[過去ログ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002レス)
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32: (ワッチョイ 99c3-PBhl [114.163.131.132]) 07/11(金)18:49 ID:VlG6zNk00(1) AAS
俺のBIG3はジム行かなきゃだめだわー
いくら床補強してもさすがに室内に置くのは怖い
ガレージとか作れば良かったな
51: (ワッチョイ afc3-bRHb [114.163.131.132]) 07/14(月)07:13 ID:QrEpJi+a0(1) AAS
単純に等質多めの生活していただけだろ
98: (ワッチョイ afc3-bRHb [114.163.131.132]) 07/17(木)20:00 ID:vCE8J3z90(1) AAS
>>97
まじで一緒
まあおれは5時起きだけど、子どもはベビーモニター見ながら早起きしてやる筋トレめっちゃ気持ち良いよね
150(1): (ワッチョイ 61c3-pj5n [114.163.131.132]) 07/22(火)06:35 ID:Waw5pH2M0(1) AAS
>>146
ヘリックスミラーか
俺も買ったぜ
フレックスベルから買い換えたけどまじで買って良かった
158: (ワッチョイ 61c3-pj5n [114.163.131.132]) 07/23(水)07:48 ID:Lbiv63YJ0(1) AAS
>>155
1㎏刻みまじで良いよね
フレックスベル使っていたものとして、ヘリックスミラーを選んで正解だと思う
頑張ろうぜ
198(1): (ワッチョイ 85c3-p8FT [114.163.131.132]) 07/27(日)11:33 ID:beluCJAt0(1) AAS
そんな簡単にオーバーワークなんてならんよ
427(1): (ワッチョイ d6c3-qJeC [114.163.131.132]) 08/03(日)20:39 ID:+y0c35vI0(1) AAS
HIITで腹筋種目続くのってHIITの意味なくね?
バーピージャンプとか、ジャンプスクワットでガンガン心拍数を上げるのがHIITの目的では?
437(1): (ワッチョイ d6c3-qJeC [114.163.131.132]) 08/04(月)05:36 ID:OCTwqSY30(1) AAS
>>430
動画教えて
俺もやってみるか
512: (ワッチョイ d6c3-qJeC [114.163.131.132]) 08/06(水)20:06 ID:jNvl04Kc0(1/2) AAS
まじ?
一週間で体重が1%減ると、40%が筋肉というコラムみたいなのは見つけた
514(1): (ワッチョイ d6c3-qJeC [114.163.131.132]) 08/06(水)21:17 ID:jNvl04Kc0(2/2) AAS
>>497
普通に気になるからソース教えてよ
別人だよ
548: (ワッチョイ d6c3-vUmo [114.163.131.132]) 08/08(金)07:27 ID:l9dnGdtM0(1) AAS
毎朝5時起きの筋トレとステッパーが馴染んできた。
夜にやってたときよりムキムキになったきがする
575: (ワッチョイ d6c3-vUmo [114.163.131.132]) 08/09(土)15:00 ID:3tsL+IbW0(1) AAS
そうだね
636(1): (ワッチョイ 93c3-2cN6 [114.163.131.132]) 08/11(月)07:30 ID:9hJik+3g0(1/3) AAS
>>634
ある程度コントロールできない重量を扱うのもたまには必要だぞ
まあそれで怪我するなら自分のフィジカルを見誤っているとしか言えないけど
665(1): (ワッチョイ 93c3-2cN6 [114.163.131.132]) 08/11(月)13:12 ID:9hJik+3g0(2/3) AAS
>>658
いや数字の意味がわからんくて。
158cm127㎏の豆タンクってこと?
686: (ワッチョイ 93c3-4vhE [114.163.131.132]) 08/11(月)21:41 ID:9hJik+3g0(3/3) AAS
>>666
全く体型が想像できんな
690(1): (ワッチョイ 93c3-2cN6 [114.163.131.132]) 08/12(火)08:35 ID:xFY+4Jje0(1/2) AAS
すごいなと言いつつ「自分は動けなくなるほど筋トレしているからもっとすごい」と表現するテクニックですね
711: (ワッチョイ 93c3-2cN6 [114.163.131.132]) 08/12(火)19:39 ID:xFY+4Jje0(2/2) AAS
うそくさいね
727: (ワッチョイ 93c3-2cN6 [114.163.131.132]) 08/13(水)19:14 ID:hRRGAsbO0(1) AAS
私はフルスク200㎏で3レップできます。
でもダイエットしているのでこのスレにおります。
846: (ワッチョイ f7c3-h6zp [114.163.131.132]) 08/18(月)06:36 ID:+eCU5Y/80(1) AAS
>>838
検診の結果楽しみだね
おれもいちばん悪いときはALT80越えてたけど、いまは完璧に正常値になったからダイエットして良かったと思っている
859: (ワッチョイ f7c3-h6zp [114.163.131.132]) 08/19(火)07:30 ID:VGLjLsCb0(1) AAS
はってみて
892(2): (ワッチョイ f7c3-h6zp [114.163.131.132]) 08/20(水)07:12 ID:cBVr3q8I0(1) AAS
>>858
はやく貼ってよ
993: (ワッチョイ f7c3-h6zp [114.163.131.132]) 08/22(金)20:48 ID:SUpMPD8Z0(1) AAS
>>976
ほらはやくURL貼れよ
逃げすぎだぞみっともない
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