あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） (420ﾚｽ)

あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/

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407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f361-MTjT [240f:105:d048:1:*]) [sage] 2025/08/25(月) 18:15:57.30 ID:PeVCt7670 >>402 男だけど低身長なんすよ。165cm。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/407

408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f82-DPmk [240a:61:5241:7c9c:* [上級国民]]) [sage] 2025/08/25(月) 21:27:10.98 ID:1zZ2OGcT0 >>407 運動量もタンパク質も多いんだから 少しカロリー余剰作れば筋肥大しそうだけどね 細身を維持したいのかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/408

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