あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） (386ﾚｽ)
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45(2): (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/17(日)14:14 ID:wn0hJyaM0(2/6) AAS
何のことかと思ったらNGしてる人がとんちんかんなこと書いてたのかｗ
その人はなんなんやろな、ずっとＵＲＬはりつけてギリ健ぽいから見えないようにしてるが
ついでに懺悔。昨日間食なしで1400Kcalくらいで過ごそうとしたけどきつすぎてもろこし100、マンゴー70
アイス170を食べて寝ました。アイスがうますぎた
46: (ﾜｯﾁｮｲ 2658-o8Od [119.245.80.77]) 08/17(日)14:20 ID:6kEqO9iW0(4/6) AAS
>>44-45
↑
メンタル疾患のせいなのか、国語力まで弱ってる古参>>2
55: (ﾜｯﾁｮｲ 2658-uNzz [119.245.80.77]) 08/17(日)21:17 ID:6kEqO9iW0(6/6) AAS
体を貼った健康ネタだから、無意味な煽り>>45がなければマジレスしてたのに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
【自然】な運動 死ぬまで毎日続ける運動習慣：最少量は全力スプリント30秒（15秒×2本）で最大酸素摂取量40ml/kg/分を目標値とするなら心拍数を約160bpmまで上げる（全力は週に1-2回程度）
【自然】な食事 肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
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