オートミールの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方 ★2 (443ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
375: ぱくぱく名無しさん [] 2025/06/12(木) 10:50:54.95 ID:OIypF6eS(1/2) AAS
オートミールは栄養素の他に食物繊維も取れるから災害時の糧食として優秀だと思う
最悪火を使わなくても食べられるから、支援の届かない災害初期に役立つと思う
380(1): ぱくぱく名無しさん [] 2025/06/12(木) 16:01:26.48 ID:OIypF6eS(2/2) AAS
主食は何食べたっていいと思うけど
米以外だと結局小麦の加工品がほとんどで、あとは蕎麦くらいしか無い
俺はできるだけ色々な食材を摂った方が良いと考えてるから
オートミール・米・小麦・蕎麦をローテする様にしてる
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