ちょっとつぶやきたいことPart954

ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

169: 08/26(火)09:12 ID:BTYgjW2M(1) AAS
>>165
交感神経が優位になり過ぎてると身体は疲れてても眠りにくくなるよ
深く呼吸しながら軽くストレッチするとかヒーリング音楽を小さな音でかけるとかリラックスできるアロマの香りを使うとか脳が落ち着くことを試してみると良い