【今日も】 ジョギング＠ 71 JOG 【ジョグ日和】 (572ﾚｽ)
上下前次1-新
422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/11(金)22:31 ID:xWJJSuOX0(1)
12.18km＠矢巾町
ビルドアップ走
走り終えると湯気が立つ季節になりましたね
423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/12(土)20:17 ID:/r3FLEdE0(1)
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/12(土)21:33 ID:E7DqMZSr0(1)
3.6km@隅田川
425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/12(土)22:43 ID:mS880vN30(1)
7km. 10km@北多摩
昨日と今日。やっと金木犀
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/12(土)22:48 ID:gMP7hJVq0(1)
7km@犬山
寒いくらいです
427: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/12(土)22:49 ID:7q80hjYt0(1)
12.24km＠矢巾町
日が落ちるとグッと寒くなりましたね
そろそろ手袋用意するかな
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/13(日)08:42 ID:vFqdGSnA0(1)
10/11 4.1km
10/12 4.3km
@東京北区
かかと痛なんとかならないかなー
429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/13(日)10:32 ID:iMJbhTWb0(1)
8㎞＠式根島
430: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/13(日)21:51 ID:hY0ofHLi0(1)
21.1km@隅田川
やっとこさハーフまともに走れるようになった
431: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/14(月)02:35 ID:++yejYT80(1)
25km＠横浜市泉区
ロングジョグ。ペース上げた(;´д｀）
432: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/14(月)10:58 ID:V075Hc4u0(1)
10km@北海道
来月の大会に向けて。
制限時間内で走りきれそう
433: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/14(月)18:36 ID:O4/dlMsN0(1)
モデキ
4.2km＠東京北区
いい天気なものでね
434: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/14(月)18:41 ID:/dlCyEez0(1)
13km 11km@北多摩
昨日と今日。いい季節になってランナー沢山
435: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/14(月)21:40 ID:GeJ95+tU0(1)
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
436: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/14(月)21:58 ID:sZoLqdRK0(1)
昨夜14.12km
今晩12.32km＠矢巾町
連休仕事で終わっちゃいました
天気良かったしロング走りたかったな
437: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/15(火)01:47 ID:WY8eIg/40(1/2)
16km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
438: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/15(火)20:27 ID:Mvb93ntr0(1)
モデキ
4.24km＠東京北区
439: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/15(火)21:12 ID:JAsT68LW0(1)
8km@犬山
すごく調子良かったです
440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/15(火)21:16 ID:WY8eIg/40(2/2)
10km＠横浜市泉区
ジョグ。明日は休足日(;´д｀）
441: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/15(火)21:38 ID:7t5+BiP+0(1)
8.2km@隅田川
442: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/15(火)21:45 ID:tlYgH6fG0(1)
5km@蒲田
再開28回目。時間がなくて10kmはいけなかった
443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/15(火)22:22 ID:soRfxYtc0(1)
12.15km＠矢巾町
身体動かなかったのでレペ6本でムチ入れ
スッキリしました
444: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/16(水)10:32 ID:QdnKnJ/E0(1)
3.5km@府中市
１０月から再開組
夏休みのブランクがキツかったけど、やっと心肺が慣れてきた
もうちょっと大きく回るコースに脚を伸ばそう
445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/16(水)10:51 ID:RPvYV+Cl0(1)
500m＠自宅前
息が上がって死にそう
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/16(水)22:42 ID:rJZ0bZnR0(1)
10km@蒲田
久しぶりに10km走りました
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/16(水)22:57 ID:xsty8AWH0(1)
7km@犬山
頑張る日でした
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/16(水)23:30 ID:o22k2soq0(1)
12.23km＠矢巾町
お月様眺めながらトコトコのんびりと
449: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/17(木)02:38 ID:co/v08Xr0(1)
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
450: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/17(木)09:42 ID:BgWPqMqR0(1)
500m＠自宅前
心臓が爆発しそう
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/17(木)12:12 ID:i4nISZ4R0(1)
6km@湖北
ちょっと風が冷たい
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/17(木)22:12 ID:XkSfL+Oa0(1)
6km@隅田川
月が綺麗だった
453: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/17(木)22:39 ID:QJqOLko/0(1)
12.14km＠矢巾町
仕事で疲れてたので1kmインターバル3本やって後は流して終わり
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/18(金)07:55 ID:P9IVYb1m0(1)
昨日
モデキ
4.31km@東京北区
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/18(金)09:32 ID:JIe81dvz0(1)
12km＠漫湖周回
走りやすい気温になってきましたね
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/18(金)18:38 ID:VEU+r/xK0(1)
10.69km+W0.74km@日本海海沿い
途中ポツポツ降られたけど夕焼けが綺麗でした
おニューのニューバランス1080v13、安かったけどクッション性が抜群でした
自分は膝壊してるので膝の保護優先で
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/19(土)13:18 ID:o5Y9twat0(1)
10.24km@日本海海沿い
晴れ間があったから慌てて行ってきたけど最後急に土砂降り
おニューのシューズは止めとけば良かった
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/19(土)13:27 ID:atMIRjSr0(1)
10km@犬山
蒸し暑さを感じました
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/19(土)15:43 ID:zbCZ7KYP0(1)
11km@北多摩
暑くなるというので朝に
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/19(土)21:46 ID:ZPLPwbVt0(1)
3.4km@隅田川
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/19(土)22:32 ID:QP7IM9e30(1)
12.37km＠矢巾町
風強めで疲れました
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/20(日)09:22 ID:gI/eGHRn0(1)
12km@北多摩
風強い
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/20(日)13:12 ID:jfSCPxX60(1)
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
八街落花生マラソンを走ってきました
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/20(日)15:34 ID:xY4i5wGM0(1)
10km@北海道
朝起きられなくて午後スタート
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/20(日)23:24 ID:vU+Wx77R0(1)
8km@隅田川
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/21(月)01:47 ID:z1bxTxBf0(1)
13㎞@読谷村
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/21(月)02:22 ID:HKsFhvWu0(1)
16km＠横浜市泉区
ジョグ。寒くなってきた(;´д｀）
468: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/21(月)21:54 ID:z0rcpM9v0(1)
13.24km＠矢巾町
走れなかった次の日は体重くてなかなかペース上がらないです
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/21(月)21:57 ID:f5CtyAQ80(1)
5.5km@犬山
涼しくて気持ちよかったです
470: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/22(火)01:37 ID:DeXRPE0e0(1)
10km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/22(火)20:51 ID:mT8nfO4X0(1)
10.27km＠矢巾町
途中から久々のシャワーラン足元見づらかったので早々に終了
グライドライドmax雨でも滑らず安心して走れました
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/22(火)22:52 ID:YXlDjTrJ0(1)
モデキーＪＷ
4.28km@東京北区
寒いかと思って、下はハーパンだけど
上はウインドブレーカー着たらあついあつい
もーって感じでした
473: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/23(水)01:11 ID:BdhvTlCP0(1)
16㎞@九十九里( ´･ω･`)
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/23(水)02:18 ID:xrrIhuTV0(1)
15㎞@函館
裏起毛であったかラン
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/23(水)19:43 ID:Ife0s2uv0(1)
5.5km@隅田川
蒸し暑かった。汗ダラダラ
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/24(木)02:03 ID:0rpcshug0(1)
10km＠稲毛海岸
風が気持いい
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/24(木)22:42 ID:uJDavE030(1)
モデレートＪＷ
4.40km@東京北区
半そでハーパンでも暑い
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/24(木)23:51 ID:2WVHKzPa0(1)
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/24(木)23:59 ID:IGbJiYRQ0(1)
12.17km＠矢巾町
気持ち良く走れました
480: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/25(金)00:16 ID:1d+zQHgf0(1)
10㎞＠帯広
481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/25(金)21:18 ID:T/efcxn+0(1)
12.22km＠矢巾町
Eペースでのんびり
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/25(金)21:23 ID:siA7fTse0(1)
6km@犬山
涼しくて快適です
秋って感じですね
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/25(金)23:18 ID:VRTLYZMz0(1)
10km@北多摩
今週もお疲れ様でした
484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 ころころ [sage] 10/26(土)08:52 ID:dSZRz5ht0(1)
10km@北海道
7時から朝ジョギング
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/26(土)19:55 ID:vraDuxR90(1)
11.02km@日本海海沿い
昼間良い天気で気持ち良く走れました
今くらいの季節がベスト
486: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/26(土)22:19 ID:aH5YxJPH0(1)
11km@北多摩
体力落ちたなあ
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/26(土)22:58 ID:mtE7qdSA0(1)
10km＠矢巾町
ビルドアップ走
夜はかなり冷え込んで来ました
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/27(日)03:23 ID:ereSKdIe0(1)
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/27(日)09:04 ID:zkc6ljGM0(1)
10km@北海道
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/27(日)13:35 ID:GwMRvgOu0(1)
38.44km＠矢巾町
走ってみたかった近場のダムまでのロング走
初めての距離キツかったですフル走れる人凄いですね
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/27(日)16:12 ID:1Jw7JYZl0(1)
水戸黄門漫遊マラソン
42.195km@隅田川
疲れた…
492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/27(日)18:24 ID:Px0X+4Ol0(1)
10.89km@日本海海沿い
大会お疲れ様です
夕方雨予報だったので早めに
493: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/27(日)18:48 ID:JWiGwRtp0(1)
42.195km@犬山
金沢マラソンでした
暑くてリタイアもよぎりましたが何とか頑張ってよかったです
やはりもう少し痩せないといけません
494: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/27(日)19:21 ID:gPh8BYaV0(1)
11km@北多摩
マラソンの皆さんお疲れさまでした
495: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/29(火)21:41 ID:7/1d7HOf0(1)
10.11km＠矢巾町
日曜日大会だった方お疲れ様でした
今日は足の疲れが溜まってたのでゆっくりと
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/30(水)20:34 ID:9ZUWgOAS0(1)
10.2km＠矢巾町
盛岡シティマラソン終わったら走ってる人あまり見なくなりましたね
少し寂しいです
497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/30(水)21:08 ID:hGOoThtf0(1)
3km@犬山
筋肉痛の確認
お尻の筋肉が使えてなかったみたいです
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/31(木)21:52 ID:yaguTCwP0(1)
11.11km＠矢巾町
ゆっくりJOGで締めくくり
今月は320.47kmでした
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 10/31(木)23:08 ID:92mHji7y0(1)
10km@蒲田
再開30回目。気持ちよく走れました
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 10/31(木)23:32 ID:WYNq4VuV0(1)
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/01(金)07:48 ID:PbA7E3m/0(1)
昨日
モデレート
4.15km@東京北区
ほとんど歩かずいけた
調子良かった
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/01(金)07:54 ID:AoM5CRXC0(1)
6km＠犬山
ギクシャクした走りです
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/01(金)21:47 ID:Y3wo1ke80(1)
10.11km＠矢巾町
寒いせいか走り始めて膝に少し痛みがあったので今日は無理しないでトコトコJOG
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/02(土)07:38 ID:OnOlz31T0(1)
5km＠横浜市泉区
ジョグ。寒くなってきた(;´д｀）
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/02(土)22:24 ID:5C8mjYGf0(1)
10.28km＠矢巾町
雨上がりで空気澄んでて星が綺麗でした
506: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/03(日)17:23 ID:8xPKqxQJ0(1)
12.6km@カムロちゃん
途中で祭りの御神輿に遭遇
507: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/03(日)19:03 ID:qXRjcMz/0(1)
15km@北多摩
ガーミンの今月の宿題をクリア
508: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/03(日)21:57 ID:hnG7hxI90(1)
10km＠矢巾町
寒くて上着のチョイス悩みます
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/03(日)22:34 ID:JlYvnkrY0(1)
20km@犬山
なかなか暑いですね
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/04(月)03:05 ID:SxiZ+BvR0(1/2)
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/04(月)03:45 ID:I3I/ZyEU0(1)
26km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
512: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/04(月)08:25 ID:ligUv+in0(1)
モデキJ or W
5.01km@東京北区
昨日の酒が少し残ってるせいか
心拍数は上がり気味
513: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/04(月)11:24 ID:tvlvHol40(1)
12km@北多摩
夜明け前。起き抜けだったのもあってか手が冷たくなった
514: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/04(月)14:31 ID:qjNbh00X0(1)
10km@北海道
起きられなくて午後スタート
515: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/04(月)16:33 ID:4bUA+//G0(1)
12.7km@カムロちゃん
爽やかな秋晴れでした
516: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/04(月)18:34 ID:SxiZ+BvR0(2/2)
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
517: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/04(月)18:54 ID:nBMvjKM40(1)
8km＠矢巾町
ビルドアップ走
昨夜は6℃今夜は13℃服選ぶの難しい
518: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/04(月)20:03 ID:7XFNv5IV0(1)
12.8km@庄川沿い
海沿いから引っ越しました
10月は忙殺されて距離伸びず
新しい場所は新鮮で距離伸びました
夜風が気持ち良かった
519: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/04(月)20:04 ID:0ALGCvG30(1)
7km@隅田川
まだ半袖でいけそう
520: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/05(火)19:51 ID:2GSVmWfw0(1)
8km@隅田川
走りやすい季節になったかな
521: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/05(火)22:31 ID:D54VOcf00(1)
8.38km＠矢巾町
ペース走
522: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/05(火)22:48 ID:VX0YtO5S0(1)
6km@犬山
いろいろ試しながら
523: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/05(火)23:10 ID:e0JyZej+0(1)
10km@蒲田
再開31回目、楽しく走れました。
524: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/06(水)21:27 ID:ebrPpsC60(1)
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
525: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/06(水)22:39 ID:h/reh3iU0(1)
8km@犬山
新しい感覚で走れました
526: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/06(水)23:17 ID:PMAs3CDo0(1)
10km@蒲田
再開32回目、気温が下がって走りやすくなってきましな。
527: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/06(水)23:50 ID:QNllCtjz0(1)
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
528: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/07(木)05:12 ID:Xjg7noUB0(1)
12km＠漫湖公園周回
まだまだ蒸し暑いっす
529: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/07(木)19:47 ID:JF52wZF90(1)
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
530: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/07(木)22:13 ID:L4+GiyOe0(1)
10km@蒲田
再開33回目。急に寒くなりましたね。
531: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/07(木)22:29 ID:rJ/enQ/f0(1)
7km@犬山
10℃と今までにない涼しさで走れました
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/07(木)22:29 ID:wrStubK50(1)
9.08km＠矢巾町
風が強くて冷たい通り越して痛かったです
533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/07(木)23:21 ID:Nj8+dZaX0(1)
モデキJ or W
4.28km@東京北区
初めて寒いと思った
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/08(金)07:44 ID:JwMq39tt0(1)
皆さんこれからは、寒さとの闘いですね・・・
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/08(金)19:27 ID:oUzkXj6h0(1)
7.8km@カムロちゃん
真っ暗のなか足元を気にしながらのんびりと
536: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/08(金)20:33 ID:ycv1JYA00(1)
6.7km＠矢巾町
さっと軽めに
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/09(土)06:22 ID:hq06GiX90(1/2)
8km@北多摩
昨日の晩。長袖にしました
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/09(土)09:35 ID:0HmlepYB0(1)
10㎞＠荒川河川敷
お金玉が寒くてカチカチ
539: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/09(土)10:33 ID:j2p01akJ0(1)
6km@犬山
体重がここ半年で最も少なくて好調です
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/09(土)11:16 ID:D2N7hQxd0(1)
昨日
4.19km＠東京北区
着替え背負って、走った後、銭湯へ
はまりそう
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/09(土)13:06 ID:Do5IT9Xi0(1)
10km@北海道
かなり寒かった
542: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/09(土)19:02 ID:n0HzOmpy0(1)
13km@隅田川
調子はイマイチ
543: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/09(土)19:11 ID:hq06GiX90(2/2)
12km@北多摩
暖かくなるのを待って朝9時頃から
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/09(土)22:43 ID:kSxhkOFO0(1)
12.54km@庄川沿い
夕方半袖ハーパンで最初寒かったけど走ってるうちに温まりました
545: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/10(日)12:46 ID:cVlZ0BbO0(1)
宮古サーモンハーフマラソン＠矢巾町
1時間42分10秒
タイム更新できたけど目標の100分切り出来なかったのが残念でした
春の大会目指して明日からまた頑張ります
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/10(日)15:05 ID:IF021TnW0(1)
10km@北海道
起きられなくて午後スタート
暖かかった
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 11/10(日)19:37 ID:TGc9wsMe0(1)
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 11/10(日)20:31 ID:StblRpvQ0(1)
12km@北多摩
大会のシーズンなんですね。お疲れさまでした
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あと 24 ﾚｽあります
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