【60キロ台】50キロ台を目指すスレ6【集合】 (192ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
170(2): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/01/06(月) 08:38:55.65 ID:vmEgM4d/(1) AAS
>>166
前回>>166
63.1kg
今回
63.5kg
前回が定期健康診断の数値だったので、ある意味順調w
年末年始の休暇を毎日の運動は欠かさないことでなんとか乗り切った。
歩数計みてもほとんど歩かない年末年始だったので、運動様々。
風邪引いたので昨日だけ運動は休み。
子どもの卒業式まで59キロ台に載せるのが当面の目標。
171: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/16(日) 15:12:06.75 ID:Ly1qELIv(1) AAS
>>170
前回>>170
63.5kg
今回
62.4kg
階段昇降がいつもと同じフロア数を昇降しても時間が短縮されてるので、少し距離を足してみた。
体力向上してる気がする。
ビリー平成版もバントを短くしたりで負荷を少しずつマシマシ。
全体的に身体が引き締まってきた。
ウエスト下はまだたるみがあるが、その上は腹筋が出没(まだフォーパックっぽい)
地道に続けます
177(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/20(木) 17:24:31.41 ID:GLXsOU1e(1) AAS
前回>>170
62.4kg
今回
61.6kg
目標の子ども卒業式時点では61.9。送別会やらなんやらで現状維持が精一杯。卒業式後、少しずつ下降。
つぎの身近な目標は、子どもの入学式で60キロ割りだー
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.034s