うつ病の人がやるべきたった3つの事 1 朝日を浴びる 2 散歩をする 3 魚を食べる これだけ守れ [837857943] (321ﾚｽ)
上下前次1-新
42: (ジパング) [US] 04/19(土)17:50 ID:dgzEsQCN0(2/4) AAS
>>40
年収20億円のアヴィーチーが死んだからそういうもんでもない
43(1): (みょ) [US] 04/19(土)17:50 ID:R70eYK2G0(3/6) AAS
>>39
1度鬱になったら
どうにもならない
鬱にならないようにしろ
という意見なら分かるがな
44: 警備員[Lv.14](やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)17:50 ID:FsL9+97e0(1/2) AAS
じゃあ俺はうつ病の人をがんばれって励ます係やるわ
45: (みょ) [US] 04/19(土)17:51 ID:R70eYK2G0(4/6) AAS
>>41
そうやって屁理屈言えるうちは
鬱になった事が無いから言える
46: (庭) [IT] 04/19(土)17:51 ID:5cRRPuCo0(1) AAS
そういう規則正しいポジティブな行動が自発的に取れるなら鬱じゃない
詐病じゃないガチの人はめんどくさいという理由でウンコ漏らすんだぞ
47: (ジパング) [US] 04/19(土)17:52 ID:dgzEsQCN0(3/4) AAS
>>43
布団の中でうんちするようになったらガチって聞いたわ
自分でトイレ行けてる間はそこまで酷くないと
48: (みょ) [US] 04/19(土)17:52 ID:R70eYK2G0(5/6) AAS
花粉症になったことが無い奴が
花粉症のツラさが分からないのと同じだからな
49: (栃木県) [US] 04/19(土)17:53 ID:ScRYjL8L0(1) AAS
「オナ禁」が一番効く
ポルノも見ちゃダメ
50(2): (みかか) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)17:53 ID:0LkeTh0L0(1) AAS
原因が解決もしくは消滅しない限り鬱は治らんだろ
51(1): (ジパング) [US] 04/19(土)17:54 ID:dgzEsQCN0(4/4) AAS
>>50
うつ病の原因はそいつの性格に起因するから難しいよね
だいたいみんな完璧主義で神経質がうつ病になるよ
52: (埼玉県) [RU] 04/19(土)17:54 ID:oF0txR7Q0(1/3) AAS
タバコ、酒、カフェインやめる。
意外と出来てない人多い。睡眠の質が悪くなるので、寝起きがいつもどんよりするんだよね。そのどんよりをうつ病と感じてる可能性が高い。眠りの質が悪いと朝日浴びて散歩しても意味ない。
53: (みょ) [US] 04/19(土)17:55 ID:R70eYK2G0(6/6) AAS
>>50
軽いなら
スレタイトルの事をすれば良くなる
54: 警備員[Lv.14](やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)17:57 ID:FsL9+97e0(2/2) AAS
>>37
これから潮干狩りの季節だしな
マテ貝延々とってたら治るよたぶん
55(1): 52(埼玉県) [RU] 04/19(土)17:59 ID:oF0txR7Q0(2/3) AAS
しかも、酒、タバコ、カフェイン辞める過程でも離脱症状でどんよりするんだよね。一つずつ止めることをお勧めします。
56: 名無しさん＠涙日です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)17:59 ID:Di/rYy/P0(1) AAS
漁師にうつ病患者はいない。
豆知識な。
57: hage 警備員[Lv.26](みかか) [CL] 04/19(土)18:01 ID:9dbtzQqR0(1/11) AAS
これで治るなら鬱病存在しないだろｗｗｗ
58(1): (京都府) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)18:01 ID:dnyveR8F0(2/2) AAS
アルコール依存症かと思ったけど断酒しても指先が震えるんだよな
マジで原因わからんしキーボードがうまく打てないから仕事に支障が出てる
59: (兵庫県) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)18:01 ID:nlS/ipdx0(1) AAS
1と2は無理
60: (庭) [CN] 04/19(土)18:04 ID:zNvssTQg0(2/2) AAS
うつ病の原因は、脳の中の神経伝達物質であるモノアミンというものが、うまく働かなくなったり、足りなくなると発病してくることがわかってきました。モノアミンとは、ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリン、セロトニン、ヒスタミンなどの神経伝達物質の総称です。 私の調査では特にセロトニンが不足している場合が多いので、タンパク質を取る必要があります。
61(1): (神奈川県) [SA] 04/19(土)18:06 ID:fPR0jWwk0(1) AAS
珍しくまともな医者だな
でも朝日でなくてもとにかく日光は運動に比べて簡易さの割に効果が一番高い
ただし露出肌の面積が重要だしさらに日光の弱い冬だと効果が弱い
だから夏以外は日焼けサロンがお勧め(ただし最初は10分からにしないと焦げる)
医者は自分が儲からないから決して勧めないけどな
62: (みょ) [US] 04/19(土)18:07 ID:E5qVaMlw0(1/2) AAS
日を浴びたり運動したり少しの努力をしようともせずSNSばかりやってたら良くなる訳がないし死にたいって言うのも口だけ。
これが甘えじゃなかったら一体何なんだ。
63: hage 警備員[Lv.26](みかか) [CL] 04/19(土)18:07 ID:9dbtzQqR0(2/11) AAS
>>58
病気が原因の震えの主な原因:
本態性振戦:
原因不明の震えで、手や指が震えるのが特徴です。特に、体を動かしている時に震えることが多いです。
パーキンソン病:
脳の神経細胞が損傷することで起こる病気で、手や足が震える、筋肉のこわばり、動きが遅くなるなどの症状がみられます。安静時に震えることが多いのが特徴です。
甲状腺機能亢進症:
甲状腺ホルモンが過剰に分泌される病気で、手足の震えの他に、頻脈、発汗、眼球突出などの症状がみられます。
アルコール依存症:
長年アルコールを大量に摂取すると、アルコールが口に入らない時に手足が震えることがあります。
薬剤性振戦:
薬の副作用で、手足が震えることがあります。
その他、手が震える可能性がある病気:
鉄欠乏性貧血:貧血が原因で、手足が震えることがあります。
不安障害、うつ病:精神的な病気が原因で、手足が震えることがあります。
64: (大阪府) [MA] 04/19(土)18:09 ID:zlZ5BW+F0(1) AAS
朝日を浴びる 日焼けする
散歩をする 通報される
魚を食べる アニサキス
65: (福岡県) [US] 04/19(土)18:12 ID:VvehtGoy0(1) AAS
生きる気力も尽きかけた状態なのに>>1のみたいに快活な活動なんか無理だろ
ほんとテキトーだな
66: (ジパング) [US] 04/19(土)18:14 ID:5VUxPUjz0(1/3) AAS
>>61
医者自身がしてることを観察するしかないな自分ではやらないことを勧めてる可能性はあるしな
67: (ジパング) [US] 04/19(土)18:15 ID:5VUxPUjz0(2/3) AAS
>>51
いわゆる気にしいってやつだな
68(1): (やわらか銀行) [US] 04/19(土)18:16 ID:IRnpUzVk0(1) AAS
社会をやめろ
家族をやめろ
人間関係をやめろ
69(1): (東京都) [US] 04/19(土)18:16 ID:HHsNxcGI0(1) AAS
三島由紀夫「太宰の抱えてるようなしょうもない鬱屈の半分は乾布摩擦と機械体操と規則正しい生活で治るに決まっている」
70: (茸) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)18:17 ID:dsyx612W0(1) AAS
日光浴が一番効果的らしいな
71: (ジパング) [US] 04/19(土)18:19 ID:5VUxPUjz0(3/3) AAS
>>69
三島由紀夫は乾布摩擦が足らんかったのか
72(1): hage 警備員[Lv.26](みかか) [CL] 04/19(土)18:23 ID:9dbtzQqR0(3/11) AAS
>>68
うつ病の人みんなこれ実践してるけど治らんよ
73: (庭) [US] 04/19(土)18:23 ID:RILeaVJr0(1) AAS
仕事を辞める
これば一番よく効く
74(1): (SB-Android) [FR] 04/19(土)18:24 ID:60N1sb3u0(1) AAS
>>72
それだけ実践してスレタイをやらずに終わってる生活やりがちだからな
75(1): (ジパング) [DE] 04/19(土)18:24 ID:0uYwYgDA0(1) AAS
うつ病の奴って宝くじが当たっても
取りに行く元気ないの？
76(1): (庭) [US] 04/19(土)18:25 ID:ucxWmgxm0(1) AAS
朝日を浴びる服がない
77: (長崎県) [CN] 04/19(土)18:26 ID:pHTabojU0(1) AAS
現状の生活レベルが持続可能な収入と生きる為の目標だな
その二つがあれば死ぬまで鬱になることはない
78: (福岡県) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)18:26 AAS
?太陽光は殺人光線、朝日は特に目に良くない
?住宅地を散歩しても１ミリも楽しく無いし
逆にストレスになる
?魚は高いので毎日はお財布に厳しい
79: (ジパング) [RU] 04/19(土)18:27 ID:QoXircWd0(1) AAS
>>3
この無駄にエロそうなお姉さんはいらないので精神科医のお姉さんをください！
だろ
80: (東京都) [UG] 04/19(土)18:28 ID:N5VZ3+mZ0(1/6) AAS
>>1
やるべき3つの事って言う奴って、ほんと胡散臭いのばっかだわ。
81: (やわらか銀行) [US] 04/19(土)18:32 ID:Klub2ERJ0(1) AAS
本当は複雑な問題なのにあえて物事を単純化させるのってバカを騙すときにやる手法だよね
例えば家族が皆殺しにされてふさぎ込んでる人に対してこれを言って何になるの？
根本的な問題の解決が出来なければ鬱は治らないと思うんだけど
82: (宮城県) [JP] 04/19(土)18:34 ID:nwFGX/Z40(1) AAS
>>76
全裸で浴びたほうが効果絶大
83: (みょ) [US] 04/19(土)18:35 ID:E5qVaMlw0(2/2) AAS
ゴチャゴチャ言ってないで今から走って来い
84(1): (東京都) [HN] 04/19(土)18:37 ID:XU5d4aPp0(1) AAS
バナナ食べたら効く？
85: (茸) [US] 04/19(土)18:37 ID:8zSGiw/q0(1) AAS
鬱病？
ウ！と叫びお尻を左右にリズミカルに振りながら右回りに三回、左回りに三回回る
86: (SB-iPhone) [IE] 04/19(土)18:38 ID:V/r7SEV10(1) AAS
スマホやめろ
それだけ
87: (愛媛県) [US] 04/19(土)18:38 ID:rLmoQSJ20(1) AAS
1. 首を吊る
2. 飛び降りる(15m以上)
3. 密室で練炭
88(1): hage 警備員[Lv.26](みかか) [CL] 04/19(土)18:40 ID:9dbtzQqR0(4/11) AAS
>>74
雅子さまの適応障害が治らない時点で
会社にもうつ病の人いるけど、キツイ時当然お休みでご飯はデリバリー頼むくらいに動けない
会社来れる時は普通に働いてるからどこがうつ病？と思うくらい
よくあるのがちょっと遅れます、昼に来ます、午後に来ますと何度も連絡するんだが結局来れない日あるね、本人一生懸命頑張っても身体が動かないんだろ
89(1): (新日本) [ﾇｺ] 04/19(土)18:41 ID:irmP1PY60(1) AAS
何か人間関係や仕事で鬱病になった人はかわいそうだけど、ただのサボりの奴らもいるから話がややこしくなる
90: (東京都) [US] 04/19(土)18:42 ID:TwFHpq1d0(1) AAS
>>84
急に血糖値が上がって精神不安定になるから
基本食べ物特に糖質は摂らない
91: (ジパング) [JP] 04/19(土)18:43 ID:MbYsVdQC0(1) AAS
>>6
そういう問題だよ
92(1): (大阪府) [US] 04/19(土)18:44 ID:BImAYFHQ0(1) AAS
真面目な話金貯めて仕事辞めたらめちゃくちゃ楽になる
93: (ジパング) [DE] 04/19(土)18:45 ID:VIDGeRDV0(1) AAS
>>88
雅子さまの場合全て投げ出せば解決だな
94(1): (佐賀県) [US] 04/19(土)18:45 ID:K6BsmuEX0(1) AAS
酒を飲むと死にたくなる
対策求む
95: (東京都) [US] 04/19(土)18:47 ID:3gdXcsec0(1) AAS
うつ病が外出できるわけないだろ
96: hage 警備員[Lv.26](みかか) [CL] 04/19(土)18:47 ID:9dbtzQqR0(5/11) AAS
>>92
父親の再婚相手がうつ病なんだけど
埼玉からタワマンに引越して念願の銀座ライフ楽しめると思いきや...
父親も定年してるし余裕あるから元気ならヨーロッパ旅行色々行けたのにね
お金だけじゃ解決しないと思うよ
97(1): (東京都) [UG] 04/19(土)18:47 ID:N5VZ3+mZ0(2/6) AAS
>>89
友達のトヨタ期間工の人がそうだったけど、最初は鬱病なんだよ。
だけどサボり癖がついて怠け者にジョブチェンジしていく。
長期間サボってると鬱病が治っても仕事したくなくなるんだな。
98(1): hage 警備員[Lv.26](みかか) [CL] 04/19(土)18:49 ID:9dbtzQqR0(6/11) AAS
>>97
うつ病は治らないよ
良い時期あるだけで治ったわけではない
99: (長野県) [US] 04/19(土)18:56 ID:pPmBUR+n0(1) AAS
>>94
酒を断つか命を断て
100: (京都府) [DE] 04/19(土)18:57 ID:IWFVac3f0(1) AAS
魚はいつも取れないからDHAEPAとかサプリで取らないと
これやってストレスに強くはなるがストレス元を取り除かないと同じことの繰り返しだよ
おかしいのから勇気を出して離れないとこれで俺はスッキリとした
101: (みかか) [KR] 04/19(土)18:58 ID:KELhoTV50(1) AAS
尻穴の日光浴が効くんだろ？
102: (茸) [US] 04/19(土)19:00 ID:cbBrH2SJ0(1/2) AAS
甘えだから強制的に働かせろ
103: (やわらか銀行) [CN] 04/19(土)19:04 ID:kyzy8Aru0(1) AAS
週一の労働にしたら鬱病治ったわ
今は毎朝海を眺めながらコーヒー飲んで過ごしてる
104(1): (東京都) [KG] 04/19(土)19:06 ID:JsEXSCKy0(1) AAS
>>98
治るぞ。
従兄は部屋から出られないぐらいの重症だったが、両親が亡くなって家から出ざる負えなくなったら治った。
今は清掃会社に勤めてる。
105: (庭) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)19:07 ID:zdpWqIDz0(2/7) AAS
ジョギングもいいよね
一週間に２、30分でも
効果ある
106: (庭) [TW] 04/19(土)19:08 ID:505mJGjO0(1) AAS
日光浴びて治るんなら、もうこの世の中にうつ病患者はいないはずなんだがｗｗｗ
107(1): (熊本県) [US] 04/19(土)19:08 ID:nBVR8JBJ0(1) AAS
>>104
人によって治るの定義が違うからな。
108: (茸) [US] 04/19(土)19:08 ID:2FTPpGCz0(1) AAS
夜勤やってて鬱になりかけて
辞めたわ
太陽の元で働くのが1番
109: (庭) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)19:10 ID:zdpWqIDz0(3/7) AAS
ヘルペスウイルスがうつ病に密接に関係しているということが
わかってきている。免疫力大事。
110(1): (茸) [US] 04/19(土)19:12 ID:cbBrH2SJ0(2/2) AAS
うつなんて全て言い訳して逃げてるだけだからな
111: (やわらか銀行) [DE] 04/19(土)19:13 ID:gn8a7zZn0(1) AAS
>>3
統失混じってないうつ病ならこれで治ると思うわ
112: (東京都) [JP] 04/19(土)19:16 ID:5EQzDxLw0(1) AAS
これだけで治るわけないだろ
113(1): (庭) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)19:17 ID:zdpWqIDz0(4/7) AAS
>>110
こういうやつに限って
自分が鬱になると
あっという間に死んじゃうんだよ
114: (ジパング) [ﾇｺ] 04/19(土)19:18 ID:vy29jrqC0(1) AAS
やろうと思ってることがやれない、やる気力が出ないってのが
うつ病なのに〇〇をやればいいってのが的外れ。
うつ病だと通院ですら出来てる時はそいつにとっては調子のいい時。
115: (東京都) [UG] 04/19(土)19:20 ID:N5VZ3+mZ0(3/6) AAS
>>113
こういうやつは鬱にはならんよ。
何事も楽観的に考えるのが鬱の攻略法だから。
116: (愛知県) [US] 04/19(土)19:21 ID:k+XNeRuS0(1) AAS
>>4
俺も手の震えあって精神科行っても長年治らなかったけどてんかんの薬もらって震え良くなったわ
117(1): (SB-Android) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)19:22 ID:r8IVzi+30(1) AAS
やるべきことはできないのにこういうスレは開いて反論までしちゃうんだもんな
ネット禁止して外でも眺めてたほうがマシだぞ
118: (北海道) [US] 04/19(土)19:23 ID:HMlqbOuD0(1) AAS
>>3
まあ実際原因の大半は仕事(金)と人間関係だろうからこれが一番の薬だわな
119: (庭) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)19:24 ID:zdpWqIDz0(5/7) AAS
「双子の研究」によるとうつ病は
遺伝5割環境5割
なので、ストレス多い環境を避ける
は統計的に正解だと思う
120: hage 警備員[Lv.26](みかか) [CL] 04/19(土)19:25 ID:9dbtzQqR0(7/11) AAS
>>117
このスレにうつ病まずいないだろ
ただ身近なケースで語ってるだけで...
121: (東京都) [FR] 04/19(土)19:25 ID:0m1ME2vr0(1) AAS
>>4
酒を止める
122(1): (庭) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)19:33 ID:zdpWqIDz0(6/7) AAS
酒はむしろ鬱を緩和するだろ
だからこそ酒産業が栄えてる
123: (アメリカ) [FI] 04/19(土)19:34 ID:7HFKFL0V0(1) AAS
鬱病って無数のバリエーションがあるからこうすればいいなんてのは存在しない
それ以外の答えは全部間違い
124: (ジパング) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)19:34 ID:x+HFa3R40(1/2) AAS
寝不足気味だから
眠剤でたっぷり寝とけ(*^^*)
125: (茸) [US] 04/19(土)19:35 ID:5FjhHsHm0(1) AAS
１億くれる
記憶消去
美少女転生
これで頼む
126: (ジパング) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)19:36 ID:x+HFa3R40(2/2) AAS
疲労ストレスは
よくない
127: hage 警備員[Lv.26](みかか) [CL] 04/19(土)19:39 ID:9dbtzQqR0(8/11) AAS
>>122
アルコールで脳がやられてうつ病になってる説唱えるわ
128: (ジパング) [US] 04/19(土)19:49 ID:MqaCyJtJ0(1/3) AAS
他の病気だけど、気温20℃超えたら体調がかなり悪くなる それプラスメンタルだからタチが悪い
129(1): (日本のどこか) [GB] 04/19(土)19:54 ID:aqz+BsW90(1) AAS
日照時間と鬱って関係あるってデータあるんやろ
晴れてる日は散歩して栄養あるもん食べろ
130(1): (東京都) [UG] 04/19(土)19:56 ID:N5VZ3+mZ0(4/6) AAS
>>129
鬱患者は暗いところを好む性質があるんよ。
だから明るいところに出られるって事は鬱が治り始めてるっていう事。
131: (やわらか銀行) [US] 04/19(土)20:03 ID:D3Y1hJZz0(1) AAS
>>13
あるが
132: (茸) [IN] 04/19(土)20:04 ID:k2PSvOPY0(1) AAS
会社の同僚で4Lのペットに入った焼酎1週間で飲み干すと言っている奴居る。
133(1): (大阪府) [US] 04/19(土)20:04 ID:5bI2wFqP0(1) AAS
魚って煮干しでもいい？
134: (東京都) [CN] 04/19(土)20:07 ID:yS9Eh2zk0(1) AAS
宗教やるとうつにならない
135: (みょ) [JP] 04/19(土)20:08 ID:XNuU/sdi0(1) AAS
すい臓と肝臓と毛根の材料がレンコンと昆布
136: (岐阜県) [US] 04/19(土)20:09 ID:l1PRnO660(1) AAS
魚 だけは知らんかったな～ 良いんだ？
137: (やわらか銀行) [DE] 04/19(土)20:10 ID:EP40GKl50(1) AAS
魚かぁ、食べることにするは
138: (東京都) [CA] 04/19(土)20:12 ID:KjFwRV/r0(1) AAS
4 れいわ新撰組を倒す為に戦う
闘争本能こそ日本人の遺伝子に刻まれたエンジンだ
139: (東京都) [KR] 04/19(土)20:15 ID:y6MTgg2R0(1) AAS
軽度ならいいけど重度なら病院行きが第一歩かと
ソースは重度の自覚無く無理に朝日浴びるのに散歩出たりして悪化させた俺
140: (大阪府) [US] 04/19(土)20:17 ID:1cVvlTvT0(1) AAS
魚以外は医者に言われた
魚の代わりに「何か趣味を持て」と言われた
141(4): (庭) [ﾆﾀﾞ] 04/19(土)20:19 ID:zdpWqIDz0(7/7) AAS
家族にいたけど病院行ってうつ病の薬を
処方されてからが問題なんだ
要は合法的なクスリだからね
運動とか食事とかで直られては
困るんですよ
うつ病患者をカモにしてる連中は。
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