あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） (411ﾚｽ)
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385(2): (ﾜｯﾁｮｲ f329-4eT2 [240a:61:51a0:2271:*]) 08/24(日)20:35 ID:/KzqQWiB0(2/2) AAS
白米と比べて量が食べられない
白米が3回おかわりできて
雑穀米は1回と半分でお腹がいっぱいになります
386: (ﾜｯﾁｮｲ 03f9-W0Wb [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 08/24(日)21:01 ID:S0D6tllc0(1) AAS
>>385
何で？
390: (ﾜｯﾁｮｲ 736e-MTjT [2001:240:2429:44bf:*]) 08/25(月)09:05 ID:a6KO/XXR0(1) AAS
>>385
だからそれは食物繊維による満腹感と言いたいのでしょう?
その食物繊維量が雑穀米をもち麦が上回ってるという話をしてるんだけど
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