あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） (368ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
278: (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/20(水)02:16 ID:gnLuESWI0(1/3) AAS
おまいら闇落ちしてるやないかだいじょぶかいなｗそんなだせぇことしてる暇があるならスクワット1分やれ
1秒に1回でも60回、70㎏の人なら4.2トンの負荷。筋トレの伴わないダイエットしてる限り沼やぞ
287: (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/20(水)18:20 ID:gnLuESWI0(2/3) AAS
スぺがまずわからんのでもうちょっと詳しくお願いします
292: (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/20(水)20:05 ID:gnLuESWI0(3/3) AAS
答えてくれんのでGPT先生に聞いてみたけど体成分スコアなんやな
100未満 … 筋肉量が少ない・肥満傾向
100前後 … 標準
110以上 … 筋肉量が多く、運動習慣のある人（アスリート体型）
120以上 … モデルやボディビル寄りの筋肉量・低体脂肪
てか110で標準とか豪語するくらいなら自画像貼ればええのに、見せてほしいわｗ
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