集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (531ﾚｽ)
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神田くん
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97: 神田くん [] 2015/03/13(金) 02:09:25.52 とりあえず僕がやろうと考えているトレーニングを紹介します 延髄段階&橋段階 1.水中遊泳-1.5h(延髄の強化+潜水反応) 2.腹這い-7min×16set(延髄と橋脳の強化) 3.瞬間判別法-1min×32set(情報処理力強化) 4.視野拡大訓練-2min×32set(全般的な脳力の向上+視野の拡大+右脳開発+橋脳の強化) 5.感覚訓練-1min×32set 中脳段階 1.ハイハイ-5h(中脳強化。最難関のトレーニング) 2.ペン回し-2min×32set(精密性UP+中脳強化) 3.ジャグリング-5min×32set(中脳強化+前頭前野の強化) 4.逆さぶら下がり-2min×32set(脳への血流UP&小脳の強化) 大脳段階 1.雲梯-3h(大脳皮質の強化。ウェンガーいわく最強のトレーニング) 2.ブレインジム-5min×32set(全脳強化) 3.教科書や問題集のモニター音読8h(前頭前野の強化+偏差値UP) ちなみにこれらと並行して「ビジョントレーニング」と「自律訓練法」を行なおうと思っています ん？負担がデカ過ぎ？いえいえ安心してください。その負担に耐える為にトレーニングに励んでいるのですしｗｗｗ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/97
とりあえず僕がやろうと考えているトレーニングを紹介します 延髄段階橋段階 水中遊泳延髄の強化潜水反応 腹這い延髄と橋脳の強化 瞬間判別法情報処理力強化 視野拡大訓練全般的な脳力の向上視野の拡大右脳開発橋脳の強化 感覚訓練 中脳段階 ハイハイ中脳強化最難関のトレーニング ペン回し精密性中脳強化 ジャグリング中脳強化前頭前野の強化 逆さぶら下がり脳への血流小脳の強化 大脳段階 雲梯大脳皮質の強化ウェンガーいわく最強のトレーニング ブレインジム全脳強化 教科書や問題集のモニター音読前頭前野の強化偏差値 ちなみにこれらと並行してビジョントレーニングと自律訓練法を行なおうと思っています ん？負担がデカ過ぎ？いえいえ安心してくださいその負担に耐える為にトレーニングに励んでいるのですし
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