【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld107【筋肉は一生の相棒】 (476ﾚｽ)
上下前次1-新
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
1: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ efdd-Tpjs) [] 2025/03/10(月) 17:08:09.47 ID:/B8Vp8tP0(1) AAS
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行以上並べましょう
■2019年10月18日発売
公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/
次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
377(2): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 873c-2BEm) [] 2025/07/22(火) 11:39:39.03 ID:pExCLA5U0(1) AAS
コロナ禍に購入して、休み休み進めてようやくワールド69を制覇した
明日から何を目標にしたらええんや
称号とか興味ないから、レベル999？
まだ420くらいなんだが
378: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 075c-bSAg) [] 2025/07/22(火) 16:19:19.74 ID:SsJWeYrb0(1) AAS
なんでゲームの数値目標にしてんだよw
自分の体の数値目標にしろよw
379: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e722-Bd2j) [] 2025/07/22(火) 16:29:42.29 ID:fASHbKrI0(1) AAS
>>377
全衣装購入、攻撃力1万、世界のランキングで何かしらのスキルで１位、とかどうしょう。
380: なまえをいれてください (JP 0Hcf-2BEm) [] 2025/07/22(火) 18:19:12.34 ID:IzfbbwMyH(1) AAS
過去スレでコイン99万にしたやつがいた
ワールド69終わった時点で21万くらいだから、99万って相当すごいと思った
381: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a7f3-9dnp) [sage] 2025/07/22(火) 20:13:58.42 ID:Ku9/FKto0(1) AAS
>>377
初期装備縛りで最初からやり直そう
382(2): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e7de-Bd2j) [] 2025/07/23(水) 14:56:34.81 ID:dxoXCKe80(1) AAS
あれから何度か最後のドラゴに挑んでみたものの、一度もスーパー腹筋ガードに遭遇せず。
もしかして最後のドラゴに、スーパー腹筋ガード攻撃は存在しない？
そうなるともしや、クリア後データだとスーパー腹筋ガードをする手段はないのだろうか…
383: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 673f-pdE0) [sage] 2025/07/25(金) 10:43:06.34 ID:3neS+u8O0(1/2) AAS
つい体重に振り回されてしまうけどやっぱ体脂肪計買った方がいいんかな
384(1): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8711-v3jg) [sage] 2025/07/25(金) 11:26:24.91 ID:Iqv6eWDy0(1) AAS
もっといろいろ見られる体組成計おすすめ
製品によっては乗るだけで自動でスマホのアプリに記録されてグラフ作ってくれるから
体重や体脂肪率は右肩下がり、骨格筋率は右肩上がりのグラフを見てニヤニヤ出来るしモチベも上がるぞい
385(1): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7ff6-sgsv) [] 2025/07/25(金) 12:53:40.28 ID:3zJvgEJJ0(1) AAS
ダイエット目的でリングし始めたけど痩せてきたら筋肉にも興味が出てきたんだがクレアチンのサプリっていいものなのかな？
386: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e79c-k2hJ) [] 2025/07/25(金) 14:09:38.71 ID:ZmO46v/R0(1) AAS
>>382 の情報訂正。
最後のドラゴ、見た目が変わる第２段階目の状態で、
２回目のドラゴの攻撃の際にスーパー腹筋ガード発生する事を確認。
２回で倒しきらないように、弱いスキルにすればスーパー腹筋ガード可能でした。
387: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6757-pdE0) [sage] 2025/07/25(金) 18:04:49.18 ID:3neS+u8O0(2/2) AAS
>>384
サンキュー
一度結構痩せたんだが運動は続けてるのにジワリジワリ体重増えててどうしたもんかと思ってたからいろいろ目に見える方がいいよな
388: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 47d5-FoMz) [sage] 2025/07/25(金) 22:15:51.45 ID:hbtpBTwg0(1) AAS
体重計でようやく年齢が39歳になったよ
389(1): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e7f6-A2Hg) [] 2025/07/26(土) 02:17:48.70 ID:vNIeUgqP0(1) AAS
リングアロー、前に出す側の肘の関節？に負荷がかかって痛くなる
背中から動かす、肩をすくませない、引く肘の高さ、
前に出す肘を曲げるなど工夫はしてるけど正しい筋肉使えてる気がしない
脇閉じた方が良い話もあるし正しいやり方が全然わからない
390(1): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e74e-RgGX) [] 2025/07/26(土) 07:22:34.89 ID:nDrjjBNj0(1) AAS
>>385
クレアチンはキツイ筋トレしてる人向け
例えば持ち上げられる最高重量が100だとしたら105くらいまで持ち上げられるくらいになるらしい
ATPっていう筋肉に関わる要素がパワーアップするからプラシーボではない
それと最近では脳にもいいとされてる。アルツハイマー予防の可能性もある
ただし体重増加も確定要素。というのも水分をより多く筋肉に蓄えるから
禿げるってのはウソ
391: なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟ Sd7f-sgsv) [] 2025/07/26(土) 09:43:57.86 ID:YSd5J8Zad(1) AAS
>>390
凄いなもはやドーピングレベルやん
アルツハイマー予防にもいいのはかなり魅力的だけどガチ筋トレ勢じゃないならダイエット上の恩恵はなさそうか…
392: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2720-6WZa) [sage] 2025/07/26(土) 11:17:46.62 ID:5/4hz8Ao0(1) AAS
>>389
弓道やってた
引き手の方の肩甲骨を後ろに引くと良いよ
393: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 07a6-pgKd) [] 2025/07/26(土) 20:05:38.44 ID:fUAIh0NS0(1) AAS
リングちゃんつやっつや！って言うんだけど、艶々ってどういうこと
394: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7ff6-UQbq) [sage] 2025/07/26(土) 21:02:14.35 ID:vVdfR2OT0(1) AAS
汗が輝いてるよってコト
395: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 47d5-FoMz) [sage] 2025/07/26(土) 22:32:03.72 ID:qX0lQKlP0(1) AAS
クレアチンってそんなに良いのか
396: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 17d5-yl7g) [sage] 2025/07/27(日) 06:18:30.20 ID:AjxAvzFc0(1) AAS
クレアチン飲んでみたんだが精神にも
効いてる感じがするな
397: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7b3b-2nQ2) [sage] 2025/07/27(日) 18:01:15.11 ID:kAbblqcO0(1) AAS
クレアチンすごいなという気持ちだが体重増えるのは相当ネックだよな
398: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 17d5-yl7g) [sage] 2025/07/28(月) 00:51:05.23 ID:xTDIKPUV0(1) AAS
え？体重増えるのか調整が難しいなあ
399(1): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2ef2-f70P) [sage] 2025/07/28(月) 07:29:58.75 ID:U2vofFDh0(1) AAS
脂肪が増えるわけじゃくて、筋肉の水分保持量が増えるわけだしいいのでは
400(2): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ be49-/90x) [sage] 2025/07/28(月) 10:59:51.70 ID:2UQszZm90(1) AAS
>>382
ワールド29のたまちゃんで、スーパー腹筋ガード確認。
ただし、セットスキルはヨガに固定されてしまう。
401: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ df11-zh1S) [sage] 2025/07/28(月) 13:21:01.67 ID:HgVIvXUe0(1) AAS
ガチで体仕上げてる人なら兎も角
健康維持目的の筋トレ+プロテインやってるくらいの人にはそこまでやる程じゃないと思う
402: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8b11-/90x) [] 2025/07/28(月) 16:17:40.42 ID:7pDc0z8p0(1/2) AAS
>>400
情報感謝です。
ワールド29試してみます。
403(1): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8ba6-/90x) [] 2025/07/28(月) 21:57:05.81 ID:7pDc0z8p0(2/2) AAS
>>400
ワールド6、29、52(支配された国)の、シアゲテ御堂の事ではないかと思ったのですが、
クリア後だとそのステージのボスは出てこない様に思います。
別のステージの事なのでしょうか。
404: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 17d5-yl7g) [sage] 2025/07/29(火) 11:39:01.51 ID:yv9/x2fZ0(1) AAS
>>399
もしかすると熱中症予防にもなるかもね。クレアチンもエネルギーみたいだから
405: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-ARdP) [sage] 2025/07/29(火) 19:29:23.01 ID:mn7Qnojs0(1) AAS
体力回復のポーズがだるい
406(1): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 732d-/90x) [sage] 2025/07/30(水) 11:00:11.32 ID:CrNa6vqY0(1) AAS
>>403
ごめん、再度シアゲテ御堂行ったら、玉ちゃんがステッパに変わってた・・・
現在2週目進行中なので、繰り返しスーパー腹筋ガードできるところ見つけたら書き込みます。
407: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 17d5-yl7g) [sage] 2025/07/31(木) 03:31:37.45 ID:0IX3FTjU0(1) AAS
クレアチン飲んでから腹筋しても筋肉痛こなくなった
408: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8b7c-/90x) [] 2025/07/31(木) 11:23:01.08 ID:o0g00zKF0(1) AAS
>>406
ありがとうございます。
現状、最後のドラゴ戦で倒しきらなければ繰り返しスーパー腹筋ガードは出来るみたいです。
409: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7bdb-2nQ2) [sage] 2025/07/31(木) 17:58:11.87 ID:H4sndrF10(1) AAS
リングフィットで筋肉痛ならなくなって幾星霜
買った時に少しだけやっただけのフィットボクシング2のデイリー軽めで恐ろしいくらい筋肉痛がきた
分かっちゃいるけど使う筋肉全然違うのな
410: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ dab4-xLd3) [sage] 2025/07/31(木) 18:05:48.44 ID:zOqcr9pI0(1) AAS
私もリングフィットで筋肉痛にならなくなって久しい頃、
任天堂から無料の「ジャンプロープ チャレンジ」が出たからやってみたら、
翌日ふくらはぎがパンッパンで久しぶりに生まれたての小鹿になったよね。
いろんな運動織り交ぜるの大事。
411: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7e8c-3I4G) [] 2025/08/01(金) 16:55:53.61 ID:reZY4ByI0(1/2) AAS
Switchのリングフィット同梱版買った人でSwitch2手に入れてフリマでSwitch売る人、
私はリングコンやJoy-Conは手元に残して売るんだけど
買った時の化粧箱入れて発送する？/した？
412: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7e8c-3I4G) [] 2025/08/01(金) 19:45:12.41 ID:reZY4ByI0(2/2) AAS
同梱版の化粧箱は上半分が通常のSwitchセット、
下半分がリングコンだから
上半分だけを動かないように袋+プチプチで固定して発送しようかな
リングフィットやらない人が筋肉は一生の相棒とか目に入ってもアレだしそもそも送料勿体ないしw
413: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 17d5-yl7g) [sage] 2025/08/02(土) 13:48:45.35 ID:pLHU3oYx0(1) AAS
自分は箱に入れてジョイコン以外は売ったよ
414(2): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d35e-/a1K) [] 2025/08/09(土) 05:40:08.11 ID:jlo9AgL70(1) AAS
みんなテレビに繋いでやってるの？
415: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b377-Hgda) [] 2025/08/10(日) 00:23:51.08 ID:FI5Cj4gf0(1) AAS
>>414
流石に携帯モードのモニターだと小さすぎてプレイ中見られないので、
TVかそれ以外のモニターに繋いでいる人が大半なのではないかと。
カスタムモードでいつもやっている運動やるだけとかだったら、
ほぼ画面なしでもそんなに困らないので携帯モードでもやれなくはないですが。
416: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1af5-ByXy) [sage] 2025/08/10(日) 05:36:39.90 ID:2avani8H0(1) AAS
>>414
自分は全編テーブルモード
目線の高さに本体が置ければいける
照明が反射しないように角度変えれるスタンドがあると良い
417: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6711-Pq9q) [sage] 2025/08/10(日) 08:25:26.48 ID:xTlqqbo30(1) AAS
さすがに携帯モードだと道中のアイテムやコインすら見えん
418: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b695-5/Wo) [] 2025/08/11(月) 01:28:15.76 ID:e1+i3BuD0(1) AAS
Switch2ならちょっと大きく見えるでv
発色も良い
まぁテレビある部屋でやるなら繋げるけど
419(1): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 371e-ZFoG) [sage] 2025/08/11(月) 13:23:03.14 ID:2MJoP39l0(1) AAS
リングフィット2作ってんの？
スイッチ2しか持ってないから出来ないじゃん
420: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6759-kR/s) [] 2025/08/11(月) 16:04:21.04 ID:jH7PWxol0(1) AAS
作ってないよ
421(1): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ dfd5-ZDX3) [sage] 2025/08/13(水) 05:23:11.14 ID:sVHFISPb0(1) AAS
>>419
1のジョイコンとか有ればSwitch2でできるよ
422: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 93ab-LYDC) [sage] 2025/08/17(日) 08:39:28.64 ID:Nr4n6UTa0(1) AAS
連休中久しぶりにリングフィットやったら、とんでもない倦怠感が出ちゃって昨日丸一日動けなかった
筋肉痛が出てないから余裕かと思ったら疲労は蓄積してたっぽい
やっぱ普段やらないことやる時は気をつけんとね…もうアラフォーだし無理はできんわあ
423: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51ff-3kNI) [sage] 2025/08/17(日) 10:34:26.17 ID:UADMCocy0(1) AAS
自分もこないだ体調不良と怪我で2ヶ月くらいご無沙汰してた
このスレでも書いたけど手のひら怪我してやっと昨日再開したよ
久々だったので、負荷落として時間も半分にした
それでも中盤クラクラする位だったから、緑色のスキルや軽いやつしか出来なかった
でも運動したからよく眠れたわ
424: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 418a-yyzz) [sage] 2025/08/17(日) 23:17:51.45 ID:7qRzaU/y0(1) AAS
1週間程度でも開けると筋肉痛なったりするからな
なるべく3日に１回でもやるようにはしてるがなんとか2を出してほしい
425: 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲ b346-sj20) [sage] 2025/08/18(月) 18:56:52.11 ID:FK1dMnQ90(1) AAS
これ皆DL版?
Switchから直接買えないからどうしようかと
ソフトの入れ換えがめんどくさすぎてDLソフトしか持ってないけど1個だけなら差しっぱで良いし実質DLと変わらないかなと
426: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 595a-97TB) [sage] 2025/08/19(火) 03:06:38.16 ID:aSU3NZVn0(1) AAS
DL版だとリングコンの郵送受け取りとかめんどくさいからパケ版買った
427: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51dc-A4Rs) [] 2025/08/19(火) 10:51:16.75 ID:ZboUyUVS0(1) AAS
これだけパッケージ版で買って残りはDL派だけど何の差し障りもないぞ
5年前に買って以来ずっと差しっぱなしだわ
428: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b911-uNzz) [sage] 2025/08/19(火) 10:55:58.12 ID:6pvqxQGv0(1) AAS
ロム1本だけなら何ら問題ない
2本以上で差し替えが必要になると途端にめんどくさくなる
429: 警備員[Lv.17] (ﾜｯﾁｮｲ b346-PQws) [sage] 2025/08/19(火) 11:12:26.35 ID:UflkW8sC0(1/2) AAS
ありがとう
買ってくる
430: 警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲ b346-PQws) [sage] 2025/08/19(火) 17:17:19.12 ID:UflkW8sC0(2/2) AAS
3店目でやっと見つけた
さわりだけでもびっくりする位汗かくんやね
グリップぬっちょりだわ
431: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5b36-fz5Q) [sage] 2025/08/19(火) 21:23:49.57 ID:WlWa0txg0(1) AAS
初日はダイナミックストレッチで息切れしたよ
432: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b911-uNzz) [sage] 2025/08/20(水) 00:06:13.75 ID:C0owoKoB0(1) AAS
わかる
踏みだして沈み込むあれな
433: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a182-ZbF9) [] 2025/08/20(水) 00:23:23.74 ID:h1QfgUVS0(1) AAS
最初から横に倒れることもなくランジできれば俺ら運動弱者とは違うスタートラインだな
434: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 210c-jlvl) [] 2025/08/20(水) 09:57:25.26 ID:VtTmUwOh0(1) AAS
>>421
ジョイコンたけーからなー
Switch2用のリングだけでも作ってくださいニンテンドー
435: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5b36-fz5Q) [sage] 2025/08/20(水) 10:14:35.75 ID:6gk3Nshb0(1) AAS
このスレでバックランジにする方法を見てから、ずっと後ろでやってる
膝が楽
436: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9310-NJS6) [] 2025/08/20(水) 21:41:11.47 ID:6qe9xpP40(1) AAS
サイレントスクワットやり続けたら、足底腱膜炎になった
437: なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-9VHd) [sage] 2025/08/20(水) 22:20:03.09 ID:wKr7QNPDa(1) AAS
バンザイコシフリで腰を痛めてしまった
なんか間違ってたのかな
438: 警備員[Lv.7][新] (ﾜｯﾁｮｲ b346-PQws) [sage] 2025/08/21(木) 00:06:23.53 ID:aWxXJdh00(1) AAS
あかんウォーキングしてフィットボクシングして〆にこれするのがいいのか
先にこれやってクールダウンで他のやった方がいいのかあれこれ考えてたけど
これ最後じゃないと無理だ15分で限界だった
これやった後もう動けないしんどい
439: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c975-ZbF9) [] 2025/08/21(木) 00:29:10.87 ID:7/NQDMNU0(1) AAS
いろいろ言う人いるけど自分が続けられるのが一番だと思う
440: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4199-yyzz) [sage] 2025/08/21(木) 11:01:30.12 ID:wb0gL3Ac0(1) AAS
ジョギングとフィットボクシングとリングフィットは別の日にやってる
しかも3日に一回はお休みだ
全部一日にやるとか無理だった
441: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ab3c-lqJ7) [] 2025/08/21(木) 12:33:10.74 ID:Vv65sYm50(1) AAS
自分もフィットボクシングと併用してるんで、
カスタムでいろんなコース組んでる
リングフィットだけガッツリやるコース、
フィットボクシングと続けるための軽めコース、
朝、夜でそれぞれ別にやれる日のコースなど
プランク、スワイショウ、ロシアンツイストあたりで
体幹に刺激を入れてからフィットボクシングするのは、
かなりアリだと思う
442: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a182-dCO3) [] 2025/08/23(土) 09:10:15.11 ID:bF4xVx+r0(1) AAS
お前ら自分の写真定期にとってる人多いと思うけどChatGPTに入れるとアドバイスくれるぞ
https://i.imgur.com/o3XVoX4.png
443: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5113-3kNI) [sage] 2025/08/23(土) 18:17:40.75 ID:ffvtGJz/0(1) AAS
運動した後に丸一日以上足が熱くてたまらないんだが、そんな風になる人いる？
何か対処法無いかな？
444: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ad06-H3CN) [sage] 2025/08/24(日) 06:27:09.82 ID:7cPyPAq70(1) AAS
しばらく火照った感じになることはあるけど、丸一日以上はさすがにないな。
運動量に対するクールダウンが足りてないとか？
445: 警備員[Lv.17] (ﾜｯﾁｮｲ 1a46-DrZ6) [sage] 2025/08/26(火) 16:24:50.58 ID:y0wY8RYD0(1) AAS
ニートゥチェストは最後足地面に着いてもいいの?
昔ぎっくり腰なったからか腰が変な感じになるのよね
というかこれきつすぎん?
446: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 410d-NVVj) [] 2025/08/26(火) 20:21:08.77 ID:JLJEkDHE0(1) AAS
別にいいんじゃね
447: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ad24-ltZl) [sage] 2025/08/26(火) 21:35:13.99 ID:3skkUxHb0(1) AAS
ニートゥーチェストもだがレッグレイズがきつい
448(1): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2966-/TZb) [sage] 2025/08/27(水) 17:37:59.94 ID:WiGszo8e0(1) AAS
船のポーズがきついわ。背中も足も床につけちゃう
449: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7a1c-H3CN) [sage] 2025/08/27(水) 20:17:49.08 ID:ilhpCwsQ0(1) AAS
>>448
あれを完璧にできるようになる頃には、フッキンリー並みのシックスパックになってると思う。それくらいキツい。
自分はようやく背中と足を床につけずに伸ばせるまでにはなったけど、そこから起き上がることができない。反動つけるな言われるけど、ムリだよ…
450: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ caf6-BVU1) [sage] 2025/08/27(水) 20:33:39.45 ID:zlc4P26A0(1) AAS
船のポーズだろうがなんだろうが
三か月後には楽勝になってるからとにかく続けろ
451: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 290d-NVVj) [] 2025/08/27(水) 20:53:07.45 ID:XrRYhELN0(1) AAS
まじか
五年やってて船のポーズだけはできないわ
452: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ada1-ltZl) [sage] 2025/08/27(水) 21:10:38.79 ID:1K/lQ23q0(1) AAS
4年目だけどスクワットとももあげがずっとキツい
バンザイプッシュも
453(5): なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-aZWe) [sage] 2025/08/27(水) 23:25:00.68 ID:jprM2uWna(1) AAS
リングフィット始めて3週間だけど2キロ太って心折れそう
それ以外の生活は変わってないのに
454: 警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲ 1a46-UrAs) [sage] 2025/08/27(水) 23:52:04.04 ID:/F6NrBA00(1) AAS
始めたばっかなんだけど椅子のポーズが全然辛くないのに回数も極端に少ないのは何で?
俺のやり方が悪いのか休憩的なアクションなのかわからない
455: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9d82-NVVj) [] 2025/08/28(木) 00:22:17.33 ID:HoY1CpZk0(1) AAS
>>453
単純に食べる量ふえてなく運動量ふえたなら太りはしないはず
体重で図ると実体わからないことあるので、写真定期的にとるのが一番おすすめ
456: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 86b0-W0Wb) [] 2025/08/28(木) 01:01:41.04 ID:W9Zr9AM80(1/2) AAS
リングフィットはやってると筋肉量増えるから
脂肪よりも重い筋肉がつきつつあるんじゃないかな？
そうすると一時的に体重は増えるよ
体組成計で筋肉量と脂肪の割合を測ってみるといいよ
457: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1535-hBFX) [sage] 2025/08/28(木) 05:32:22.52 ID:V4T8LdsO0(1/3) AAS
>>453
実は脂肪が筋肉に変わってる
458: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 25b9-BVU1) [sage] 2025/08/28(木) 07:52:14.24 ID:WZ1Y/lX/0(1) AAS
脂肪が筋肉に代わるって頑なに信じてる人がいなくならないのはなんでなんかね
459: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7afb-gJgG) [sage] 2025/08/28(木) 08:52:59.21 ID:JX1d1+Kt0(1) AAS
変質はしないけど置き換わりはしてるから…
日本語むずかしい
460(1): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4a10-33EJ) [sage] 2025/08/28(木) 09:43:08.07 ID:tWCEVAZd0(1) AAS
運動していれば筋肉がついて脂肪が減るけど筋肉の方が先につくから一時的に体重が増加する、で合ってる？
461(1): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ bef7-jMYy) [] 2025/08/28(木) 09:53:04.12 ID:ExAROc4G0(1) AAS
脂肪より筋肉の方が重いから先につくとか一時的にとか関係無く体重は増えるよ
あとは本人次第で引き締まった体になる
462: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1535-hBFX) [sage] 2025/08/28(木) 11:28:21.06 ID:V4T8LdsO0(2/3) AAS
脂肪が少し減って筋肉が大きくなる
463: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 86b0-W0Wb) [] 2025/08/28(木) 11:35:17.15 ID:W9Zr9AM80(2/2) AAS
>>460
一時的にという言い方で誤解を招いてごめん
>>461の言葉が正しいよ
脂肪は水に浮くくらい軽いけど
筋肉は沈むくらい重いんだ
なので体重が増える
カスタムで引き締めたい部分の運動を
重点的にやってみてもいいと思うよ
464(1): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ caf6-BVU1) [sage] 2025/08/28(木) 11:35:52.25 ID:V9upz5Xl0(1) AAS
>>453
筋トレし始めて、筋肉が水分蓄えはじめただけだから気にするな
あと4-5年やってても、xxxが出来ないとかキツイって
負荷のかけ方や運動回数少ないだけだろ
若者でさえ週2で現状維持、成長を望むなら最低週3
30〜40代以降、筋肉量と筋力は加齢とともに自然に減少するから
現状維持でさえ週3やろ
負荷も少しづつでいいから上げていけよ
負荷がずっと同じだと慣れてしまうからな
465: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1535-hBFX) [sage] 2025/08/28(木) 11:36:53.46 ID:V4T8LdsO0(3/3) AAS
体重が増えたからといっても
心配する必要はないよ
無理しないペースでやればいいから
466: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4a15-rKTE) [] 2025/08/28(木) 12:35:13.63 ID:WhDZUsil0(1) AAS
このゲームの運動くらいでそんななるかね?
筋肉量ったってもっぱら遅筋だろうし、そもそも遅筋速筋ってより心肺持久力の方だよねこのゲームで向上すんのは
467: なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-Fj0G) [sage] 2025/08/28(木) 13:57:51.88 ID:PLL/pKL3a(1) AAS
>>453だけどいろいろありがとう
くじけず頑張る
468: なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-fTKp) [] 2025/08/28(木) 20:19:26.49 ID:tDK7LvYva(1) AAS
気長に頑張ろうぜ
469: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ be7e-ltZl) [sage] 2025/08/28(木) 21:26:32.87 ID:dicAFUZv0(1) AAS
>>464
負荷26辺りからスクワットのメモリが2段になるんで見た目からしてキツくてこれ以上負荷上げらんないぜ
続けることが第一なんで
470: 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 1a46-UrAs) [sage] 2025/08/28(木) 22:59:59.21 ID:HNh850eF0(1) AAS
毎日何分位やってる?
471: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6ac7-hVoi) [] 2025/08/29(金) 11:56:33.28 ID:0HvqULZ70(1) AAS
>>453
自分は毎日同じ負荷で続けて、3年以上体重変化なかったけど、4年目あたりから一気に10kg程度減ったよ。
体重そのものが即座に減る効果は薄いけど、増えにくくなる、減りやすくなる効果は確実にあると思う。
要は日常的な消費カロリーが大きくなっているのだと思われる。
472: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9911-VoZ8) [sage] 2025/08/29(金) 15:40:41.00 ID:2YISzWQ50(1) AAS
20～30分を隔日くらいが無理せず続けられるちょうど良いペースという結論に至った
473: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 29d3-H6jF) [] 2025/08/29(金) 17:19:11.30 ID:Xl0ae30/0(1) AAS
自分は毎日十分だな
ある程度気合いいれてできる
474(1): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8320-nwRB) [sage] 2025/09/02(火) 16:41:46.25 ID:BbNA7VEM0(1) AAS
バグ見つけたかも
素材入手数2倍スムージーを飲んで食材98個の在庫がある食材を拾うと食材が加算されないっぽい
475: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 437a-aD9e) [] 2025/09/04(木) 00:37:49.08 ID:7NmJctgf0(1) AAS
>>474
まあ、必ず通常の2倍の素材がまとめて一気に手に入る以上、
枠がなければ1個すらも手に入らないというのは、仕様と言えなくもないかも…？
476: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7f84-DRK3) [sage] 2025/09/04(木) 01:50:51.36 ID:1kR7jAhi0(1) AAS
せっかくBMIが標準になったとこまで痩せたけど
2年前にコロナになってそれと後遺症で運動できなくて後遺症もなくなった後も運動再開せずダラダラしてたらだいぶ体重増えてしまったんで筋トレ無しでフィットボクシングとジョギングだけやってたけど
明らかにリングフィットやってから上記トレーニングやってたコロナ前と比べて効果が薄かったんで
今月からまたリングフィットにお世話になってるよ
バンザイスクワットと腹筋系とトライセプスをそれぞれ最大数3セットやって15分くらい
久々にやるとなかなかしんどいねえ
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