あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） (420ﾚｽ)

あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/

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385: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f329-4eT2 [240a:61:51a0:2271:*]) [] 2025/08/24(日) 20:35:09.70 ID:/KzqQWiB0 白米と比べて量が食べられない 白米が3回おかわりできて 雑穀米は1回と半分でお腹がいっぱいになります http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/385

386: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03f9-W0Wb [2400:4051:e0e1:1a00:*]) [] 2025/08/24(日) 21:01:51.38 ID:S0D6tllc0 >>385 何で？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/386

390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 736e-MTjT [2001:240:2429:44bf:*]) [] 2025/08/25(月) 09:05:06.22 ID:a6KO/XXR0 >>385 だからそれは食物繊維による満腹感と言いたいのでしょう? その食物繊維量が雑穀米をもち麦が上回ってるという話をしてるんだけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/390

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