あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） (381ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
5(1): (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) 08/16(土)12:31 ID:M0PF0wOI0(1/4) AAS
新スレおっつ。しっかし減らんなほんとずっと69.5㎏前後だわ
おぼんでバイトも休みで有酸素してないしカロリー下げると筋トレに入れないし調整めんどくさい
とりあえずかぼちゃに続いてジャガイモを封印してこんにゃくに変える。こいつらカロリーやたら高い
7(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4716-6a3/ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 08/16(土)18:30 ID:EIkQ31K10(1/6) AAS
>>5
減らないなら一回わざと増やすのもあり
メカニズムはよくわからないけど俺は減るペースが鈍った時その方法で変わった
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