【運動音痴が治る】ゆる体操【高岡英夫】

【運動音痴が治る】ゆる体操【高岡英夫】 (173ﾚｽ)
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1: 2009/03/28(土)23:46 ID:HGRtIGYP(1) AAS
とくに体格にめぐまれてるわけでも全国レベルの才能でもない
選手を国体で優勝させたり大学日本一にさせたりするゆる体操

老人でも出来て運動能力が上がるらしい

ゆる体操について語りましょう

159: 2020/09/12(土)17:58 ID:wI5SiA2H(1) AAS
今更ながら、右足に比べて左足のウナがエラく弱いことに気がついた
さてどうしたものか、とりあえず左のウナで消しゴムでも踏んずけとこう（ウナプレス）か

160: 2022/11/05(土)10:07 ID:6ayVGW0Z(1) AAS
この体操のおかげで若い時より元気になったわ

161: 2022/12/10(土)05:51 ID:aGoiwLtB(1) AAS
片手ハムスリすごいね
全く使えなかったもも裏が一時的とはいえ簡単に使えるようになる

162: 2023/05/04(木)08:50 ID:XHV2RsW2(1) AAS
手ゆるやるとやらないで作業効率が段違い

163(1): 2023/05/29(月)04:51 ID:p3x4uWwE(1) AAS
肩を回したらゴリゴリ鳴ってたのが適当に毎朝揺すってるだけで鳴らなくなってきた
ほんといいわこの体操

164: 2023/06/25(日)04:49 ID:+bAK9+mx(1) AAS
>>163だけど毎日寝て起きたら肩甲骨周辺がガチガチになってたのにここ2日間それがない
ゆる体操様々や

165: 2023/07/12(水)10:25 ID:/r56Gf/N(1) AAS
肩周辺ゆるむと頭もスッキリするんよな
ついでに胸椎ゆるめてやるとかなり捗る

166: 2023/08/14(月)11:17 ID:IiVc5hh4(1) AAS
ゆる体操じゃないけど興味深い検証
youtube.com/watch?v=YEfRCqmVGWM

また違うチャンネルで「腰の王子」も面白い

167: 2023/08/21(月)16:28 ID:czNDItsU(1) AAS
SMAP 、世界に一つだけの花

https://youtu.be/Mf2FBwUEffo

168: 2023/08/25(金)21:00 ID:yg2OBnt2(1) AAS
城彰二

https://youtu.be/CAjGCn2hWp0

https://youtu.be/mXMyQ_ayisU

https://youtu.be/P2y7rT6LkeU

https://youtu.be/7YajnBcPyxI

ヒデ〜よ、、ヒデ、、、ポン！！

カタール本番、攻める事を諦めた？！

カタール最終メンバー26人大予想

初めて語る、野人岡野伝説

169: 2023/08/27(日)17:15 ID:8aEr5zpV(1) AAS
DEEN MEMORIES

DEEN 翼を広げて

ZARD 翼を広げて

徳永英明夢を信じて

https://youtu.be/H36DdD-tUhY

https://youtu.be/5ikX2KHo_l4

https://youtu.be/bkJMXQ36VIQ

https://youtu.be/c2AcM9iaPEw

170: 2023/08/29(火)10:54 ID:sGkDygVh(1) AAS
https://youtu.be/DAuL-yPiulw

https://youtu.be/Ea2a8VPOadc

人生の快楽 B'Z

ねがい B'Z

これは新宿、山の手や中央線なんですよ

大阪、違うやん

171: 05/18(土)16:54 ID:tLsd7YNu(1) AAS
ゆるってますか！？

172: 08/15(木)09:54 ID:saIkm+Vf(1) AAS
保

173: 11/04(月)23:19 ID:KQlUxqt5(1) AAS
守