[過去ﾛｸﾞ] 1日1000キロカロリー [無断転載禁止]©2ch.net (991ﾚｽ)
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932(1): 2021/01/24(日)21:05 ID:bnLCnhwR(1) AAS
>>931
お腹はぺったんこなった？
見た目どう変わったか教えてほしい
モチベーションにしたい
933(1): 2021/01/24(日)23:52 ID:d9RVA4VN(2/3) AAS
>>932
普通体重からのスタートで美容体重になったけど、お腹はすぐぺたんこになったよ
脚細くなったのは一番最後だった
筋肉質な感じが苦手で棒みたいな薄い体型が理想だったから筋トレは全くしていない
たまにふらふら散歩する程度だったよ
カロリー内なら好きなお菓子も食べていたけど一日のうち一食はバランスの良い食事を摂るようにしてたよ（全体の量は控えめに）
腹持ちも良いし肌艶も良くなるから米は毎日食べてた
炭水化物抜きダイエットで心身ボロボロになって悲惨な目になったことあるからそれからは炭水化物はしっかり食べるようにしたよ
このダイエットで気づいたけどカロリー内であれば寝る直前に食べても全く太らなかった
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