[過去ﾛｸﾞ] ちょっとつぶやきたいことPart954 (1002ﾚｽ)

ちょっとつぶやきたいことPart954 http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/siki/1756095392/

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165: 名無しさん＠花束いっぱい。 [sage] 2025/08/26(火) 08:37:46.99 ID:lvTGDTPT 疲れすぎて寝れないとかあるんだろうか 日曜日外出したときの暑さにやられてすごい疲れてたのに寝つけなくて今日もあまり目閉じても寝るまで時間かかった 年か http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/siki/1756095392/165

169: 名無しさん＠花束いっぱい。 [sage] 2025/08/26(火) 09:12:24.67 ID:BTYgjW2M >>165 交感神経が優位になり過ぎてると身体は疲れてても眠りにくくなるよ 深く呼吸しながら軽くストレッチするとかヒーリング音楽を小さな音でかけるとかリラックスできるアロマの香りを使うとか脳が落ち着くことを試してみると良い http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/siki/1756095392/169

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