あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） (420ﾚｽ)
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395: (ﾜｯﾁｮｲ 6f62-4hEK [175.28.192.140]) 08/25(月)10:31 ID:wM/zqAi70(1/2) AAS
炭水化物だからなんでもよさそうやけどね。自分は芋、人参、豆腐あたりから
がっつりとってるので米は０。ただこのスレは筋トレしない人多いけど米を何に使ってるのかは
ちょっと疑問。米なんてただのガソリンだから運動しないなら余計なカロリーでしかない
397(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f62-4hEK [175.28.192.140]) 08/25(月)10:56 ID:wM/zqAi70(2/2) AAS
７％まじ？って調べたらツべやってるんやな。今は７％じゃないね血管浮いてないし
むっちりしてるから15％前後だと思う。あとこの人も見る限りガチガチの筋トレ派だから
参考にすべきは米じゃなくてトレーニング内容だと思うよ
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