歩くとめちゃくちゃ痩せる (532ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
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511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/23(土) 09:49:33.95 ID:JgFf9/Tw(1) AAS
週5日12kmウォーキングで、
176cm 74kg（bmi23.6）→64kg（bmi20.5）までダイエットした時の体重変化。
https://imgur.com/a/2XWsJ52
これ5kmウォーキングだったら体重は70kg切れてないところで停滞してたと思う。
自分は結果求めていくタイプなんで、イライラしてやっぱり12kmに変えたと思う。
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