集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (531ﾚｽ)
集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
159: 名無し生涯学習 [] 2015/10/21(水) 18:50:10.74 なんかたくさんの訓練を同時にやるのも面倒だから ハイハイ マスキング 瞑想 オレンジカード 苫米地の特殊音源を常に聞く をやってみようと思うが効果はあるかな? 改善した方がいいと思う点はある? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/159
160: 名無し生涯学習 [sage] 2015/11/03(火) 13:53:38.59 そんなの全部香具師だろ。W ライフキネティックスなんか1日で効果が出る。自分にとって効果の出ないもの を何日も遣るなんておろかだよ。 簡単でいいから効果の実感できるものを、ドンドン増やしてやっていく方がいい。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/160
161: 名無し生涯学習 [] 2015/12/22(火) 18:13:19.44 試しにハイハイ訓練法やったけど一時間でスタミナ切れしてしまった… 運動の習慣がないと予想以上にキツかったゾ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/161
162: 名無し生涯学習 [] 2016/02/20(土) 00:19:43.14 2時間ハイハイは結構体力必要だからな 筋持久力や全身持久力がそれなりじゃないと難しい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/162
163: 名無し生涯学習 [] 2016/02/20(土) 00:21:17.16 あと膝ハイハイは神経系が活性化しているのを感じ取れる人なり 軽いのでも瞑想出来る人なら効果出やすいと思う あとは効果出なくても良くない事でもないのなら効果出るまで試行錯誤してみるというのも良い場合は多いよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/163
164: 名無し生涯学習 [] 2016/02/20(土) 00:23:25.02 勿論してみたい人がするのならって事でもあるが http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/164
165: 名無し生涯学習 [] 2016/02/20(土) 00:26:35.71 もう一つ書くと 残像系のトレーニングは網膜的に効果があっても無くてもしない方が良いと思う まあするのが悪いって事はないし大事に至る人はあまりいないと思うがそれでも http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/165
166: 名無し生涯学習 [] 2016/03/15(火) 17:27:35.87 マスキングって、口に袋当てて、口で呼吸するってこと？ 意識的にスーハーしなくてもいいの？ 鼻呼吸はいしきてきにとめるの？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/166
167: 名無し生涯学習 [] 2016/03/19(土) 21:25:58.67 >>165 口呼吸じゃアカンで！ 鼻呼吸が良いと思うよ。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/167
168: 名無し生涯学習 [] 2016/03/19(土) 21:27:12.45 藉春休みに入ったから私はやるけど、誰かやる人はいないものか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/168
169: 名無し生涯学習 [] 2016/03/19(土) 21:37:37.96 >>165 マスキングでは、口で息するのは脳に悪影響があるので、鼻も袋で覆い鼻の穴で息したほうが良いです。 また、マスキング直後に逆立ちすると効果が倍増します。 このマスキング→逆立ちで短眠になった人もいるらしいです。 マスキングに使う袋の中に自分の好きな匂いの香辛料、ハーブなどを入れておくと、嗅覚の刺激になり、また、続けやすくなります http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/169
170: 名無し生涯学習 [] 2016/03/19(土) 21:39:15.44 >>164 やる予定はないけど、 何で網膜系のトレーニングしたらいけないの？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/170
171: 名無し生涯学習 [sage] 2016/03/23(水) 17:20:07.14 動作性知能が76しかなくて困ってるんだけどここで何とかなりますか？ 今ジャグリングやってるぐらい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/171
172: 名無し生涯学習 [] 2016/03/25(金) 21:06:37.78 いわゆるADHDとかの発達障害って、ウェンガー本にあるようなトレを発育途中に経てこなかったのが原因の一つなのかも http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/172
173: 名無し生涯学習 [] 2016/03/26(土) 16:31:16.69 ヘッドホンマイクとPCで聴覚フィードバックしてるんだけど、発声してから少し遅れて聞こえるな タイムログがないのがこの聴覚フィードバックの利点なんだよね？？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/173
174: 名無し生涯学習 [] 2016/03/29(火) 11:56:04.34 age http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/174
175: 名無し生涯学習 [] 2016/03/29(火) 12:45:00.69 >>173 タイムラグが生じるんなら、意味ないんじゃない？ 正直面倒だし http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/175
176: 名無し生涯学習 [] 2016/03/30(水) 11:12:29.77 age http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/176
177: 名無し生涯学習 [] 2016/03/31(木) 23:44:39.12 agew http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/177
178: 名無し生涯学習 [] 2016/04/03(日) 13:45:39.51 30歳だけど頑張ってみる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/178
179: 名無し生涯学習 [] 2016/04/03(日) 23:39:08.41 浪人生だけど、モチベに欠けるから、 学生が暇な春休みの間に始めようと思ってたら、いつの間にか、春休みが終わりかけてる… とりあえず明日から腹ばいとマスキングとハイハイを始めたいと思います。 近くにプールがないんですけど、家の風呂で潜水もした方が良いんですかね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/179
180: 名無し生涯学習 [] 2016/04/04(月) 16:24:22.16 age http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/180
181: 名無し生涯学習 [] 2016/04/05(火) 13:48:59.69 afe http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/181
182: 名無し生涯学習 [] 2016/04/05(火) 13:55:44.60 2時間ハイハイってどうしても途中でダレてしまうんだよなぁ…。 途中で少し休んだりしちゃいけないのかなぁ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/182
183: 名無し生涯学習 [] 2016/04/09(土) 12:10:24.13 休んでも大丈夫だよ やった時間分意味がある http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/183
184: 名無し生涯学習 [] 2016/04/09(土) 13:41:48.73 腹ばいとハイハイの違いがわからないな とりあえず二つとも同じものとみなしてやってみるとするか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/184
185: 184 [] 2016/04/10(日) 11:46:36.76 今の俺には5分ですら限界のようだ とりあえずこの限界時間である5分を最終的には2時間を目標に少しずつ伸ばしていきながら 他の訓練を同時にやってみる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/185
186: 名無し生涯学習 [] 2016/04/21(木) 23:42:42.85 >>183 何だか2時間もやるっていうのが重荷になってて、始められないから まずは10分だけやるつもりで始めてみる。 >>184 腹ばいとハイハイじゃ働く脳の機関とやり方が違うんじゃなかったっけ 腹ばいはワニやイモリ(軍人の匍匐前進みたいな)タイプ ハイハイはCMとかでも見る普通のハイハイ 今のところマスキングだけきっちり30分に1回やってるけど、そろそろ腹ばいを始めてみるか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/186
187: 名無し生涯学習 [] 2016/04/21(木) 23:43:23.06 プールは季節外れだし、雲梯は一時間も出来る筋力ないし、どうすっかな〜 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/187
188: 名無し生涯学習 [] 2016/04/22(金) 13:06:16.43 雲梯やらハイハイしている賢い奴って連想できんな。W http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/188
189: 名無し生涯学習 [] 2016/04/23(土) 22:51:23.33 そんな事言ったら ウェントレしづらくなるからやめちくり マスキングって口呼吸でするのは良くないらしいけど、 口で吐き出すのも良くないのかな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/189
190: 名無し生涯学習 [] 2016/04/25(月) 20:02:37.60 トレ前と後で比べるために、 ノルウェーメンサのサイトでIQテストしてみたらIQ125だった http://test.mensa.no/ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/190
191: 名無し生涯学習 [sage] 2016/04/26(火) 23:34:56.22 >>190 俺も131あった 中高で落ちこぼれだった俺でこれだから参考にならないサイトだと思う http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/191
192: 名無し生涯学習 [] 2016/04/27(水) 00:39:02.80 >>191 そっかぁ… 一応MENSAの公式サイトなんやけどなぁ… これで測れるIQの分野も限られてるし、勉強とIQが必ずしも比例するわけじゃないけど、うーん… http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/192
193: 名無し生涯学習 [sage] 2016/04/27(水) 00:39:19.45 >>191 知能と成績にはそんなに関係がないよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/193
194: 名無し生涯学習 [sage] 2016/04/27(水) 00:45:59.51 アウトドアとかキャンプとか行った時、何をするべきかとか物事の段取り要領がつかめないのは、動作生IQが低いのとはまたちょっと違う？ ただ経験の薄さからくるものなのだろうか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/194
195: 名無し生涯学習 [sage] 2016/04/30(土) 21:24:40.37 前頭葉とかその辺の機能じゃないか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/195
196: 名無し生涯学習 [sage] 2016/05/07(土) 08:05:16.99 これ見てウェンガートレーニング思い出した http://www.nips.ac.jp/release/2016/03/post_317.html http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/196
197: 名無し生涯学習 [] 2016/05/26(木) 13:25:04.35 やろうやろうと思っててもいつまで経っても始められないぜ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/197
198: 名無し生涯学習 [sage] 2016/06/01(水) 23:46:21.70 age http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/198
199: 名無し生涯学習 [sage] 2016/06/17(金) 11:45:29.96 q http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/199
200: 名無し生涯学習 [] 2016/06/23(木) 18:18:24.54 ＩＱ１２８だった。全国一斉ＩＱテストって番組でもこんな感じだったからＩＱとしてはこのテストも 信用できるとおもうよ。 ＩＱあってもやるきなきゃ何一つ成果はでないものですよｗ 絵師としていまは修業中でゲーム作品を作っているのだけどもう一段階レベルをあげたくてこのトレーニングを 行ってみようと思っています。 結果がでなかった人もいるようですが、まだやっていなくて結果が分からない人もまずは本気で信じてやってみることが大切だと思うよ。 ちなみにいまのイメージレベルはオレ
ンジカードでやっと正しく色が見えるか見えないか程度です。 明日本が届くからやってみる。 結果は少しずつ報告していこうと思う。 準備とか、やるかやらないかとかは読んでないけどとりあえずやることに決めているので本読んだらとりあえずやってみるよ。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/200
201: 通りすがり [] 2016/06/25(土) 08:09:30.29 名前は通りすがりとしておく。 とりあえずまだ本は途中までしか読んでないが、マスキングと腹這いから開始している。 あとのトレーニングもまとめてから順次やっていきたいと思う。 誰も見ていないようなので 「なに独り言いってんだろ」状態だが、今後誰かの参考になればとおもう。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/201
202: 通りすがり [] 2016/06/25(土) 21:44:37.92 午前中に膝のハイハイを行ったが手首が痛すぎて３０分で断念。 １００円均一でビーチサンダルを３足購入。 ２足の上の部分を取り外して接着剤で１足の下に２足を取り付ける。 それを手にはめてトライ。 感想としては、膝のハイハイはまじでやばかった。 開始後１時間ぐらいで焦点を合わせていた中指が目に飛び込んでくる感覚。 中指から眼が離せない場面もよくあり、さらに身体がぶるぶる震えた。 夢の中の感覚に近い感じになり、中指が伸び縮みしているように見えた。 ２時間は、確かにとてもハード
だったが他のトレーニングが出来ない日があっても このトレーニングだけはやりたいとおもった。 おわったあと２０分ぐらいは世界がぐるぐる回って立ち上がれなかった。 世界の色がいままで見えていたものと少し違う感覚がする。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/202
203: 名無し生涯学習 [sage] 2016/06/26(日) 02:56:39.52 Viparita Karaniやろう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/203
204: 通りすがり [] 2016/06/27(月) 06:33:03.39 ？？ ストレッチみたいなものか？ 機会があればな。 昨日は、マスキング、腹這い、プール、おもちゃのプラネタリウムを見てそれを手に当てて感覚を感じたりした。 腹這いは蛇みたいに這うやり方になった。これの方が気持ちがいい。 ハイハイが時間の都合上できなかったので、いまから昨日の分をやり寝る前にきょうの分をやろうとおもう。 変な筋肉痛と手首の痛みはまだ消えていないがこうゆうのは気にしても仕方ないから気合でがんばるしかないな。 ちなみに、うんていもやってみたのだが・・・もう
ね、ぶら下がるので精いっぱい過ぎて無理よ。 ＤＥＢＵでごめんなさいorz 痩せたらやってみるねｗ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/204
205: 通りすがり [] 2016/06/28(火) 09:51:27.75 見る触る聞く嗅ぐ、瞬間視、周辺視もやってみた。 ハイハイをやってから、イメージ力を鍛えたり五感をイメージすると ビクビクっとなることがある。 ３回やってさらにそれが増えた。 それにしても、ハイハイの過酷さは想像以上だわ・・・はう 床にじゅうたんを敷き、その上に毛布を二枚重ねているから膝は大丈夫だけど手首の痛みがやばい。 でもやめる気はない。 腹這いのハイハイもやっているとたまに意識がスーッとなにかに沈んでいく感覚がある。 少なくともまだ全然やってないけど、目立った成果
がありませんでした的なコメントにはちょっと疑問。 やり方が間違っているか、極端に集中していないか、体調、心が不調か、やったこと自体嘘じゃないか？ぐらいに感じる。 そもそもこれだけのトレーニングを全行程やりきったらそれだけで達成感と精神的強さが手に入る。 富士登山を毎年しているが、それの頂上付近ぐらいの負荷が毎日かかる。 もちろん、おれはちょっと重いからその分大変なのかもしれないが、それを差し引いてもみんな大変には変わりないと思う。 あと、このスレを立てた神田だが、単純に「こうなったらはじめよう」などと計画を立て
るのはいいのだが はじめようとしているトレーニング内容も極端にきつすぎる、精神安定剤？を使って無理矢理トレーニングを しようとしている時点で無理がある。 ほんとね。おれはまだこのトレーニングで結果出してないけど、お前らに言っておくけど やれることからやれ。 すべてできる準備が整ったらやる。まとまった休暇が取れたらやる。気持ちが落ち着いたらやる。 そうじゃなくて、やれることからやればいいんだ。 腹這いのハイハイしかできない、マスキングしかできない、だからやらない？ いやいや、できるならそれだけでもまずは始めて見るこ
と。 これは人生全般に言えると思うぞ。やれることからはじめればいい。 そしたら少しずつ出来ることも増えてやれることが増えるから。 みんなも自分に出来るかな？と迷ってるならまずはやってみることを勧めるぞ。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/205
206: 通りすがり [] 2016/06/28(火) 16:55:16.71 手首の痛みがひどい＆膝の痛みも出てきた っと言うことでスポーツ用の手首サポーターと膝のサポーターを買ってきた。 もうこうでもしないと痛みに耐えられんｗ 腹這いのハイハイは無心で首を揺らしながら黙々とやった方が よさそうな気がする。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/206
207: 名無し生涯学習 [] 2016/06/28(火) 20:18:45.11 ハイハイ運動キツすぎ。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/207
208: 通りすがり [] 2016/06/29(水) 09:22:28.97 うん、ハイハイ運動まじでやばいよなw サポーター付けたのにやっぱそれでもきついw でも、付けないよりは大分ましだぞ。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/208
209: 通りすがり [] 2016/06/29(水) 21:28:06.16 まだ4日目だけど、感覚的に絵を見たりしても入ってくるものが違う感覚がある。 こんなに綺麗だったんだぁ〜 って思う。 やっぱり膝のハイハイがやばいんだろうな。 ネットで調べても膝ハイハイでビクってなる人いないんだけど…大丈夫かおれ。 なにかをイメージするとなるんだよね。 それも深く頭の中にイメージすると。 そうそう、最近は見る夢がなんかハッキリしていて楽しい。 全部気のせいだと言われればそうだねってレベルだけど瞬間視の判断ゲームで上級やっても楽勝になったのは確か。
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/209
210: 通りすがり [] 2016/06/30(木) 15:55:14.66 ハイハイがきつすぎるので、耐震用のジェルっぽい四角いゴムを数枚購入。 自作の３段サンダルの上部手の当たるところに接着剤で取付。 さらにひざ当てを購入、さらに子供のおもちゃコーナーにあったすごくやわらかい 野球ボールを真っ二つにしてサンダル上部に取り付け。 ハイハイをここまでしてやめない理由は、脳がすごく刺激されているのが 実感としてわかるからだ。 腹這いのハイハイももちろんやってるよｗ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/210
211: 通りすがり [] 2016/07/03(日) 07:29:04.74 仕事が忙しすぎて二日間なんもできんかった( ；´Д｀) また、きょうから再開するぜ(´Д` ) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/211
212: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/04(月) 21:54:03.18 はぇ〜やっぱり効果あるんですねぇ… 時間がないから、「あんなの効果ない、馬鹿馬鹿しい」諦めかけてたけど、効果あるなら、出来る範囲の時間内で始めようかな。 >>210 やっぱり きっちりハイハイ二時間やってるの？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/212
213: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 07:36:45.59 きっちり二時間やってるよぉ〜 その最後の３０分が相当過酷だけどねｗ 仕事の関係上と言うとりあえずの言い訳で４日間なんにもできなかった。 昨日で区切りのいいところまで終わったからきょうからはさすがにまた再開するぜ。 あ、ちなみに、やれてないときでも寝る前にイメージトレーニングをしたり、ちょっとした 休憩で周りの音に耳を傾けたりはしていた。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/213
214: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/05(火) 12:10:30.74 >>213 うーんやっぱり二時間ぶっ通しじゃないとダメなのかぁ… ハイハイの他にもトレーニングまだ続けてますか？ それと、知能レベル的なのとスペック教えてくださす http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/214
215: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 17:46:42.84 えっと、トレーニングは基本的に出来る時に出来るものをやるって感じにしてる。 スケジュール組んで徹底的にやるってことは多分みんなも出来ないと思う。 もちろん、そうゆう時間を作れる人は集中的にやるべきだと思うけどね。 昨日もハイハイは出来なかったけどプールにいったりイメージトレーニングや五感を使ったトレーニングはしてる。 五感を使ったトレーニングはふとした瞬間にいつでも出来るものだと思う。 自分の特有のものなのかわからないけど、この五感を使うトレーニングはどれも深く入
ろうとするとビクっと身体がなることが多い。 深く入ろうとするとって書いたがそもそも深くはいれるようになったのはハイハイ以降の話だね。 このハイハイの効果はいまのところイメージの深い部分に入れるようになったって感じ。 だからハイハイを３日間さぼったら効果が消えちゃう気がして怖かったけど特に消えるような感じはいまのところない。 自己啓発系は昔から好きで２０歳ぐらいの時からしてる。 昔は自分をコントロールすることすらできなくて３日坊主で続かなかったからそっちの本ばかり読んだかな。 能力開発系の本やトレーニングを始めた
のは去年の７月からでオレンジカードと曼荼羅カードが主体だけどイメージ力はそれでも相当高くなったと思う。 （絵がうまくなったからね。） http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/215
216: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 17:53:20.43 現在３４歳、清掃員をしながら絵の練習をしてる。 知的な部分で言えば、昔は２流の高校のビリを競い合うぐらいだった。 そもそも興味のないことは全くと言って伸びないタイプだね。 純粋なＩＱは正式なやつを含めて１２０以下になったことはない。 でも高校の時はもっと低かったと思う。 多分いまは１３０前後だと思う。 最近受けた、色彩の資格試験は１カ月ぐらいかけてみんな合格するらしいけど １週間みっちり勉強したら試験会場で一番早く会場を出て、点数も９５点だった。 これはなにも自慢をし
ている訳ではなくて能力は伸びるとおもうという意味ね。 一番能力を伸ばすのに必要なものは多分 精神的安定 これだと思う。 自分が能力を発揮できるようになったと思う前になんていうかこころの安定を手に入れた時があってそれから なんでもうまくいくようになった。 あ、あとね。 ウェンガーの頭脳の果てって本も手元にある。 ちょっと期待してたりするけどまだ読んでない。 ちなみに、ハイハイについて追記しておく。 なぜ２時間ってことなんだけど。 中指をサッと出す時に焦点を合わすじゃんね。 その時に中指が頭の中に入って来るって言うか深く
なるタイミングが大体 その日始めてから１時間後ぐらいなんだ。 ２時間じゃないとだめって言うよりね。 ２時間じゃないと勿体ないって感じなんだ。 その１時間を越えたあたりから脳にすごく刺激が行くのがわかるんだ。 おれもね、できることなら一気に３時間ぐらいやりたいところなんだ。 でも、無理して無理してなんとか出来るのがいつも２時間だから泣く泣く ２時間でおわりにしているのだけど、体重がもっと軽くて（身長１８２ＣＭ 体重８９ＫＧ）楽々出来るのなら多分２時間では終わりにしない。 うんていも多分ハイハイと同じような凄い効果があ
るとおもうのだけどいまは まだできない・・・orz http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/216
217: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/05(火) 18:55:18.62 >>216 成る程……。 「2時間でないとだめなのかなぁ」って億劫に思いながらやってたけど、 効果を感じられたら、そんな思いも吹っ飛ぶって感じなんですね。 通りすがりさんに比べらたら体重的に有利だし頑張ってみます。（もやしみたいにヒョロヒョロで逆に筋持久力が足りないけど） 因みにハイハイで効果を実感できたのは幾日くらい経ってからですか？ ずっと2時間ぶっ通しで集中し続けるのも大変そうだけれども。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/217
218: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 20:22:09.46 一応６月２５日から書き込みしているからよかったら読んでみてちょ。 ハイハイについては効果を感じたのは初日からだよ。 いまのところハイハイだけは別格って認識がある。 確かに実感があるからやってられる感はあるかも、ハイハイのキツさを考えると実感ないと萎えたかもねｗ 腹這いのハイハイも効果がありそうな気がするけど実感はない。 五感は、ハイハイで深く入れるようになってからは効果があるって実感がある。 特に臭いについては、おれは苦手らしくてよくよく考えると夢で臭いだけは感じた
ことがなかった。 だからか、たくさんのハーブとかの香辛料で深く入った時に脳が刺激されてる感があった。 五感のトレーニングは鍛えてる感覚以外はなくした方が効果が出やすいと思う。 音楽を聴きながらやるとかは効果が薄れる気がする。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/218
219: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 20:24:41.37 あ、ちなみにハイハイやり方の参考はこのスレのどこかにあった１４１？さん だったかな？その人のリンクの文章を参考にした。 それによるとうんていもやばそうだから出来ないのが悲しい。 ２１７うんていやってみたら感想おしえてね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/219
220: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 20:30:43.13 ごめｗ このスレにリンクなかったわｗ どこかで調べたんだな。 ウィン・ウェンガー「頭は3週間で良くなる！」 本に載ってないトレーニングのノウハウ ↑をコピーしてgoogleで検索すればお馴染のサイトが出てくる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/220
221: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/05(火) 20:53:06.90 >>218 はえ〜初日から効果があったんですねぇ…。 雲梯はどうしても子供用しかないし、あるの学校くらいだから難しいですよねー。 どうしても雲梯を続けていられる筋力がないから、今は筋トレ中。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/221
222: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 21:13:07.15 相性がよかったのかもしれないね。 詳しくのってるページがどれかわからんくなった・・・ うんていは、お互い壁のようですな・・・ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/222
223: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 21:16:07.64 http://www.頭が良くなる方法.net/bbsatamawa.html このぺーじだぁー ちょうど読み返したくてやっと見つけた。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/223
224: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 21:16:37.37 うまくリンクはれなくてごめん・・・ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/224
225: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 21:55:46.56 いま頭脳の果てをちょっと読んでみようと思って読み始めたのだけど 文章を読むスピードが、いままでと全然違ってびびったｗ 速読を覚えるつもりはないのだけど集中できるしなにしろ早い。 まだほんの１週間程度しかトレーニングしてないのに効果ありすぎだなｗ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/225
226: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/06(水) 06:20:51.59 >>225 これマジ？ 速読トレをウェントレの後にやろうと思ってたけど、それほどとは！ >>203 Viparita Karani＞ 毎日ストレッチと疚しい目的でやってるけど、 何の効果があるんだっけ、脳への血流量が増えるんだっけ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/226
227: 通りすがり [] 2016/07/06(水) 13:57:59.94 速読を覚えるつもりがないのに、文字が入って来る感覚でスラスラ読めた。 いままでもある程度の速読はできたのだけど、内容が入ってこなかったんだ。 もちろん１ページ１５秒ぐらいはかかるからすごく早いレベルでは決してないけどねｗ 昨日も久々のハイハイやったけど相変わらずきついな・・・ ポイントをさらに言うと、中指以外は全く見ない感じでやった方がよさそう。 毎回手を前に出すたびに、中指をロックオンして眼のレンズをしっかりと中指 の爪に合わせる。 情報ページには、歯を噛みながらッ
てあったけど、おれはそれよりもしっかりと 息をした方が効果があるように感じた。 膝とか痛くてガンガン出来ないと思うけど、そういう時は、一回一回しっかりと 中指を捉える感じでやるといい。 ふうって休憩する時も出来るだけ中指を見る。 眼をつぶって休む時も映像で中指を見る。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/227
228: 通りすがり [] 2016/07/09(土) 09:58:49.43 なんかハイハイきつくてラストの30分が もだえまくってるだけになってる感があるw どうしてもはじめの時みたいなスピードでは 出来ないから一回一回中指をしっかり凝視する やり方になってしまう。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/228
229: 通りすがり [] 2016/07/09(土) 10:02:17.21 あ、そ言えば昨日からイメージストリーミングもはじめてみた。 大きな声って話だけど、普通に人と話をするレベルで多分いいと思う。 人が目の前にいてその人に説明するイメージは必要だと思う。 いちおうボイスレコーダーを使ってる。 なんて言うかイメージが深くなって終わった後、夢から覚めたような感覚になる。 これも効きそうだからっと言うかこれは純粋に楽しいから続けてみる。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/229
230: 通りすがり [] 2016/07/09(土) 10:04:32.78 右脳開発は、本来ある表に出てこない力を表に出して普段から使えるようにするトレーニングだと思う。 夢の中では、イメージははっきりと細部まで見えたりするけど起きると出来ない。 つまり、起きてる時に寝てる時のような感覚を意図的に起こせて使いこなせれば良いわけだから、イメージストリーミングは理にかなってる感があるよね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/230
231: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/09(土) 10:08:36.55 イメストはハイハイが終わった後にやろうと思ってる。イメージ力がないからね…普段から全然像を想像できないんだよね。 ハイハイは前に出す方の足の中指の爪先を凝視すればいいんだよね。 そういえば赤ちゃんのハイハイは同じ片側のの手足を同時に出す(ナンバ)らしいけど、それも真似た方が良いのかな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/231
232: 名無し生涯学習 [] 2016/07/09(土) 15:51:45.81 ハイハイは二時間もできない 二時間やらんと効果でないのかな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/232
233: 通りすがり [] 2016/07/09(土) 20:04:11.23 イメージはすぐに出来ると思う。 視覚化は、少しずつだね。 おれは、暇さえあれば数字の1を視覚化する訓練をやってた(@￣ρ￣@) おれは、中指の爪の光ってる部分を見てる。 部屋を明るくすると爪のどこかが光るよね。 そこに焦点を合わせるようにしてる。 おぉ(@￣ρ￣@) 同じ側を同時に出すやり方でやるんだね。 きょうのハイハイは、それでやってみる。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/233
234: 通りすがり [] 2016/07/09(土) 20:08:51.59 やらないよりは10分でもやる方が効果あるような気がするけど。 やってると目がカッと見開くよね？ 自然となんか催眠状態のようなふわっとした感覚になると思う。 その状態になるのはいつもはじめてから20分ぐらいからかな。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/234
235: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! [sage] 2016/07/10(日) 08:39:16.43 >>234 やっぱやらないよりは…だよね。時間を気にしてたらいつまでたっても始められないし、 2時間出来るようになるまで、少しずつ時間を増やしていくつもりで始めてみるよ。 最初は10〜20分目指して頑張るか その前に腹ばいかな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/235
236: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/10(日) 23:46:51.73 一時期タイマーを用意してマスキングしてたけど、大変で中断して、 あれからずっとランニングしてるけど、少しくらいは効果あるかな。 ウェントレはまた違うけど、ランニングをして、 最大酸素摂取量が増えると脳の機能が良くなるという実験結果が色々と出てるけど http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/236
237: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/12(火) 00:51:19.44 赤ちゃんの真似して、片方側の足を同時に出すやり方だと体重支えきれなくて出来なかった… やっぱ普通に左右違う手足を出す方法の方で良いよね。別に本で言及されてないし http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/237
238: 通りすがり [] 2016/07/13(水) 21:31:10.08 ちょい仕事忙しすぎて全然出来てないけど、あと2日で落ち着くからまた再開するぜ( ^ω^ ) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/238
239: 通りすがり [] 2016/07/13(水) 21:34:11.82 うんうん。 とにかくやることからはじめないとね。 マスキングは時計が0と30の針の時にやるってイメージではじめて、できない時があってもいいから気がついた時にやったほうがいいとおもう。 腹ばいとマスキングをやるやらないでハイハイの質も変わってくる感じがする？ トレーニングは、なんでも自分が実感できるもので信じられるものが一番効果でそうだよね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/239
240: 通りすがり [] 2016/07/13(水) 21:34:55.37 そのようだよねw 無理せず普通のでやるかw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/240
241: 名無し生涯学習 [] 2016/07/15(金) 19:28:42.08 ハイハイは手首の角度ができるだけつかないように心がけると 負担が減る その代わり腕に負担が来るけどもね 筋肉だから問題ない http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/241
242: 通りすがり [] 2016/07/17(日) 11:11:21.09 それで、やってみます(｀･ω･´)ゞ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/242
243: 通りすがり [] 2016/07/20(水) 10:36:05.81 取り合えず、まだまともにやれてないけどウェンガートレやって思ったこと。 本当の集中ってこんな感じなんだーって集中が出来るようになった。 そして、集中するってもっと深い部分があるなってことがわかった。 さらに集中できるようになりたーい！ いままでは、集中って例えば図書館で子供が騒いでいても気にならなかったんだよね。 んで、気にしてる人を見ると、「集中すれば気にならないだろ」って思ってた。 でも、本当に集中してる感覚になると音が飛び込んでくるんだよね。 集中してるからそ
れ以外入ってこないじゃなくて、勝手に入ってきてしまう。 だから気になると言うよりも音そのものに集中の邪魔をされるんだ。 漫画を読んでると入り込んでしまって話しかけても答えない人いるけど その気持ちがやっとわかった。 入り込んでいる状態から戻したくないんだよね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/243
244: 通りすがり [] 2016/07/23(土) 20:58:20.74 音楽を聴いていて、 え？この曲ってこんな音質だったっけ？ って明らかに分かるぐらい感じる音が変化した(￣(工)￣) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/244
245: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/25(月) 23:46:28.84 はぇ＾〜 顕著に効果が出てて羨ましい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/245
246: 通りすがり [] 2016/07/26(火) 08:31:00.88 あ、でもね。 なんか、しっかりと深く入ろうとしないとダメなんだなって感覚がある。 なにか一つの五感でも深く入ろうとするとほかの感覚も深く入れる感じ。 入るには力を抜いて何も考えない感覚で入るといい感じ。 抽象的で申し訳ない。 でも、この深く入る感覚は間違いなくハイハイの時に体得したよ。 ハイハイがここのところ進まない・・・ 効果があっても億劫になってる自分がいる。 ハイハイもうちょい楽にならんものなのかね・・・ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/246
247: 通りすがり [] 2016/07/26(火) 23:12:16.92 ハイハイトレーニングを一時的に１時間に短縮。 理由は、 後半の１時間が、前半の１時間にくらべて全然進まない。 （ただの精神の消耗にしかなってない感がある。） １時間が楽々できる感じになってきたら少しずつ進める時間を増やしていく。 でも、問題は、続けていけば楽になっていくのかどうか。 そしたらもう、体重を減らす以外に道はない。 どちらにしろ雲梯がこのままだとできないからできる範囲でトレーニングを続けながら 体重をできるだけ減らす方向で行きたいと思う。（願望） はぁーほんと
体重減らないのよね・・・ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/247
248: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/26(火) 23:36:17.43 重たいのにハイハイ2時間も出来てたのは素直に尊敬する 自分は萌やしヒョロだったのに40分くらいしか続かなかったから ハイハイやってる時って流石に集中力がダレる時とかもあったよね？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/248
249: 通りすがり [] 2016/07/28(木) 10:12:11.47 40分しかできない気持ちもよくわかる。 やった自分を褒めるべき。 次は45分できるように工夫すればきっとできる。 ちなみに、わたしは包帯で手首を補強&手首が限界になったら最近では拳を握って親指を立てて親指を見るようにしてる。 出来ないなら少し変えるのもいいと思う、少なくとも出来なかった自分を否定してはいけない。(大丈夫だろうけどね。) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/249
250: 通りすがり [] 2016/07/28(木) 10:18:10.70 ハイハイの時は集中って言うよりもなんか段々と催眠にかかったような感じになってくる。 頭がぼーっとし始める感じ？ 目も自然とカッて見開く。 そうするとなんか中指の世界に入っていく感じになるんだw とりあえず音楽は聴いても歌詞とか歌のないもの、あとはできるだけ痛みに気を取られないように布団を敷いたり中指への焦点合わせに邪魔にならないようにする。 痛くて下を向きたくなっても中指からは目線を外さない。 とにかく中指に焦点を当て続けることが多分重要だと思う。 http://mao.5ch.net
/test/read.cgi/lifework/1422877030/250
251: 通りすがり [] 2016/07/28(木) 10:21:51.26 途中で痛くて30秒とか止まる時もじっととにかく見つめる。 意外とこの動かずにじっと左右の指をじーっと見つめる行為も入り込む感覚が強いから効果がある感じがする。 入り込むを基準にしていいのかは疑問だけどね。 少なくともこの入り込む感覚が一番ハイハイですげぇ(ﾟoﾟ;;になったことだからw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/251
252: 通りすがり [] 2016/07/28(木) 21:27:52.94 ちなみに、前に速読が少しできるようになったって書いたけど。 どうやら速読モードって感じのモードがあるらしく、左脳的な感覚の時には いままで通り速読はできてない。 言葉を考えない練習を独自で考えてやってるのだけど。 名付けて、数えない数字練習 秒針がカチカチなる時計をそばに置いて、カチカチ鳴るたびに １，２，３って感じで目の前に思い浮かべる。 この時に数字を頭で考えてはいけない。 だから１のつぎに３が出てきたりいきなり４だったりすることもある。 それでいい。 これをやると
右脳モードに入りやすくなる。 このあと読書やると言葉を考えなくなって読まずに入り込むようになる。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/252
253: 通りすがり [] 2016/07/29(金) 09:20:41.08 よっしゃよっしゃーヽ(´Д`)ﾉ オレンジカード正色でやっとみえたー！ この感覚でやればよかったんだなってわかるといままでの時間がなんだったんだろ？ って気がしてくるｗ でもイメージがついてきたから感覚がわかるようになったんだろうな。 感覚がわかるきっかけはハイハイだけどね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/253
254: 通りすがり [] 2016/07/29(金) 12:08:43.89 能力開発スレで、神崎って人が周辺視を進めていたのだけど、右脳を使う感覚がわかるとなぜ周辺視がいいのかがわかる。 周辺視自体が右脳モードに入りやすい行為なんだ。 その感覚がわかるまでは多分周辺視やっててもあまり効果は出ないような気がする。 オレンジカードもそうだけど、右脳モードに入れる感覚を覚えてやらないと多分あまり進歩しない。 ただ、どちらが先なのか？はまったくわからない。オレンジカードをやってきたから入り込む感覚がわかったのか？ハイハイを始めからやれば入り込む感
覚がわかったのか？それはまったく不明。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/254
255: 通りすがり [] 2016/07/31(日) 15:59:50.26 ウェンガーと関係ない話をしてすまんｗ 右脳モードの入り方は、やっぱり言語を頭の中でできるだけ考えないこと それが一番早そう。 音楽は、俺の場合は歌がないものでも聴かないほうが入りやすい。 イメージ力とかオレンジカードのトレーニングの前にハイハイをやるのも なぜか右脳モードに入りやすい。 相手は誰でもいいので手のマッサージなどをすると言語モード外れやすい。 マッサージをしてあげているときは言葉は考えていないからだと思う。 自分なりに言葉を考えていない瞬間を見つけたらそれ
をやるのがいいのだと思う。 右脳モードに入ったらできるだけその感覚を持続していくこと。 右脳モードに入ったら周辺視と本を速読で読むのはモードを深めやすい。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/255
256: 名無し生涯学習 [sage] 2016/08/03(水) 14:56:55.32 すみません、挑戦中の皆様にうかがいたいのですが、ハイハイ中は音楽聞いててもよいものでしょうか。二時間ぶっ続けで無音はきつそうだなあと思いまして。。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/256
257: 通りすがり [] 2016/08/03(水) 19:24:07.68 歌詞がないものならいいと思います。 歌詞入りは、頭の中で歌ったりしてしまうし言葉として反応してしまうので おすすめはしません。 ただ、歌ありじゃなきゃ２時間もたない、でも歌ありなら２時間もつなら なんでも好きに聴いて２時間やったほうがいいと思います。 こういう時に好きな音楽聞くとその曲嫌いになったりしそうだけどねｗ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/257
258: 256 [sage] 2016/08/04(木) 15:54:54.61 >>257 レスありがとうございます。聴くならインストの曲にしときます。 また質問ですみませんが、腹這いのハイハイはほふく前進みたいなイメージでよろしいのでしょうか？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/258
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 273 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.031s