あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ）

ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

7(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4716-6a3/ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 08/16(土)18:30 ID:EIkQ31K10(1/6) AAS
>>5
減らないなら一回わざと増やすのもあり
メカニズムはよくわからないけど俺は減るペースが鈍った時その方法で変わった

9: (ﾜｯﾁｮｲ 4716-6a3/ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 08/16(土)20:10 ID:EIkQ31K10(2/6) AAS
>>8
週一とかそんな細かい能書はどうだっていいよ
普通にオーバーカロリーにして1キロくらい増やしてから元の食事に戻すだけ

11: (ﾜｯﾁｮｲ 4716-6a3/ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 08/16(土)20:25 ID:EIkQ31K10(3/6) AAS
>>8
逆に何日か断食とかしてもいいかもね
どっちでもいいけど俺の経験上大きな刺激があると変化が起きる

14: (ﾜｯﾁｮｲ 47b5-6a3/ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 08/16(土)21:27 ID:EIkQ31K10(4/6) AAS
>>13
ダイエットに1番必要なのは精神力だからそれが無いならどうにもならんのよ

17: (ﾜｯﾁｮｲ 47b5-6a3/ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 08/16(土)21:59 ID:EIkQ31K10(5/6) AAS
>>16
必要な分しか買わないができるならそれでいいじゃん
それも精神力だぞ、精神力が足りない奴は不要な分も買うし食うんだよ

20: (ﾜｯﾁｮｲ 4735-6a3/ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 08/16(土)22:18 ID:EIkQ31K10(6/6) AAS
>>19
それができる奴は今日食い過ぎない