【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld107【筋肉は一生の相棒】 (477ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
441: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ab3c-lqJ7) [] 2025/08/21(木) 12:33:10.74 ID:Vv65sYm50(1) AAS
自分もフィットボクシングと併用してるんで、
カスタムでいろんなコース組んでる
リングフィットだけガッツリやるコース、
フィットボクシングと続けるための軽めコース、
朝、夜でそれぞれ別にやれる日のコースなど
プランク、スワイショウ、ロシアンツイストあたりで
体幹に刺激を入れてからフィットボクシングするのは、
かなりアリだと思う
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