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50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 (1002レス)
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980
: 2018/12/29(土)09:20
ID:1jG9iazf(1)
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>>977
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980: [sage] 2018/12/29(土) 09:20:21.24 ID:1jG9iazf >>977だな。朝食抜きはダメだが朝からガッツリ食うのは疑問だね。 重要なのは朝でもそれなりに食欲がある状態に体をもってゆく事かな。それは前夜に遅い時間に夕食や寝る前3時間前に飲み食いしない事 ま、胃腸系は生まれ持った強さで決まるのも確か。 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406/980
だな朝食抜きはダメだが朝からガッツリ食うのは疑問だね 重要なのは朝でもそれなりに食欲がある状態に体をもってゆく事かなそれは前夜に遅い時間に夕食や寝る前3時間前に飲み食いしない事 ま胃腸系は生まれ持った強さで決まるのも確か
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