あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ）

あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） (399ﾚｽ)
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48(1): (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/17(日)18:00 ID:wn0hJyaM0(3/6) AAS
90㎏→69㎏現在の体形をうｐしたので評価お願いします。あと脂肪率５％減らしたらゴール！(多分）
2chｽﾚ:shapeup

62(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6e63-mHkL [49.242.152.88]) 08/18(月)00:32 ID:uOkc/osc0(1) AAS
>>48
半年で20kgも落としたのかハイペースだな
しかし食生活の習慣化ができてるようだしこのまま続ければかなり良くなると確信できる