あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） (409ﾚｽ)
あすけん102日目（ﾜｯﾁｮｲ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/
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68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6661-q4Rf [240f:91:5d61:1:*]) [sage] 2025/08/18(月) 12:49:35.00 ID:hi/fQdrK0 >>67 そんなレベルの田舎に住んでて自分用の車ないのはそれはそれでイミフだわ てか買い物だけなら家族の借りればいいじゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/68
263: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9758-o8Od [210.153.130.246]) [sage] 2025/08/19(火) 16:17:50.00 ID:5xBtEw+H0 いつものこと！！メンタルが限界に来てるか。この労力を筋トレに向ければガリマッチョくらいになれるのでは 「街行くJKやJCのお尻の穴を想像し舐めて楽しむことは単なる気まぐれや怠惰ではなく、意図的に自分を解放し効率や成果の先にある豊かさを味わう知恵とも言える」と逮捕後に小声でニヤニヤ弁解しそうな古参>>2 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/855-861 ↓ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/975-976 976: 病弱名無しさん sage 2025/08/19(火) 12:57:42.55 ID:lAdZ3sLQ0 美少女の黄金水を直接飲みたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/263
333: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1729-XLPE [240a:61:51a0:2271:*]) [] 2025/08/23(土) 08:46:53.00 ID:uXwA8ehc0 慢心としか言い様がありません http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/333
351: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db75-F95I [2400:4051:e0e1:1a00:*]) [] 2025/08/23(土) 11:16:32.00 ID:zLlQDo7t0 >>349 何でコストがわからないんだよ お前が記入している紙はなんだ？お前が記入するために使った道具は何だ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/351
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f82-DPmk [240a:61:5241:7c9c:* [上級国民]]) [sage] 2025/08/25(月) 08:49:38.00 ID:1zZ2OGcT0 あすけんのタンパク質目標が1日約170gで、自己設定した一日の摂取カロリーが1600kcalだから 米みたいな糖質しか入ってない食材を取ると他の栄養が取りづらくなる 雑穀米もほんの少し栄養がある糖質の塊でしかないのに健康の代名詞みたいに扱われるのが謎 仮に糖質入れられるカロリー余地があるなら米よりアイスとか食いたくならない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1755297555/388
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