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50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 (1002レス)
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406/
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898: 車内泊の人 [] 2018/12/24(月) 22:14:51.46 ID:73b6BCOy 生物としての『ヒト』は、毎日飢餓との戦いで その日に食にありつけるかどうか分からなかったろう。 ましてや、自然界に糖質を心配する食材などはないし 肉や魚介、木の実など、消化が遅く腹持ちの良いものを食っていた。 そういう食生活に適応したきたヒトの体の仕組みが、 現代の糖質蔓延の食生活ではひずみが出てくる。 ヒトの身体で、現代食とどう付き合うか それとも古代食の様にするかの方向の違いだと思う ほら、一日一食を実践する鶴太郎の食事内容を見ると、 生物としてのヒトの食とうなずけると思うよ。 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406/898
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