集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (531ﾚｽ)
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48(1): 名無し生涯学習 [] 2015/03/04(水) 18:50:55.83 AAS
効果あるのか？
76: 名無し生涯学習 [] 2015/03/08(日) 20:09:30.83 AAS
>>75
返答有難うございます
過剰症って１日にどんだけ摂ってたんですか…
月に中古で２万て１００〜１５０くらい買って日に３，４冊のペースですか
速読もかなりのレベルでできるんですね
114氏は私も以前読んで驚愕した口ですこの人は別格ですよね色々と
他の方々も現代に蘇ったクロマニョン人と言わんばかりの猛者ぞろいで
参考にすらなってるかどうか怪しいです少しでも近づけたらと思う次第
122: 名無し生涯学習 [sage] 2015/04/03(金) 22:21:35.83 AAS
ちょっとオカルトくさい面もあるので、
効果あるかないか気にしてるみたいですね
まずやってみて気持ち良いと感じたものを続けたらどうでしょうか
ハイハイも腹這いもやってる最中は気持ちがよくてやり続けたいと感じています。
やりたいからやっちゃう、でも膝が痛くなると続けられなくなる
そして、終わった後はなんともいえない高揚感に包まれている
気負いせずに、ノッてくるものだけやってみましょう
トレーニングと考えないで、勉強中の運動不足解消、気分転換ととらえたらどうでしょう
やってるうちに体力がついて抵抗感もなくなってくるはずです
135: 名無し生涯学習 [sage] 2015/04/12(日) 22:30:39.83 AAS
うんていについて
うんていの時間をのばすには、肘から先を鍛えるといいみたいです。
いままでは胸と肩から肘にかけての筋肉を中心に鍛えていました。
しかし、効果が出ず、すぐにうんていをつかめなくなって困っていました。
うんていの上手な人の動画をみていたところ肘をピンと伸ばして、
滑空するしているようなフォームだったので、もしかしてと一番必要なのは
前腕なのではと思い、トレーニング箇所を変更した所、今日20分続けることができました。
うんてい続かない人は参考にしてください
524(1): 名無し生涯学習 [] 2025/05/08(木) 08:58:02.83 ID:i1ypbOE/0(2/2) AAS
>>522
結果報告してね
応援してる！
525: 名無し生涯学習 [] 2025/05/09(金) 21:39:43.83 ID:mBbuJkwC0(1) AAS
>>523
>>524
ありがとう！
見てくれる人がいるとやる気出るぜ
現在ハイハイ11日目。
微かに頭の中が熱い感じというか、反応してるような気がする。気のせいかもだが
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