体重別スレ 70-79kg台 ★26 (70ﾚｽ)
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53b2-HpnS [2001:268:902e:dc2c:*]) [sage] 10/25(金)18:34 ID:B09JdA1g0(1)
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2: 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 2d3b-EIS9 [2400:4052:1c01:3900:*]) [sage] 10/25(金)20:50 ID:IkqWPA+00(1)
おつ
3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.8][新芽] (ｵｯﾍﾟｹ Src9-bLpF [126.179.21.69]) [sage] 10/26(土)09:38 ID:/aBgcuN5r(1)
今年で卒業できますように^^；
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ bd75-PXLh [2404:7a81:3f20:3600:*]) [] 10/26(土)13:22 ID:XvTt7Bmw0(1)
飲み会の次の日どうすりゃいいんだ
これからの時期多くて辛い
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 5567-l+nS [240b:c020:4c3:3c5d:*]) [sage] 10/26(土)16:36 ID:mTmO6doW0(1)
卒業するのは身長180未満のチビだけ
ここが最終地点の人もたくさん居るんだから
6(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.61][苗] (ﾜｯﾁｮｲ cf1c-PPXb [118.87.129.237]) [sage] 10/27(日)01:43 ID:UZ3D4Ygt0(1)
年内には70kg台になれますように
7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 4367-IQ95 [240b:c020:4c3:3c5d:*]) [sage] 10/27(日)07:04 ID:zGw2pom/0(1)
>>6
スレチ
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.34] (ﾜｯﾁｮｲ ab1b-BMo5 [2409:251:a260:fe00:*]) [sage] 10/27(日)08:31 ID:ak3wg0oI0(1)
昨日は3食作れていい食事が出来たけど0.15kg太ったよ
https://i.imgur.com/x1ArBdF.jpeg
9(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.5][芽] (JP 0Hbe-7ihZ [117.109.23.91]) [sage] 10/27(日)12:59 ID:2NXj3gp6H(1)
朝トイレ後で69.2kg
1週間維持できるようになったら卒業
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.3][新芽] (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-4RBA [126.255.83.173]) [sage] 10/28(月)10:18 ID:cT8WXtmrr(1)
便秘にはビオフェルミンS結構いいよ
整腸剤だけど
ダイエットでおかしくなった内臓整えてくれる
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.6][芽] (ﾜｯﾁｮｲ d7f9-Qm9l [240a:61:53:f17a:*]) [sag] 10/28(月)12:23 ID:j+tUwaAk0(1)
>>9
いいな、羨ましい。73から減らない。どうにも減らん。
なんとか70を切りたい。
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.45] (ﾜｯﾁｮｲ d7dd-vW4B [2404:7a81:3f20:3600:*]) [] 10/28(月)22:16 ID:4+T4HZ320(1)
今日も飲み会つらい
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 960c-iKXP [121.87.189.175]) [sage] 10/29(火)00:32 ID:vReU9RBR0(1)
そんなあなたにアライさん
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.24][苗] (ﾜｯﾁｮｲ a2fd-9h/1 [240b:10:9261:8900:*]) [sage] 10/29(火)13:22 ID:Ou7DU8an0(1)
76-78辺りをウロウロして5ヶ月くらい経った
年内目標73だったけど無理だわ
15: 警備員[Lv.9][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 4f00-7F3o [2400:4052:1c01:3900:*]) [sage] 10/29(火)15:04 ID:8STdCnGe0(1)
気温が暑いうちは脂肪は落ち辛いけど寒くなってくると落ちやすくなるからまだわからんで
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 07b6-8cdP [2001:268:c146:4b62:*]) [sage] 10/29(火)15:14 ID:WrdPyLYv0(1)
今月一キロしか痩せないまま終わりそう
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.6][新芽] (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-4RBA [126.157.205.128]) [sage] 10/30(水)11:38 ID:3InhCdEdr(1)
ダイエットは継続中で体重動かない時はカロリーが体を維持出来てる
つまり後少しカロリー減らすと緩やかに減る
自分は肉食に変えたら減りだした
ちょっとの筋トレとかカロリーの均衡を変えるといい
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.35] (ﾜｯﾁｮｲ abd0-BMo5 [2409:251:a260:fe00:*]) [sage] 10/31(木)08:57 ID:KOxv/c4l0(1)
昨日はいい食事だったと思うんだけどどう思う？
https://i.imgur.com/fdYgbBE.jpeg
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.216][UR武][UR防+11][木] (ﾜｯﾁｮｲ f378-ztmZ [138.64.239.114]) [sage] 10/31(木)10:14 ID:HNHFE+rn0(1/2)
https://i.imgur.com/4R6uswu.png
停滞しとるな
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.46] (ﾜｯﾁｮｲ d7ac-vW4B [240a:61:12cc:5993:*]) [] 10/31(木)10:30 ID:hiEidD+F0(1/2)
https://i.imgur.com/JreaCwz.jpeg
順調
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.216][UR武][UR防+11][木] (ﾜｯﾁｮｲ f378-ztmZ [138.64.239.114]) [sage] 10/31(木)10:33 ID:HNHFE+rn0(2/2)
未来まで書かれてないか
22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.46] (ﾜｯﾁｮｲ d7ac-vW4B [240a:61:12cc:5993:*]) [] 10/31(木)10:36 ID:hiEidD+F0(2/2)
なんか見辛いけど最新は今日の74.0
23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ d29c-8cdP [2001:268:c147:b1dd:*]) [sage] 10/31(木)21:42 ID:EtQXOmMe0(1)
今月は74キロから72.5キロの−1.5キロ痩せ
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.9] (ﾜｯﾁｮｲ 7f5f-OrgG [2400:4153:3764:e200:*]) [sage] 11/01(金)10:55 ID:l2IuBXwn0(1)
結局リバウンドして前スレが終わるまでにスレを卒業できなかった
このスレで卒業する！
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ cbd1-IQ95 [240b:c020:4d5:eea2:*]) [sage] 11/01(金)13:29 ID:xx9UOKN40(1)
今76kgだけど身長が180以上あるから、このスレでフィニッシュなんだけど、
あと何kg落とそうか迷い中。
あと3kgぐらいで73kgぐらいでいいかと考えてる。
26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.217][UR武][UR防+11][木] (ﾜｯﾁｮｲ f378-ztmZ [138.64.244.139]) [sage] 11/01(金)13:49 ID:nlAhtyoI0(1)
語呂合わせでいいんじゃない
27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.28] (ﾜｯﾁｮｲ 7793-lGTe [14.8.104.130]) [] 11/01(金)15:06 ID:YMlISWVq0(1)
118kgから79kgまで痩せました。70kg台で維持したいところ
28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 9ea5-ulMO [175.177.44.45]) [sage] 11/02(土)10:03 ID:abceousV0(1)
二泊三日香川旅行でうどん食いまくってカーボローディングしてきたでござる
29(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.58] (ﾜｯﾁｮｲ 079f-DmQQ [2405:1205:4182:4700:*]) [sage] 11/02(土)17:47 ID:ib8i4eCY0(1)
89から79まで痩せた
標準体重にするには60切らなきゃだからまだまだ頑張る
30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.5][芽] (JP 0Hbe-7ihZ [117.109.23.91]) [sage] 11/02(土)17:51 ID:B7K88JXmH(1)
標準体重50半ばまでまだまだ
70前後をウロウロしてて動かない
31(3): 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.36] (ﾜｯﾁｮｲ ab60-BMo5 [2409:251:a260:fe00:*]) [sage] 11/02(土)18:57 ID:jAlH62sX0(1)
前言われてムカついたんだけどパンに味噌汁っておかしいの？
https://i.imgur.com/sylzVHx.jpeg
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.218][UR武][UR防+11][木] (ﾜｯﾁｮｲ f378-ztmZ [138.64.238.16]) [sage] 11/02(土)19:29 ID:stTCygjL0(1/2)
洋風の野菜スープでないと
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ de5f-8cdP [2001:268:c146:3f63:*]) [sage] 11/02(土)20:50 ID:UDLH8zi90(1)
おかしい
適当にコンソメスープにする
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ d227-IQ95 [240b:c020:483:1b31:*]) [sage] 11/02(土)22:10 ID:l5nDoOn70(1)
>>29
適正体重？標準体重域？
適正体重が50kg台なら身長160cm台？
それで89kgまで太るとか脳がバグってるとしか言えないよ
35(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.218][UR武][UR防+11][木] (ﾜｯﾁｮｲ f378-ztmZ [138.64.238.16]) [sage] 11/02(土)22:20 ID:stTCygjL0(2/2)
誰が適正とか標準を決めるんだよ
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ d7c8-wXW1 [2001:268:9888:e81b:*]) [sage] 11/02(土)23:48 ID:6eisi8B70(1)
コーンスープとかのイメージだわ
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.69][苗] (ﾜｯﾁｮｲ cf1c-PPXb [118.87.129.237]) [sage] 11/02(土)23:58 ID:ccN3jyVb0(1)
相変わらず塩まみれの食事
カレーに味噌汁なんてそれだけで1日分の塩分越えるだろう
こんなバカげた食事を晒してどうしたいんだよwww
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 7f71-HJfc [2405:6580:92e0:4800:*]) [sage] 11/03(日)00:25 ID:juyu28mx0(1)
せめて写真のサイズ揃えてくれよ
イラッとする
39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.7][芽] (JP 0Hcf-+ESm [117.109.23.91]) [sage] 11/03(日)08:28 ID:pkAfqPNIH(1)
コーンスープに牛乳いれるやつが好き
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.218][UR武][UR防+11][木] (ﾜｯﾁｮｲ df78-u42f [138.64.233.45]) [sage] 11/03(日)09:20 ID:HZyryT5Y0(1)
水気とか塩気が目的じゃなくて、野菜ごろごろが目的だから
サラダでもいいけど、あれあんまり野菜とれないし
ミネストローネをたくさん作って冷凍すれば1ヶ月でもいける
41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.15][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-t5Th [2405:6585:2d60:400:*]) [sage] 11/03(日)17:33 ID:47RJ72Ai0(1)
献立無職チビデブおばさん人気だなw
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲ 5fdc-AymT [2400:4153:3764:e200:*]) [sage] 11/07(木)11:18 ID:ftVi6Cdi0(1)
>>35
BMIも知らんのか
43: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.12][芽] (ﾜｯﾁｮｲ ffa5-P4dt [175.177.44.45]) [sage] 11/07(木)11:53 ID:maf7VuuA0(1)
>>31
それでダイエット出来てるなら問題無し
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.7][新芽] (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-6nm5 [126.157.105.37]) [sage] 11/07(木)15:43 ID:q7G39C/Fr(1)
>>31
カレーのルー少なくするくらいだったら、ご飯の方少なくしたほうがいいよ
その代わり甘い物はめっちゃ控えなきゃ
てか味噌汁の塩分なんかより甘い物の方がよっぽど問題
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.49] (ﾜｯﾁｮｲ df91-oIEU [240a:61:5174:805d:*]) [] 11/08(金)12:35 ID:AMxyZCe00(1)
2ヶ月で6キロ減ったけど今月出張やら飲みだらけで維持が限界かも
ダイエットって休止期間あっても良いのか、悪いのか
減った体に慣らすという意味ではありなのかな？
46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.9][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 7f3b-PeoH [2400:2411:3d41:7d00:*]) [sage] 11/08(金)13:33 ID:epqaWeMj0(1)
良い悪いで言えば悪いだろうけど、現実的に厳しいときは仕方ねえんじゃねえか？
47: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ dfb9-ZGXx [2001:268:9850:998b:*]) [sage] 11/08(金)14:26 ID:5J1CDKWo0(1)
>>31
トーストに味噌汁、自分は案外好き
バタートーストに目玉焼き乗せて醤油垂らして食べるとかもしてた
48: 警備員[Lv.9][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 5f9c-HJfc [2400:4052:1c01:3900:*]) [sage] 11/08(金)14:48 ID:2GF5MHla0(1)
やっと78.5kg
今月中には77kgになりたい
49: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.62] (ﾜｯﾁｮｲ 5f9f-oG2N [2405:1205:4182:4700:*]) [sage] 11/09(土)09:21 ID:ctviz4C70(1)
78.3
まずは75を年内に切りたいところ
50: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.222][UR武][UR防+12][木] (ﾜｯﾁｮｲ df78-u42f [138.64.230.160]) [sage] 11/09(土)09:42 ID:U06Mi3NY0(1)
酒飲むとつい追加でおつまみ作ってしまう
51: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 5f7b-3/3W [240f:c0:d7c8:1:*]) [sage] 11/09(土)16:31 ID:veMqPf9h0(1)
豆腐とか食べとけばいいのに
52: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.25] (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-EdB1 [180.198.135.255]) [] 11/09(土)17:16 ID:fATZygsW0(1)
木綿豆腐とか1丁250〜300kcalあるんだ
ご飯を茶碗1杯とだいたい同じで意外と高カロリー
エノキせんべいでも作れば良いのでは？
53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 2ef1-e1w0 [240b:c010:433:b251:*]) [sage] 11/10(日)00:05 ID:yIVlyfot0(1)
3日前は76.4kgだったのに今測ったら77.3kgだった
まあ多分水分だから全然気にしてないけど
54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.39] (ﾜｯﾁｮｲ 49d1-zY9l [2409:251:a260:fe00:*]) [sage] 11/10(日)19:32 ID:zRh+fnBn0(1)
今日はいい食事が出来たよ
https://i.imgur.com/KCkaxA8.jpeg
55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.223][UR武][UR防+12][木] (ﾜｯﾁｮｲ 4178-CU01 [138.64.230.160]) [sage] 11/10(日)19:38 ID:0Hrw46AP0(1)
1週間前に焼肉食い放題して1.5kg増えた分がいつまで経っても戻らない
56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.14] (ﾜｯﾁｮｲ f6c3-v3uo [153.184.157.147]) [sage] 11/10(日)19:42 ID:vFMsYsgx0(1)
自分の体重が増えたときは水分か筋肉
他人の体重が増えたときは脂肪
57: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.225][UR武][UR防+12][木] (ﾜｯﾁｮｲ 4178-CU01 [138.64.245.84]) [sage] 11/12(火)12:41 ID:fY8TtoGF0(1)
鍋で野菜を食おうと鍋を買ったけどまだ暑いな
58: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ 49fb-zY9l [2409:251:a260:fe00:*]) [sage] 11/12(火)13:19 ID:WID3QC3R0(1)
昨日もいい食事が出来て-0.3kgだよ
https://i.imgur.com/I8GL7Nn.jpeg
59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.65] (ﾜｯﾁｮｲ daff-siq2 [2400:2411:3d41:7d00:*]) [sage] 11/12(火)16:44 ID:iXLYNLtp0(1)
鍋良いなぁ、俺は食いすぎちゃうからやめたけどｗうまいしお手軽だし好き
60: 警備員[Lv.11][芽] (ﾜｯﾁｮｲ c5d3-HFrI [2400:4052:1c01:3900:*]) [sage] 11/12(火)17:35 ID:JLaC/e5w0(1)
腹部の脂肪って最後まで残るね
色んな所で書いてある通りだわ
この調子だと、まだまだダイエットは終わらんな
61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ bd33-N3Sd [180.198.120.134]) [sage] 11/13(水)07:07 ID:ccKLney60(1)
腹の脂肪は落とせても
また一番最初に貯まるから結局のところ
節制と運動は一生続くと何度でも言う
62: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ 4957-zY9l [2409:251:a260:fe00:*]) [sage] 11/13(水)13:20 ID:kB9QTOEm0(1)
昨日は調整食にして-0.2kgだよ
https://i.imgur.com/vv0EA88.jpeg
63: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.8][新芽] (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-vU+Q [126.254.211.39]) [sage] 11/13(水)20:18 ID:VfEFXVHrr(1)
そもそも何で4食食べてるの？
64: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.8][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 71b8-iSMv [240b:11:c801:f800:*]) [sage] 11/13(水)20:55 ID:FD+auhQP0(1)
お腹がすくから
65: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ cd2d-/11X [240b:c010:4d6:2ff5:*]) [sage] 11/13(水)21:45 ID:6eac+r3x0(1)
食べすぎた
66: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.41] (ﾜｯﾁｮｲ 49cb-zY9l [2409:251:a260:fe00:*]) [sage] 11/14(木)17:37 ID:AX7HyKPc0(1)
昨日はバランス完璧で-0.2kgだよ
https://i.imgur.com/g6025CL.jpeg
67: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.14][芽] (ﾜｯﾁｮｲ eed8-jjYP [2400:4050:9ee0:4c00:*]) [] 11/14(木)17:49 ID:en1XFnZp0(1)
チラ裏でやってくれ
やり続けるならせめて写真の大きさとか配置を揃えてくれ
68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.41] (ﾜｯﾁｮｲ 492f-zY9l [2409:251:a260:fe00:*]) [sage] 11/15(金)15:22 ID:S8eVpVKI0(1)
何で
69: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.227][UR武][UR防+12][木] (ﾜｯﾁｮｲ 4178-CU01 [138.64.228.193]) [sage] 11/15(金)19:03 ID:WQC8XYMq0(1)
配置が揃ってないと、集めて並べた時に綺麗に並ばない
70: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 2e4a-mfKU [2001:240:247e:13b3:*]) [sage] 11/15(金)21:11 ID:UUoYY4Gt0(1)
障害者臭がキツいから
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