[過去ﾛｸﾞ] 1日1000キロカロリー [無断転載禁止]©2ch.net (991ﾚｽ)
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154(1): ◆uIF848mbVw 2016/08/16(火)12:18 ID:WLPcL/Fq(1/6) AAS
友達が1週間に1回は普通に食べる日作ってもいい
むしろつくったほうがいいって言ってるんだけどどうなの
今日普通に食べちゃおうかな
155(1): ◆uIF848mbVw 2016/08/16(火)12:23 ID:WLPcL/Fq(2/6) AAS
>>153
見つからなかったらひとりで行ってみる
どんな格好して行ったらいいん？？
158: ◆uIF848mbVw 2016/08/16(火)15:21 ID:WLPcL/Fq(3/6) AAS
>>157
いや摂取カロリーが基礎代謝より下回ると基礎代謝が段々下がってくるから週1くらいは普通に食べると効率がいいっていう理論なんだけど
昔ちらっと見た知識だから自信ないって言ってた
普通っていうのは別にドカ食いじゃなくてダイエットする前普段食べてたような量
159: ◆uIF848mbVw 2016/08/16(火)15:39 ID:WLPcL/Fq(4/6) AAS
ていうか普通に食べようと思ってたけど食べすぎた
しゃぶしゃぶ食べ放題行ってきて
お腹苦しくなるほど食べちゃった
吐きそうなんだが、、、
でもしゃぶしゃぶそんなにカロリー高くないしまだワンチャンあるよな
晩ごはん抜こう、、くるしい
162: ◆uIF848mbVw 2016/08/16(火)17:05 ID:WLPcL/Fq(5/6) AAS
はぁ後悔
2000kcalは行った気がする
何をどんだけ食べたか全然覚えてないけど
こんなかんじで記録しとけばいいかな
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
163(1): ◆uIF848mbVw 2016/08/16(火)17:22 ID:WLPcL/Fq(6/6) AAS
>>161
なるほろありがとう
サイトとか見てたらちょっと通いたくなったけどちょっと高いよなぁ
ちなみにヨガはなんで通いだしたん？痩せるん？
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