あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） (411ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
52(1): (ﾜｯﾁｮｲ db92-F95I [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 08/17(日)20:57 ID:hsyoH9s80(2/4) AAS
>>51
無理でもやるんだよな
54(1): (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/17(日)21:08 ID:wn0hJyaM0(5/6) AAS
>>52
ああいや逆やな無理は絶対しない。筋トレなんて1分でええんよ、その1分で負荷やばいことに気付いてほしいだけ
休憩時間ですら5分はあるから、そのうち１分を筋トレに当ててそれを積み重ねるだけで全身トレが余裕で終わる、そんだけ
上でも書いたが1分筋トレを積み重ねた時の効果はガチでやばい
それはいいんだが誰か評価してくれよ。このスレ全スルーやんせっかく画像上げたのにひどない？
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