あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） (411ﾚｽ)
あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/
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48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) [] 2025/08/17(日) 18:00:01.58 ID:wn0hJyaM0 90㎏→69㎏現在の体形をうｐしたので評価お願いします。あと脂肪率５％減らしたらゴール！(多分） https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/828 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/48
62: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e63-mHkL [49.242.152.88]) [] 2025/08/18(月) 00:32:34.55 ID:uOkc/osc0 >>48 半年で20kgも落としたのかハイペースだな しかし食生活の習慣化ができてるようだしこのまま続ければかなり良くなると確信できる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/62
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