【Switch】Fit Boxing 65発目【フィットボクシング】 (397ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
114(1): なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdba-XkSZ) [] 2025/09/07(日) 11:25:03.99 ID:amj7nhKAd(1/2) AAS
昨日から始めたんですがこれヨガマットの上とかでやらない方がいい？
やってると膝が痛くなってくる
130: なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdba-XkSZ) [] 2025/09/07(日) 21:22:21.51 ID:amj7nhKAd(2/2) AAS
>>116も皆さんも色々とありがとう！
今日はストレートとかフックのときに後ろ足の踵をちゃんと回転させるよう意識してたら膝大丈夫でした
あと、初日はステップちゃんとして！みたいなこと言われて意識しすぎて後ろ足に体重乗せすぎてたかもしれません
次回からはヨガマット+靴下でやってみます！
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.035s