集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (531ﾚｽ)

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467: 名無し生涯学習 [] 2018/05/12(土) 19:10:42.23 ID:tEb86u6B0 自分の場合、うんてい訓練を実行できる環境がないので脳内で行っている。 先ず、オランウータン並みの体力と技能を持った魅力的なプロにご登場をお願いして、先にそのプロに手本を見せてもらう。 暫くそうした後、その人の背後に視点を合わせスゥと同期するようにトリップする。 それはあたかも、自分がそのプロの体を借りて、うんていのプロになりきっているような感覚で行う。 その過程で、目線の移動、腕にかかる反動、一瞬の無重力感をテンポよく感じながら行っていると、脳全体に清涼感を感じることが出来る。 光、風、匂い、湿度等のその他の感覚フィードバックも取り入れるとなおいいと思う。 ウェンガーの本には、こうしたイメージ訓練に熟達すれば、実際以上の効果を発揮することも出来るとあるので、イメージ力の訓練も兼ねて行っていくといいかもしれない。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/467

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