あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） (384ﾚｽ)
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83(1): (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/19(火)01:53 ID:yfF6ia430(1/5) AAS
20日の健康診断に備えて新しい有酸素を考えた。日常生活でけっこう段ボールが出るので
それをまとめずに全部自分で破砕して燃えるごみとして出す。ついでに台所や物置の掃除も兼ねられるので
30分やるだけで結構汗だく。断捨離になる上に燃えるごみ5袋分になった我ながらいいアイデア
88(1): (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/19(火)11:06 ID:yfF6ia430(2/5) AAS
なんかすごいなこのスレ機能してる？ヒステリーおばさんの揚げ足取り会場になってへんかｗ
ぶっちゃけ成果だしてる人おる？画像出さない情報出さない日々の変化も報告なしって
262: (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/19(火)16:09 ID:yfF6ia430(3/5) AAS
なにごと！？空腹が限界に来たか。その労力を筋トレに向ければやせるのでは
266(1): (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/19(火)20:05 ID:yfF6ia430(4/5) AAS
75㎏って言われてもどんな感じなのかわからんので性別と身長もお願いします
269(1): (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/19(火)20:18 ID:yfF6ia430(5/5) AAS
>>268
中盤の終わりあたりやね、そのあたりから減らなくなるからめんどいのよな
自分も筋トレに加えて有酸素もやるかずっと迷うってコメント書いてたわ
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