集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (531ﾚｽ)
集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/
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127: 腹這いスキー [] 2015/04/04(土) 22:30:19.90 10日目のトレ終了 >>124 触りだけならここに書いてある方法だと思う http://www.頭が良くなる方法.net/bbsimagestreaming2ch.html http://www.forestpub.co.jp/iq/iq.pdf 一応頭は3週間で〜にも視覚化の訓練が載ってるけど 詳しくは苫米地本か頭脳の果てを読むことを勧める http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/127
128: 名無し生涯学習 [] 2015/04/05(日) 02:59:00.46 >>126 お疲れ様です。なにか変化はありましたか？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/128
129: 腹這いスキー [] 2015/04/05(日) 12:43:44.03 まだまだ延髄の初期段階ですしそれといった変化は実感できてません 水泳のおかげか肉体的に疲れにくくなっているなと感じる時は有ります 今のところすべての訓練が身悶えする程快感なので苦になる ということがなくて助かってます。まぁ橋脳中脳段階でハイハイとか始めたら 辛くなるかもですが、トレ好きの変態へと確実に進化していってます 気持ちよさで言うと 腹這い＞＞＞五感＞遊泳＞周辺視野＞＞＞瞬間視 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/129
130: 腹這いスキー [] 2015/04/05(日) 12:58:08.43 一応申し上げておきますと雲梯だけは鈍るといけないので1h/日を継続してますが ハイハイはトレ始めた時点で延髄に集中するために一旦休止してます ２ｈ這える自信がついたので 1.腹這い-7min×8set 2.瞬間判別法-1min×20set 3.視野拡大訓練-2min×10set 4.感覚訓練-1min×30set 5水中遊泳1.5h（週3日） 時間外に うんてい1hと懸垂30回 逆さぶら下がり-10min ブレインジム-30min という感じです http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/130
131: 名無し生涯学習 [sage] 2015/04/05(日) 19:04:21.93 >>127 ありがとう。やっぱ抽象度系はみんなベチさんを参考にしてるのかな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/131
132: にんじん [] 2015/04/11(土) 02:09:48.25 みんなこなくなりましたね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/132
133: 腹這いスキー [] 2015/04/12(日) 14:35:00.26 18日目のトレ完了 あと3日で延髄終了です結構長かった >>1が失踪した時点で過疎るのは仕方ないですよ 現状実行してる人数が定かじゃないとモチベも上がりづらいでしょうし http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/133
134: 25 [] 2015/04/12(日) 14:49:16.76 カキコ遅れてすみません。 訳あって4/6から実施中です。 想像より継続は遥かに辛いですね...w http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/134
135: 名無し生涯学習 [sage] 2015/04/12(日) 22:30:39.83 うんていについて うんていの時間をのばすには、肘から先を鍛えるといいみたいです。 いままでは胸と肩から肘にかけての筋肉を中心に鍛えていました。 しかし、効果が出ず、すぐにうんていをつかめなくなって困っていました。 うんていの上手な人の動画をみていたところ肘をピンと伸ばして、 滑空するしているようなフォームだったので、もしかしてと一番必要なのは 前腕なのではと思い、トレーニング箇所を変更した所、今日20分続けることができました。 うんてい続かない人は参考にしてください http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/135
136: 名無し生涯学習 [sage] 2015/04/12(日) 22:38:17.92 具体的なトレーニング内容は ttp://www.kintore.tv/grip-training/ このページの3種目です http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/136
137: にんじん [] 2015/04/13(月) 10:39:36.62 なんか効果あればいいですね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/137
138: 名無し生涯学習 [sage] 2015/04/13(月) 22:28:14.95 ハイハイうんていは慣れてきた イメストのほうが抵抗あるな どうやったら続けられるだろう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/138
139: にんじん [] 2015/04/14(火) 19:49:00.51 というか、ていうか、それだけのことができればなんでもできると思います。普通じゃなかなかできません。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/139
140: 腹這いスキー [] 2015/04/16(木) 00:29:37.03 延髄オワタ、中脳大脳ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!! 1.ハイハイ-2h 2.ジャグリング-1h 3.周辺視野(中脳、大脳段階)-30min 4.感覚訓練(中脳)-30min この間はさすがに時間的に厳しいので うんてい、ブレインジムはお休みします >>138 イメストも3週間と同じで段階を踏む事が大事だと個人的に感じます イメストそれ以前の事前準備として説明するにも語彙力の強化は必須ですよね 週2〜3冊読書でもポケット辞書の暗記でもいいから始めることを薦めます .「頭脳の果て」をお持ちならわかると思いますが p64の初歩の初歩である”物事の説明”から入るといいと思います そこからp79〜p85のような様々なテクニックを駆使して 何とかイメージに辿り着くのが理想ではないかと （個人的に夢日記をつけているので昔の夢を思い出すテクニックは大いに活用できる気がする） イメージができてるならむしろ私にコツをご教授願いたい 続ける鍵は１日１イメストで１０分でもいいから継続することですよね多分 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/140
141: 名無し生涯学習 [sage] 2015/04/16(木) 23:02:00.40 声がなぁ 一人になれて、音が漏れない部屋が欲しい 説明したら変人扱いされちゃう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/141
142: 17 [] 2015/04/22(水) 21:09:51.86 苫米地氏の本初めて読んで記憶の玉を実践してみましたがこれは効果ありますね 今まで知らなかったのが悔やまれる ほっとくと列ではなくダイヤモンド型の構造になって面白い それはおいておいてイメストが難しい環境なら人に本や映画、ドラマ、アニメなどを説明するのがおすすめです 具体的にどこがどのように面白いかを知らない人に説明することはイメストと似ている部分があります http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/142
143: 名無し生涯学習 [sage] 2015/04/24(金) 03:34:01.23 >>142 記憶の玉ですか？ 検索しても出てこないので、よろしかったらどういうモノか教えてくれませんか？ アファーメーション系や抽象度を上げるトレーニングは参考にさせてもらってるんですが(^_^;) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/143
144: 名無し生涯学習 [] 2015/04/24(金) 11:38:37.93 http://howtobecomesmarter.org/image-streaming/ 別に声を出さずとも良いという話もある。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/144
145: 17 [] 2015/04/24(金) 21:27:22.25 >>143 失礼しました パラレルタイムラインダ・ヴィンチワークと呼ばれてるものです http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/145
146: 名無し生涯学習 [sage] 2015/04/26(日) 02:39:12.84 >>145 あまりにもレベルが高すぎて難しかったです。 17さんくらいのレベルまで行きたいですね。 やっぱり基礎的な訓練がまだ欠けてるのかもしれないですな。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/146
147: 17 [] 2015/04/26(日) 13:32:52.18 >>146 そうですか… 昨日知人（普通の真面目な人）にも試してもらったんですが無理っぽかったのでお気になさらず みんながこれできるようになればメンタル系の薬は必要なくなるかも？と思いました http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/147
148: 名無し生涯学習 [sage] 2015/05/02(土) 01:02:43.19 そろそろ終わりかな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/148
149: 名無し生涯学習 [sage] 2015/05/12(火) 21:15:25.60 最後まで報告して http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/149
150: 名無し生涯学習 [] 2015/05/20(水) 23:04:51.89 １はハイハイしすぎて床オナヌーが止められなくなったらしいよ(´・ω・`) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/150
151: 名無し生涯学習 [sage] 2015/05/21(木) 22:36:20.64 スレ立てて人もある程度集まってアドバイスも受けたのに放置する神経が分からない おそらく、やむにやまれぬ事情があるんだろう もし、そうじゃなかったらなんでこんなスレ立てたのか不思議に思う http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/151
152: 名無し生涯学習 [sage] 2015/05/22(金) 23:41:52.19 親と同居してる奴はハイハイとかどうするんだろ 自衛隊に入るんだとか言ってごまかしてんのかなあｗ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/152
153: 名無し生涯学習 [sage] 2015/06/08(月) 22:26:43.46 保守 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/153
154: 腹這いスキー [] 2015/06/21(日) 00:41:09.29 一応やりきったといえるかは分からないですが 終了しての感想はこの板にいるような人が求めるほどの大きな変化は現れない ってことは確か。若干前向き思考になったかなという程度です。 実感を伴った効果が時間をおいて出てくる可能性も有るかもですが 私の場合は筋力がついた分健康志向になって規則正しいライフスタイルが身についた ってだけでもめっけ物かなという感じです あとは前まで苦痛で仕方なかった基礎的な反復練習がどの分野においても継続できる ようになったというのが一番の効果ですかね IQなんかの目に見える部分は変化に乏しいので割愛します 普通は3週間、私は2ヶ月と1週間と長い間実行できてかつ完遂できた 方がどれほどいたかはわかりませんが一言お疲れ様といいたいです。無駄骨だったとしても いい経験にはなりました。長文失礼、助言頂いたこともお礼申し上げます http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/154
155: 名無し生涯学習 [sage] 2015/07/28(火) 21:31:10.69 しばらく覗く機会がなかったけどやりきった人いたんだねお疲れ様です そしてどういう変化があったかも書いてくれてありがとう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/155
156: 名無し生涯学習 [sage] 2015/10/11(日) 21:27:28.50 やり遂げたって人どんくらいいるの？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/156
157: 東京都 [] 2015/10/12(月) 16:33:27.62 「努力で天才になった俺が、懇切丁寧に方法を教えるスレ」 http://www.mudainodocument.com/articles/34264.html ↑他所で読んだ記事ですが、17さんの体験談にも共通していると気づいたことがウェンガートレーニングを3週間だけでなく、2年程度の長期間のあいだにその他の色々なトレーニングも併用していることですね。 簡単に良い頭脳を手に入れられると思うより、将来的に見据えて長く続けられることをしばらく続けていく気持ちでやった方がよいのかなと思いました。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/157
158: 17 [sage] 2015/10/20(火) 22:09:20.59 ハイハイの代用になりそうなの思いついたので置いときます 手を適当に伸ばして空中で中指の爪の生え際に焦点を合わせます その後手首にくるっと返して中指からはみでてる爪に焦点を合わせます 単純に下に返すと見えないので右手なら↑←と返します 応用として焦点をあわせたあと妄想のダーツや矢を焦点位置目掛けて投げます どれくらい効果があるかは不明なので本気でやる方はハイハイしたほうがいいはず http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/158
159: 名無し生涯学習 [] 2015/10/21(水) 18:50:10.74 なんかたくさんの訓練を同時にやるのも面倒だから ハイハイ マスキング 瞑想 オレンジカード 苫米地の特殊音源を常に聞く をやってみようと思うが効果はあるかな? 改善した方がいいと思う点はある? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/159
160: 名無し生涯学習 [sage] 2015/11/03(火) 13:53:38.59 そんなの全部香具師だろ。W ライフキネティックスなんか1日で効果が出る。自分にとって効果の出ないもの を何日も遣るなんておろかだよ。 簡単でいいから効果の実感できるものを、ドンドン増やしてやっていく方がいい。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/160
161: 名無し生涯学習 [] 2015/12/22(火) 18:13:19.44 試しにハイハイ訓練法やったけど一時間でスタミナ切れしてしまった… 運動の習慣がないと予想以上にキツかったゾ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/161
162: 名無し生涯学習 [] 2016/02/20(土) 00:19:43.14 2時間ハイハイは結構体力必要だからな 筋持久力や全身持久力がそれなりじゃないと難しい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/162
163: 名無し生涯学習 [] 2016/02/20(土) 00:21:17.16 あと膝ハイハイは神経系が活性化しているのを感じ取れる人なり 軽いのでも瞑想出来る人なら効果出やすいと思う あとは効果出なくても良くない事でもないのなら効果出るまで試行錯誤してみるというのも良い場合は多いよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/163
164: 名無し生涯学習 [] 2016/02/20(土) 00:23:25.02 勿論してみたい人がするのならって事でもあるが http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/164
165: 名無し生涯学習 [] 2016/02/20(土) 00:26:35.71 もう一つ書くと 残像系のトレーニングは網膜的に効果があっても無くてもしない方が良いと思う まあするのが悪いって事はないし大事に至る人はあまりいないと思うがそれでも http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/165
166: 名無し生涯学習 [] 2016/03/15(火) 17:27:35.87 マスキングって、口に袋当てて、口で呼吸するってこと？ 意識的にスーハーしなくてもいいの？ 鼻呼吸はいしきてきにとめるの？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/166
167: 名無し生涯学習 [] 2016/03/19(土) 21:25:58.67 >>165 口呼吸じゃアカンで！ 鼻呼吸が良いと思うよ。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/167
168: 名無し生涯学習 [] 2016/03/19(土) 21:27:12.45 藉春休みに入ったから私はやるけど、誰かやる人はいないものか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/168
169: 名無し生涯学習 [] 2016/03/19(土) 21:37:37.96 >>165 マスキングでは、口で息するのは脳に悪影響があるので、鼻も袋で覆い鼻の穴で息したほうが良いです。 また、マスキング直後に逆立ちすると効果が倍増します。 このマスキング→逆立ちで短眠になった人もいるらしいです。 マスキングに使う袋の中に自分の好きな匂いの香辛料、ハーブなどを入れておくと、嗅覚の刺激になり、また、続けやすくなります http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/169
170: 名無し生涯学習 [] 2016/03/19(土) 21:39:15.44 >>164 やる予定はないけど、 何で網膜系のトレーニングしたらいけないの？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/170
171: 名無し生涯学習 [sage] 2016/03/23(水) 17:20:07.14 動作性知能が76しかなくて困ってるんだけどここで何とかなりますか？ 今ジャグリングやってるぐらい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/171
172: 名無し生涯学習 [] 2016/03/25(金) 21:06:37.78 いわゆるADHDとかの発達障害って、ウェンガー本にあるようなトレを発育途中に経てこなかったのが原因の一つなのかも http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/172
173: 名無し生涯学習 [] 2016/03/26(土) 16:31:16.69 ヘッドホンマイクとPCで聴覚フィードバックしてるんだけど、発声してから少し遅れて聞こえるな タイムログがないのがこの聴覚フィードバックの利点なんだよね？？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/173
174: 名無し生涯学習 [] 2016/03/29(火) 11:56:04.34 age http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/174
175: 名無し生涯学習 [] 2016/03/29(火) 12:45:00.69 >>173 タイムラグが生じるんなら、意味ないんじゃない？ 正直面倒だし http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/175
176: 名無し生涯学習 [] 2016/03/30(水) 11:12:29.77 age http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/176
177: 名無し生涯学習 [] 2016/03/31(木) 23:44:39.12 agew http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/177
178: 名無し生涯学習 [] 2016/04/03(日) 13:45:39.51 30歳だけど頑張ってみる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/178
179: 名無し生涯学習 [] 2016/04/03(日) 23:39:08.41 浪人生だけど、モチベに欠けるから、 学生が暇な春休みの間に始めようと思ってたら、いつの間にか、春休みが終わりかけてる… とりあえず明日から腹ばいとマスキングとハイハイを始めたいと思います。 近くにプールがないんですけど、家の風呂で潜水もした方が良いんですかね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/179
180: 名無し生涯学習 [] 2016/04/04(月) 16:24:22.16 age http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/180
181: 名無し生涯学習 [] 2016/04/05(火) 13:48:59.69 afe http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/181
182: 名無し生涯学習 [] 2016/04/05(火) 13:55:44.60 2時間ハイハイってどうしても途中でダレてしまうんだよなぁ…。 途中で少し休んだりしちゃいけないのかなぁ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/182
183: 名無し生涯学習 [] 2016/04/09(土) 12:10:24.13 休んでも大丈夫だよ やった時間分意味がある http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/183
184: 名無し生涯学習 [] 2016/04/09(土) 13:41:48.73 腹ばいとハイハイの違いがわからないな とりあえず二つとも同じものとみなしてやってみるとするか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/184
185: 184 [] 2016/04/10(日) 11:46:36.76 今の俺には5分ですら限界のようだ とりあえずこの限界時間である5分を最終的には2時間を目標に少しずつ伸ばしていきながら 他の訓練を同時にやってみる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/185
186: 名無し生涯学習 [] 2016/04/21(木) 23:42:42.85 >>183 何だか2時間もやるっていうのが重荷になってて、始められないから まずは10分だけやるつもりで始めてみる。 >>184 腹ばいとハイハイじゃ働く脳の機関とやり方が違うんじゃなかったっけ 腹ばいはワニやイモリ(軍人の匍匐前進みたいな)タイプ ハイハイはCMとかでも見る普通のハイハイ 今のところマスキングだけきっちり30分に1回やってるけど、そろそろ腹ばいを始めてみるか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/186
187: 名無し生涯学習 [] 2016/04/21(木) 23:43:23.06 プールは季節外れだし、雲梯は一時間も出来る筋力ないし、どうすっかな〜 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/187
188: 名無し生涯学習 [] 2016/04/22(金) 13:06:16.43 雲梯やらハイハイしている賢い奴って連想できんな。W http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/188
189: 名無し生涯学習 [] 2016/04/23(土) 22:51:23.33 そんな事言ったら ウェントレしづらくなるからやめちくり マスキングって口呼吸でするのは良くないらしいけど、 口で吐き出すのも良くないのかな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/189
190: 名無し生涯学習 [] 2016/04/25(月) 20:02:37.60 トレ前と後で比べるために、 ノルウェーメンサのサイトでIQテストしてみたらIQ125だった http://test.mensa.no/ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/190
191: 名無し生涯学習 [sage] 2016/04/26(火) 23:34:56.22 >>190 俺も131あった 中高で落ちこぼれだった俺でこれだから参考にならないサイトだと思う http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/191
192: 名無し生涯学習 [] 2016/04/27(水) 00:39:02.80 >>191 そっかぁ… 一応MENSAの公式サイトなんやけどなぁ… これで測れるIQの分野も限られてるし、勉強とIQが必ずしも比例するわけじゃないけど、うーん… http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/192
193: 名無し生涯学習 [sage] 2016/04/27(水) 00:39:19.45 >>191 知能と成績にはそんなに関係がないよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/193
194: 名無し生涯学習 [sage] 2016/04/27(水) 00:45:59.51 アウトドアとかキャンプとか行った時、何をするべきかとか物事の段取り要領がつかめないのは、動作生IQが低いのとはまたちょっと違う？ ただ経験の薄さからくるものなのだろうか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/194
195: 名無し生涯学習 [sage] 2016/04/30(土) 21:24:40.37 前頭葉とかその辺の機能じゃないか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/195
196: 名無し生涯学習 [sage] 2016/05/07(土) 08:05:16.99 これ見てウェンガートレーニング思い出した http://www.nips.ac.jp/release/2016/03/post_317.html http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/196
197: 名無し生涯学習 [] 2016/05/26(木) 13:25:04.35 やろうやろうと思っててもいつまで経っても始められないぜ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/197
198: 名無し生涯学習 [sage] 2016/06/01(水) 23:46:21.70 age http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/198
199: 名無し生涯学習 [sage] 2016/06/17(金) 11:45:29.96 q http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/199
200: 名無し生涯学習 [] 2016/06/23(木) 18:18:24.54 ＩＱ１２８だった。全国一斉ＩＱテストって番組でもこんな感じだったからＩＱとしてはこのテストも 信用できるとおもうよ。 ＩＱあってもやるきなきゃ何一つ成果はでないものですよｗ 絵師としていまは修業中でゲーム作品を作っているのだけどもう一段階レベルをあげたくてこのトレーニングを 行ってみようと思っています。 結果がでなかった人もいるようですが、まだやっていなくて結果が分からない人もまずは本気で信じてやってみることが大切だと思うよ。 ちなみにいまのイメージレベルはオレンジカードでやっと正しく色が見えるか見えないか程度です。 明日本が届くからやってみる。 結果は少しずつ報告していこうと思う。 準備とか、やるかやらないかとかは読んでないけどとりあえずやることに決めているので本読んだらとりあえずやってみるよ。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/200
201: 通りすがり [] 2016/06/25(土) 08:09:30.29 名前は通りすがりとしておく。 とりあえずまだ本は途中までしか読んでないが、マスキングと腹這いから開始している。 あとのトレーニングもまとめてから順次やっていきたいと思う。 誰も見ていないようなので 「なに独り言いってんだろ」状態だが、今後誰かの参考になればとおもう。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/201
202: 通りすがり [] 2016/06/25(土) 21:44:37.92 午前中に膝のハイハイを行ったが手首が痛すぎて３０分で断念。 １００円均一でビーチサンダルを３足購入。 ２足の上の部分を取り外して接着剤で１足の下に２足を取り付ける。 それを手にはめてトライ。 感想としては、膝のハイハイはまじでやばかった。 開始後１時間ぐらいで焦点を合わせていた中指が目に飛び込んでくる感覚。 中指から眼が離せない場面もよくあり、さらに身体がぶるぶる震えた。 夢の中の感覚に近い感じになり、中指が伸び縮みしているように見えた。 ２時間は、確かにとてもハードだったが他のトレーニングが出来ない日があっても このトレーニングだけはやりたいとおもった。 おわったあと２０分ぐらいは世界がぐるぐる回って立ち上がれなかった。 世界の色がいままで見えていたものと少し違う感覚がする。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/202
203: 名無し生涯学習 [sage] 2016/06/26(日) 02:56:39.52 Viparita Karaniやろう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/203
204: 通りすがり [] 2016/06/27(月) 06:33:03.39 ？？ ストレッチみたいなものか？ 機会があればな。 昨日は、マスキング、腹這い、プール、おもちゃのプラネタリウムを見てそれを手に当てて感覚を感じたりした。 腹這いは蛇みたいに這うやり方になった。これの方が気持ちがいい。 ハイハイが時間の都合上できなかったので、いまから昨日の分をやり寝る前にきょうの分をやろうとおもう。 変な筋肉痛と手首の痛みはまだ消えていないがこうゆうのは気にしても仕方ないから気合でがんばるしかないな。 ちなみに、うんていもやってみたのだが・・・もうね、ぶら下がるので精いっぱい過ぎて無理よ。 ＤＥＢＵでごめんなさいorz 痩せたらやってみるねｗ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/204
205: 通りすがり [] 2016/06/28(火) 09:51:27.75 見る触る聞く嗅ぐ、瞬間視、周辺視もやってみた。 ハイハイをやってから、イメージ力を鍛えたり五感をイメージすると ビクビクっとなることがある。 ３回やってさらにそれが増えた。 それにしても、ハイハイの過酷さは想像以上だわ・・・はう 床にじゅうたんを敷き、その上に毛布を二枚重ねているから膝は大丈夫だけど手首の痛みがやばい。 でもやめる気はない。 腹這いのハイハイもやっているとたまに意識がスーッとなにかに沈んでいく感覚がある。 少なくともまだ全然やってないけど、目立った成果がありませんでした的なコメントにはちょっと疑問。 やり方が間違っているか、極端に集中していないか、体調、心が不調か、やったこと自体嘘じゃないか？ぐらいに感じる。 そもそもこれだけのトレーニングを全行程やりきったらそれだけで達成感と精神的強さが手に入る。 富士登山を毎年しているが、それの頂上付近ぐらいの負荷が毎日かかる。 もちろん、おれはちょっと重いからその分大変なのかもしれないが、それを差し引いてもみんな大変には変わりないと思う。 あと、このスレを立てた神田だが、単純に「こうなったらはじめよう」などと計画を立てるのはいいのだが はじめようとしているトレーニング内容も極端にきつすぎる、精神安定剤？を使って無理矢理トレーニングを しようとしている時点で無理がある。 ほんとね。おれはまだこのトレーニングで結果出してないけど、お前らに言っておくけど やれることからやれ。 すべてできる準備が整ったらやる。まとまった休暇が取れたらやる。気持ちが落ち着いたらやる。 そうじゃなくて、やれることからやればいいんだ。 腹這いのハイハイしかできない、マスキングしかできない、だからやらない？ いやいや、できるならそれだけでもまずは始めて見ること。 これは人生全般に言えると思うぞ。やれることからはじめればいい。 そしたら少しずつ出来ることも増えてやれることが増えるから。 みんなも自分に出来るかな？と迷ってるならまずはやってみることを勧めるぞ。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/205
206: 通りすがり [] 2016/06/28(火) 16:55:16.71 手首の痛みがひどい＆膝の痛みも出てきた っと言うことでスポーツ用の手首サポーターと膝のサポーターを買ってきた。 もうこうでもしないと痛みに耐えられんｗ 腹這いのハイハイは無心で首を揺らしながら黙々とやった方が よさそうな気がする。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/206
207: 名無し生涯学習 [] 2016/06/28(火) 20:18:45.11 ハイハイ運動キツすぎ。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/207
208: 通りすがり [] 2016/06/29(水) 09:22:28.97 うん、ハイハイ運動まじでやばいよなw サポーター付けたのにやっぱそれでもきついw でも、付けないよりは大分ましだぞ。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/208
209: 通りすがり [] 2016/06/29(水) 21:28:06.16 まだ4日目だけど、感覚的に絵を見たりしても入ってくるものが違う感覚がある。 こんなに綺麗だったんだぁ〜 って思う。 やっぱり膝のハイハイがやばいんだろうな。 ネットで調べても膝ハイハイでビクってなる人いないんだけど…大丈夫かおれ。 なにかをイメージするとなるんだよね。 それも深く頭の中にイメージすると。 そうそう、最近は見る夢がなんかハッキリしていて楽しい。 全部気のせいだと言われればそうだねってレベルだけど瞬間視の判断ゲームで上級やっても楽勝になったのは確か。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/209
210: 通りすがり [] 2016/06/30(木) 15:55:14.66 ハイハイがきつすぎるので、耐震用のジェルっぽい四角いゴムを数枚購入。 自作の３段サンダルの上部手の当たるところに接着剤で取付。 さらにひざ当てを購入、さらに子供のおもちゃコーナーにあったすごくやわらかい 野球ボールを真っ二つにしてサンダル上部に取り付け。 ハイハイをここまでしてやめない理由は、脳がすごく刺激されているのが 実感としてわかるからだ。 腹這いのハイハイももちろんやってるよｗ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/210
211: 通りすがり [] 2016/07/03(日) 07:29:04.74 仕事が忙しすぎて二日間なんもできんかった( ；´Д｀) また、きょうから再開するぜ(´Д` ) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/211
212: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/04(月) 21:54:03.18 はぇ〜やっぱり効果あるんですねぇ… 時間がないから、「あんなの効果ない、馬鹿馬鹿しい」諦めかけてたけど、効果あるなら、出来る範囲の時間内で始めようかな。 >>210 やっぱり きっちりハイハイ二時間やってるの？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/212
213: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 07:36:45.59 きっちり二時間やってるよぉ〜 その最後の３０分が相当過酷だけどねｗ 仕事の関係上と言うとりあえずの言い訳で４日間なんにもできなかった。 昨日で区切りのいいところまで終わったからきょうからはさすがにまた再開するぜ。 あ、ちなみに、やれてないときでも寝る前にイメージトレーニングをしたり、ちょっとした 休憩で周りの音に耳を傾けたりはしていた。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/213
214: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/05(火) 12:10:30.74 >>213 うーんやっぱり二時間ぶっ通しじゃないとダメなのかぁ… ハイハイの他にもトレーニングまだ続けてますか？ それと、知能レベル的なのとスペック教えてくださす http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/214
215: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 17:46:42.84 えっと、トレーニングは基本的に出来る時に出来るものをやるって感じにしてる。 スケジュール組んで徹底的にやるってことは多分みんなも出来ないと思う。 もちろん、そうゆう時間を作れる人は集中的にやるべきだと思うけどね。 昨日もハイハイは出来なかったけどプールにいったりイメージトレーニングや五感を使ったトレーニングはしてる。 五感を使ったトレーニングはふとした瞬間にいつでも出来るものだと思う。 自分の特有のものなのかわからないけど、この五感を使うトレーニングはどれも深く入ろうとするとビクっと身体がなることが多い。 深く入ろうとするとって書いたがそもそも深くはいれるようになったのはハイハイ以降の話だね。 このハイハイの効果はいまのところイメージの深い部分に入れるようになったって感じ。 だからハイハイを３日間さぼったら効果が消えちゃう気がして怖かったけど特に消えるような感じはいまのところない。 自己啓発系は昔から好きで２０歳ぐらいの時からしてる。 昔は自分をコントロールすることすらできなくて３日坊主で続かなかったからそっちの本ばかり読んだかな。 能力開発系の本やトレーニングを始めたのは去年の７月からでオレンジカードと曼荼羅カードが主体だけどイメージ力はそれでも相当高くなったと思う。 （絵がうまくなったからね。） http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/215
216: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 17:53:20.43 現在３４歳、清掃員をしながら絵の練習をしてる。 知的な部分で言えば、昔は２流の高校のビリを競い合うぐらいだった。 そもそも興味のないことは全くと言って伸びないタイプだね。 純粋なＩＱは正式なやつを含めて１２０以下になったことはない。 でも高校の時はもっと低かったと思う。 多分いまは１３０前後だと思う。 最近受けた、色彩の資格試験は１カ月ぐらいかけてみんな合格するらしいけど １週間みっちり勉強したら試験会場で一番早く会場を出て、点数も９５点だった。 これはなにも自慢をしている訳ではなくて能力は伸びるとおもうという意味ね。 一番能力を伸ばすのに必要なものは多分 精神的安定 これだと思う。 自分が能力を発揮できるようになったと思う前になんていうかこころの安定を手に入れた時があってそれから なんでもうまくいくようになった。 あ、あとね。 ウェンガーの頭脳の果てって本も手元にある。 ちょっと期待してたりするけどまだ読んでない。 ちなみに、ハイハイについて追記しておく。 なぜ２時間ってことなんだけど。 中指をサッと出す時に焦点を合わすじゃんね。 その時に中指が頭の中に入って来るって言うか深くなるタイミングが大体 その日始めてから１時間後ぐらいなんだ。 ２時間じゃないとだめって言うよりね。 ２時間じゃないと勿体ないって感じなんだ。 その１時間を越えたあたりから脳にすごく刺激が行くのがわかるんだ。 おれもね、できることなら一気に３時間ぐらいやりたいところなんだ。 でも、無理して無理してなんとか出来るのがいつも２時間だから泣く泣く ２時間でおわりにしているのだけど、体重がもっと軽くて（身長１８２ＣＭ 体重８９ＫＧ）楽々出来るのなら多分２時間では終わりにしない。 うんていも多分ハイハイと同じような凄い効果があるとおもうのだけどいまは まだできない・・・orz http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/216
217: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/05(火) 18:55:18.62 >>216 成る程……。 「2時間でないとだめなのかなぁ」って億劫に思いながらやってたけど、 効果を感じられたら、そんな思いも吹っ飛ぶって感じなんですね。 通りすがりさんに比べらたら体重的に有利だし頑張ってみます。（もやしみたいにヒョロヒョロで逆に筋持久力が足りないけど） 因みにハイハイで効果を実感できたのは幾日くらい経ってからですか？ ずっと2時間ぶっ通しで集中し続けるのも大変そうだけれども。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/217
218: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 20:22:09.46 一応６月２５日から書き込みしているからよかったら読んでみてちょ。 ハイハイについては効果を感じたのは初日からだよ。 いまのところハイハイだけは別格って認識がある。 確かに実感があるからやってられる感はあるかも、ハイハイのキツさを考えると実感ないと萎えたかもねｗ 腹這いのハイハイも効果がありそうな気がするけど実感はない。 五感は、ハイハイで深く入れるようになってからは効果があるって実感がある。 特に臭いについては、おれは苦手らしくてよくよく考えると夢で臭いだけは感じたことがなかった。 だからか、たくさんのハーブとかの香辛料で深く入った時に脳が刺激されてる感があった。 五感のトレーニングは鍛えてる感覚以外はなくした方が効果が出やすいと思う。 音楽を聴きながらやるとかは効果が薄れる気がする。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/218
219: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 20:24:41.37 あ、ちなみにハイハイやり方の参考はこのスレのどこかにあった１４１？さん だったかな？その人のリンクの文章を参考にした。 それによるとうんていもやばそうだから出来ないのが悲しい。 ２１７うんていやってみたら感想おしえてね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/219
220: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 20:30:43.13 ごめｗ このスレにリンクなかったわｗ どこかで調べたんだな。 ウィン・ウェンガー「頭は3週間で良くなる！」 本に載ってないトレーニングのノウハウ ↑をコピーしてgoogleで検索すればお馴染のサイトが出てくる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/220
221: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/05(火) 20:53:06.90 >>218 はえ〜初日から効果があったんですねぇ…。 雲梯はどうしても子供用しかないし、あるの学校くらいだから難しいですよねー。 どうしても雲梯を続けていられる筋力がないから、今は筋トレ中。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/221
222: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 21:13:07.15 相性がよかったのかもしれないね。 詳しくのってるページがどれかわからんくなった・・・ うんていは、お互い壁のようですな・・・ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/222
223: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 21:16:07.64 http://www.頭が良くなる方法.net/bbsatamawa.html このぺーじだぁー ちょうど読み返したくてやっと見つけた。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/223
224: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 21:16:37.37 うまくリンクはれなくてごめん・・・ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/224
225: 通りすがり [] 2016/07/05(火) 21:55:46.56 いま頭脳の果てをちょっと読んでみようと思って読み始めたのだけど 文章を読むスピードが、いままでと全然違ってびびったｗ 速読を覚えるつもりはないのだけど集中できるしなにしろ早い。 まだほんの１週間程度しかトレーニングしてないのに効果ありすぎだなｗ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/225
226: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/06(水) 06:20:51.59 >>225 これマジ？ 速読トレをウェントレの後にやろうと思ってたけど、それほどとは！ >>203 Viparita Karani＞ 毎日ストレッチと疚しい目的でやってるけど、 何の効果があるんだっけ、脳への血流量が増えるんだっけ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/226
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