集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (531ﾚｽ)
集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/
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108: 名無し生涯学習 [sage] 2015/03/28(土) 19:15:11.75 腹ばいはこの動画が参考になると思います ttps://www.youtube.com/watch?v=B14vzjpvqC0 ttps://www.youtube.com/watch?v=wzMfePaSTMA このさくらさくらんぼ保育園ではウェンガートレに近い運動をたくさんやらせているようですね 腰の骨を揺らすのが良いようです 私も勉強する時、座りながら左右に腰の骨をゆらしているとノッてきて 思考が止まらなくなるときがあります http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/108
109: 腹這いスキー [] 2015/03/29(日) 14:00:11.02 4日目のトレ終了っと >>108 参考動画有難く頂戴致します この這い方だと結構な距離這いますね 私は10分間で1mを実践してたのでそんなに必要なかったんですが今度から腰を意識してみます ある程度狭くても周りの目を気にせず自由に這える子どもが羨ましい(つД｀) 私も近くの公民館か体育館あたってみようかな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/109
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