体重増加を目指す孤男 (73ﾚｽ)
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1: 名前は誰も知らない [] 2024/11/02(土) 14:24:15.59 ID:d4P/Keuv(1/2) AAS
180cm,65kgです
見た目はヒョロヒョロ。
この身長での標準体重は71kgとのこと
少なくともこの標準までは増やしたく、カロリー接種やプロテイン、筋トレなど、
ウェイトゲインをやってく人、語りましょう
2: カレー大好きうんこマン [] 2024/11/02(土) 14:27:20.79 ID:Vh3zrSkQ(1) AAS
カルボナーラ食いまくれば体重増えるよ
3: 名前は誰も知らない [sage] 2024/11/02(土) 16:26:03.01 ID:5TOhM//x(1) AAS
俺は身長188で体重70だわ。別にこれくらいでいい
4: 名前は誰も知らない [sage] 2024/11/02(土) 16:37:46.71 ID:DukQcYzq(1) AAS
186cm 66kg
5: 名前は誰も知らない [sage] 2024/11/02(土) 17:40:51.68 ID:d4P/Keuv(2/2) AAS
間食におにぎりを食べるようにするのが良いらしく、実践してます
6: デブサイクル ◆ubumiser26 [] 2024/11/02(土) 19:52:09.70 ID:dk0kJfrj(1) AAS
朝ごはんのお供にチョコレート、おやつにコーラとドーナッツ、お風呂上がりに牛乳とアイス、
これなら無理なく太れると思います……(;';ё;`;)
7: 名前は誰も知らない [] 2024/11/03(日) 10:23:22.62 ID:PIMX69Zj(1) AAS
それ系の太り方するとお腹壊して、結局体重落ちてしまう
これがヒョロガリの特徴なんだよね
8: 名前は誰も知らない [] 2024/11/05(火) 12:02:50.15 ID:7/kxk4SK(1/2) AAS
確実に標準体重までもってくからな
9(1): 名前は誰も知らない [] 2024/11/05(火) 15:54:59.07 ID:7/kxk4SK(2/2) AAS
ダンベルが届いた
ここから始まる
10: 名前は誰も知らない [sage] 2024/11/05(火) 18:07:29.91 ID:XM/s4eCd(1) AAS
>>9
無理ｗ続かないよｗ
11: 名前は誰も知らない [] 2024/11/05(火) 22:59:41.03 ID:Cve2hYEE(1) AAS
モデルみたいにヒョロイ方がモテるやろ
12: 名前は誰も知らない [] 2024/11/06(水) 00:20:35.88 ID:zb6x35mw(1) AAS
畜生、昨日ちょっと食事の手抜いただけでガクッと体重落ちた
マジで気抜けねえな
毎日大きなバナナウン4,5本出るし、代謝も良過ぎるんだよな
13: 名前は誰も知らない [] 2024/11/06(水) 01:36:10.47 ID:vZ9C7o35(1) AAS
ボクシングのスーパーミニマム級やフライ級の選手が
人気でモテまくってるから
ガリ体質の勝利の時代なんだよなぁ
14: 名前は誰も知らない [] 2024/11/07(木) 22:39:51.64 ID:E5WYfeGD(1/2) AAS
https://youtube.com/shorts/BjfvLARlmFY?si=GyUF55Z848sp4w0a
15: 名前は誰も知らない [] 2024/11/07(木) 22:55:56.71 ID:E5WYfeGD(2/2) AAS
https://youtu.be/uqKNFVTBsTc?si=2BREq3bI_g8XW093
16: 名前は誰も知らない [sage] 2024/11/07(木) 23:02:30.65 ID:fNWU73Li(1) AAS
体質だから太るのは無理だよ
諦めよう
17: 名前は誰も知らない [] 2024/11/07(木) 23:53:42.44 ID:luzvpMYJ(1) AAS
体重落ちてるのが怖くてここ2,3日体重計見れてない
18: 名前は誰も知らない [] 2024/11/09(土) 16:50:57.70 ID:bfpt+tL7(1) AAS
一回り大きな身体を作ろうかね
19: 名前は誰も知らない [sage] 2024/11/10(日) 03:22:28.75 ID:/C/8qoyt(1) AAS
健康診断で痩せすぎなのに高血圧と高血糖で注意された
何食えばいいねん
20: 名前は誰も知らない [] 2024/11/10(日) 14:21:22.92 ID:3Ie+kHr1(1) AAS
タンパク質を多く摂ってこうや
コンビニのサラダチキンバーが味的に意外と悪くない
21: 名前は誰も知らない [sage] 2024/11/10(日) 17:26:27.23 ID:gJoQNYRn(1) AAS
サラダ油を飲もうよ
22: 名前は誰も知らない [] 2024/11/12(火) 20:44:55.52 ID:gsC7lUYK(1) AAS
しかしプロテイン摂りだしてビールを飲まなくなったな
これは良いことだ
23: 名前は誰も知らない [] 2024/11/12(火) 22:17:54.26 ID:UDSIQOTA(1) AAS
https://youtu.be/Bd2M_Us_vuU?si=kukRW4x71a-ezaGb
24: 名前は誰も知らない [] 2024/11/16(土) 19:16:44.00 ID:lYwoDSqI(1) AAS
公園で懸垂してるわ
25: 名前は誰も知らない [] 2024/11/20(水) 20:38:52.09 ID:ZyHdjnNh(1) AAS
徐々に増やす
26: 名前は誰も知らない [] 2024/11/26(火) 02:03:31.57 ID:Vhp9YIrs(1) AAS
少しずつ増やしながら筋トレしてる
肩だな。肩を鍛えて大きくすれば格好良くなる
27: 名前は誰も知らない [] 2024/12/09(月) 18:39:08.59 ID:t7S/LxT6(1) AAS
確実に増やす
69くらいまでは来た
何とか70台に到達して欲しい
28(1): 名前は誰も知らない [] 2024/12/09(月) 20:06:43.48 ID:6X1DaFTa(1) AAS
何でそんなにメタボになりたいんだ？？
痩せててスリムな方がカッコいいだろ
がりがり位の方がモデルみたいで
29: 名前は誰も知らない [] 2024/12/10(火) 01:24:35.29 ID:y4gyZCHw(1) AAS
>>28
元が骨だからね
骨からせめてスリムレベルまで増やそうとしてる
30: 名前は誰も知らない [] 2024/12/21(土) 18:40:59.30 ID:H9D+L4We(1) AAS
ヴァギナ
31: 名前は誰も知らない [] 2024/12/24(火) 23:15:43.68 ID:bTqk9dtk(1) AAS
体重も少しずつ増えてきたし、何となくカッコいい身体になってきたわ
肩が特にガッチリしてきた
32: 名前は誰も知らない [] 2025/01/07(火) 16:49:11.42 ID:QlFC/Qyl(1) AAS
筋トレサボりまくり
体重は意外と落ちてない
33: 名前は誰も知らない [] 2025/01/13(月) 10:45:00.63 ID:DRHsFB2h(1) AAS
ついに70kg到達したのに、ちょっと一日昼食が減っただけで1kg落ちやがった
筋トレも最近出来てねえ
34: 名前は誰も知らない [] 2025/01/13(月) 22:37:01.46 ID:YiXmMVCx(1) AAS
石原慎太郎は
ボディービルを認めようとしなかったな
なんでだろう？
35: 名前は誰も知らない [] 2025/01/15(水) 23:05:04.13 ID:XSObADdi(1) AAS
ちゃんこ鍋 いいぞ
36: 名前は誰も知らない [] 2025/01/19(日) 15:27:15.96 ID:MQGjz2Zz(1) AAS
体重増えたのに、どうにも見た目があまり変わらないなあ
お腹周りの肉を他の部位へ持っていくには、やはり筋トレか？
37: 名前は誰も知らない [] 2025/01/22(水) 21:27:12.51 ID:mOuMM5N2(1) AAS
ガリガリがモテるのに
なぜ太ろうとする？
年取ると痩せてる方が若く見えるしな
38: 名前は誰も知らない [] 2025/01/23(木) 00:14:52.87 ID:S55wLO4Z(1) AAS
骨だからね
せめて細マッチョになろうとしてるのよ
39: 名前は誰も知らない [] 2025/01/26(日) 13:34:06.32 ID:7tD7wyCS(1) AAS
標準体重いっても、更に3kgくらい増やしてえな
足とかに全く肉が行ってない。棒切れみたいでとにかくヒョロ過ぎる
40: 名前は誰も知らない [] 2025/02/01(土) 01:20:04.23 ID:E4F5MKUp(1) AAS
ヴァギナ
41: 名前は誰も知らない [] 2025/02/06(木) 01:44:42.94 ID:3mqfrwsw(1) AAS
しばらく高熱で食べる量が減っちまってる
絶対、体重落ちてるだろコレ
怖くて体重計乗れないな
42: 名前は誰も知らない [] 2025/02/06(木) 23:37:03.17 ID:NYYKQPy7(1) AAS
https://youtu.be/UooHFC0kKvk?si=nXp7tr5jg7ObymOI
すげー
43: 名前は誰も知らない [] 2025/02/16(日) 01:24:55.36 ID:/rj5r7Vq(1) AAS
やっぱ体重は75を目指すことにしようかね
44(1): デブサイクル ◆ubumiser26 [] 2025/02/16(日) 22:12:09.38 ID:eF1+itAb(1) AAS
https://i.imgur.com/UFpoLeW.jpeg
普通の炒め物でも、カレー粉を入れると良いですよ……。
抗酸化作用はあるでしょうし、食欲が進んで、
ごはんもいくらでも食べられます……(;';ё;`;)
45: 名前は誰も知らない [] 2025/02/16(日) 22:40:13.34 ID:OxDO9k9j(1) AAS
>>44
カレー粉に抗酸化作用があったのですね？
目から鱗
46(1): 名前は誰も知らない [] 2025/02/21(金) 21:37:09.61 ID:O/L5GtgG(1) AAS
いきなりステーキ行って300gの肉食いてえな
47: 名前は誰も知らない [] 2025/02/21(金) 21:48:19.02 ID:OCXsFDgY(1) AAS
>>46
いいね！
48(2): 名前は誰も知らない [] 2025/03/01(土) 22:24:48.53 ID:JQxrgXh2(1/2) AAS
ちくしょう体重増えねえ
49: 名前は誰も知らない [] 2025/03/01(土) 23:17:06.78 ID:JQxrgXh2(2/2) AAS
つーか自分と同じ身長、体重の人見ると
自分より全然肉付きが良く見えるんだよな
ガッチリしてるというか
50: 名前は誰も知らない [] 2025/03/21(金) 20:49:46.72 ID:P8sII/yj(1/2) AAS
>>48
痩せてる方がいいやろ
51: 名前は誰も知らない [] 2025/03/21(金) 20:49:52.55 ID:P8sII/yj(2/2) AAS
>>48
痩せてる方がいいやろ
52: 名前は誰も知らない [sage] 2025/03/21(金) 22:23:27.98 ID:Gc8LOWnD(1) AAS
まぁとにかく食べるしかないね
食べてるのに増えないのなら胃腸が弱っててうまく吸収出来てないとかかな？
53: 名前は誰も知らない [] 2025/03/29(土) 18:15:32.00 ID:1oh/q+2a(1) AAS
エビオスも服用してるんだけどね
さあ、体重増加していきましょう！
54: 名前は誰も知らない [sage] 2025/04/04(金) 21:56:12.30 ID:PiKg6ouS(1) AAS
霊感商法のワールドメイト 元会員、弁護士ら 被害救済ネットを結成
宗教団体ワールドメイトによる被害が深刻だとして「ワールドメイト被害救済ネット」を設立し、総会を開きました。
ワールドメイトはオウム真理教、幸福の科学らと同時期に旗揚げ（当時はコスモメイト）した団体で主催者は半田晴久（深見東州）氏。除霊や救霊の“超能力”や、それを素材にしたイベントなどで勢力を伸ばしました。
株式会社コスモワールド、たちばな出版、皇大神社や旅行代理店、うらない喫茶、予備校などの関連団体があり、会員が「六千五百万円を詐取された」と訴えた事件や多額の所得隠しで三十億円追徴課税（係争中）などの事件でも知られています。
総会で紀藤正樹事務局長（弁護士）は、同会により霊感商法の被害精神被害、家族の被害や批判者への訴訟など外部攻撃による被害があると報告。
元会員の男性らは「会員は、悪霊を除かないと救われないと言われて救霊を受け、さらに霊はとれても業は払えないと不安をかきたてられ、より高額の玉ぐし料をはらうようにさせられる」「地下鉄サリン事件直後、オウムの仕業ではないと教えられていた」などと語りました。
しんぶん赤旗 2002年8月２７日号１４面
55: 名前は誰も知らない [] 2025/04/05(土) 11:34:33.01 ID:ONas9p4U(1) AAS
負けねえぞ
56(1): 名前は誰も知らない [] 2025/04/20(日) 14:50:22.92 ID:k5nnzmXP(1) AAS
全然まだヒョロイなあ
スタイル良くなりてえよなあ
57: 名前は誰も知らない [] 2025/04/26(土) 23:30:50.40 ID:dACnKsE6(1) AAS
>>56
素敵な女子二人
https://youtu.be/gA-y9FmJh1M?si=nrt_tveP8AwAFHE7
58: 名前は誰も知らない [] 2025/04/27(日) 21:56:19.05 ID:d1tjYPYi(1) AAS
https://youtu.be/NSCKJF6vdWw?si=eofYyVJMiAmPOpvR
59: 名前は誰も知らない [] 2025/05/07(水) 14:57:33.57 ID:UbXH0Lyk(1) AAS
6年前の自分の写真を見たら、すごい痩せてる
病的に貧相だ
とにかくは増やしてくぞコラ
60: 名前は誰も知らない [] 2025/05/12(月) 21:47:27.47 ID:cY0jerkJ(1) AAS
痩せてる方がモデルみたいでカッコいいだろ
61: 名前は誰も知らない [] 2025/05/13(火) 01:45:28.77 ID:TKw7PUxg(1) AAS
ちきしょう、太らねえ
62: 名前は誰も知らない [] 2025/05/14(水) 21:12:30.41 ID:fKWZ9373(1) AAS
https://youtu.be/iHmty48oLNs?si=S623uzbBZqVa5hZz
こういう女性セクシーだよな？
63: 名前は誰も知らない [] 2025/06/12(木) 01:03:15.48 ID:A0HLOTzI(1) AAS
熱が出て二日間トイレにこもって下痢しまくりだったから体重かなり落ちてるだろうと思ったら、
1kgしか落ちてなくて助かった
64: 名前は誰も知らない [] 2025/07/04(金) 08:15:16.28 ID:TP/8BL37(1) AAS
増えねえ
65: 名前は誰も知らない [] 2025/07/23(水) 23:57:43.02 ID:9wXIgea9(1) AAS
食事の量を更に増やすか…
66: 名前は誰も知らない [] 2025/07/25(金) 01:00:52.21 ID:Z0cbpLit(1) AAS
ガッチリと筋肉付いたらカッコいいだろうなぁ
67: 名前は誰も知らない [] 2025/07/26(土) 23:08:06.44 ID:bMc501BB(1) AAS
いい加減、脚も鍛えようかね
何とも細ヒョロくて貧相な脚しとるわ俺
68: 名前は誰も知らない [] 2025/08/03(日) 16:43:37.20 ID:wl26z3kw(1) AAS
クレアチンとかいうやつも飲もうかなあ
69: 名前は誰も知らない [] 2025/08/03(日) 16:44:16.68 ID:ILVee5Gp(1) AAS
体重減らしたい方はこちらへ
ダイエット、筋トレ中の孤男 ★2
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70: 名前は誰も知らない [] 2025/08/03(日) 20:18:59.92 ID:F2gme/tk(1) AAS
うーん、お腹が空かねえ
71: 名前は誰も知らない [] 2025/08/06(水) 14:06:19.37 ID:HxtKkPfN(1) AAS
夕方に間食は必ずしろよ
72: 名前は誰も知らない [] 2025/08/13(水) 02:02:38.74 ID:V+O0bM2J(1) AAS
腕の細さはどうにもならんな
73: 名前は誰も知らない [] 2025/08/16(土) 19:37:26.74 ID:O+4zS2Z/(1) AAS
次は目指せ75kgだな
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