ウォーキング＆ジョギング ダイエット173周目 【IPあり】 (674ﾚｽ)
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7: (ﾜｯﾁｮｲ eb73-NjB9 [114.166.224.157]) 06/11(水)17:28 ID:eZNFe2Cg0(1) AAS
新しい靴を買った
4ヶ月履いた前の靴と比べるとクッションが全然違うな
13: (ﾜｯﾁｮｲ eb73-NjB9 [114.166.224.157]) 06/13(金)21:19 ID:5AjXQCBJ0(1) AAS
ジョギングするとお腹が空いて仕方ない
水で我慢する
28: (ﾜｯﾁｮｲ df73-oaCJ [114.166.224.157]) 06/16(月)12:40 ID:IKxviDKI0(1/2) AAS
デイズからのウィークからのマンスよ
31: (ﾜｯﾁｮｲ df73-oaCJ [114.166.224.157]) 06/16(月)19:18 ID:IKxviDKI0(2/2) AAS
チートライフって異世界転生モノみたいだな
俺も始めるかチートライフ
42: (ﾜｯﾁｮｲ df73-oaCJ [114.166.224.157]) 06/17(火)12:33 ID:RFrQAdLz0(1) AAS
暑いね
お兄ちゃんたちは朝ラン派？夜ラン派？
どっちが健康にいいとかある？
47: (ﾜｯﾁｮｲ df73-oaCJ [114.166.224.157]) 06/18(水)14:32 ID:6ZnzKr7q0(1/2) AAS
>>45
ペガサス41もブラックあるやで
53: (ﾜｯﾁｮｲ df73-oaCJ [114.166.224.157]) 06/18(水)16:56 ID:6ZnzKr7q0(2/2) AAS
>>46
運動公園じゃなくて公道を歩けばいいんじゃない？
成人が公道を歩いてるだけで変に見られるレベルの田舎ならごめん
72: (ﾜｯﾁｮｲ df73-oaCJ [114.166.224.157]) 06/20(金)18:13 ID:GuCPCSvb0(1) AAS
んほー
ポテチおいしいのぉ
75: (ﾜｯﾁｮｲ df73-oaCJ [114.166.224.157]) 06/21(土)20:54 ID:bbb0067b0(1) AAS
心拍数130ぐらいで走ってるけど停滞気味だ
あしたから140目標で走るぞい
84: (ﾜｯﾁｮｲ 0973-CDbq [114.166.224.157]) 06/24(火)19:35 ID:K03H+nkQ0(1) AAS
暑いねえ
走ってると急に足が回らなくなってしまうよ
90(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0973-CDbq [114.166.224.157]) 06/25(水)21:23 ID:hIlxAZ2K0(1) AAS
来月の健康診断までに痩せるぞ
食事を減らす！
94: (ﾜｯﾁｮｲ 0973-CDbq [114.166.224.157]) 06/26(木)14:28 ID:+OKHmXCB0(1/4) AAS
>>92
来月中旬だからまだなんとかなる！
なんとかなって！おねがい！
97: (ﾜｯﾁｮｲ 0973-CDbq [114.166.224.157]) 06/26(木)18:43 ID:+OKHmXCB0(2/4) AAS
ジョギングウォーキングスレなんだから
走りつつ食事を減らすに決まってんだろ
スレの前提も理解できねえバカのくせに人を低能扱いしてんじゃねえよ
カスがよ
99: (ﾜｯﾁｮｲ 0973-CDbq [114.166.224.157]) 06/26(木)18:50 ID:+OKHmXCB0(3/4) AAS
怖くないもん
ダイエット頑張るぞ♡
103: (ﾜｯﾁｮｲ 0973-CDbq [114.166.224.157]) 06/26(木)20:04 ID:+OKHmXCB0(4/4) AAS
>>102
陸上板に帰ってどうぞ🐷ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
118: (ﾜｯﾁｮｲ 0973-CDbq [114.166.224.157]) 06/28(土)21:17 ID:9zHjIMCd0(1) AAS
今日ははじめて5キロ走れた
とデブが申し上げます
165: (ﾜｯﾁｮｲ 5f73-FHAR [114.166.224.157]) 07/04(金)18:10 ID:+zT//urz0(1) AAS
毎日、−1000kcalだと全部脂肪が落ちてるという極端な計算でも半年で25kgぐらい減る計算になるような
175: (ﾜｯﾁｮｲ 5f73-FHAR [114.166.224.157]) 07/05(土)16:28 ID:lKsure2Q0(1/2) AAS
だってデブって言われるし⋯
179: (ﾜｯﾁｮｲ 5f73-FHAR [114.166.224.157]) 07/05(土)18:39 ID:lKsure2Q0(2/2) AAS
空調服って一般の人でも買えるの？
198: (ﾜｯﾁｮｲ 9973-Ulda [114.166.224.157]) 07/06(日)20:44 ID:oFOMntN+0(1) AAS
ジョギングはじめてから初めての夏だけど
走り始めて2～30分たつと自然と足が止まりそうになる
216: (ﾜｯﾁｮｲ 9973-Ulda [114.166.224.157]) 07/09(水)10:17 ID:tZRRFKH50(1/3) AAS
ウォーキングなら速いほどカロリー消費が上がるらしいけど
膝との兼ね合いとか
あと最近は暑すぎるから無理しないほうがいいように思うけど
222: (ﾜｯﾁｮｲ 9973-Ulda [114.166.224.157]) 07/09(水)17:53 ID:tZRRFKH50(2/3) AAS
ひえーおそとあちゅい
このごろ夜になってもあちゅくて走るのが大変だよぉ🐷
234: (ﾜｯﾁｮｲ 9973-Ulda [114.166.224.157]) 07/09(水)21:19 ID:tZRRFKH50(3/3) AAS
私も脂肪肝だけど今はいい薬があるから心配ないかと思ったけど
脂肪肝に効く薬は無いってAIが言ってたぜ
地道に走るしかないなあ
249: (ﾜｯﾁｮｲ 9973-Ulda [114.166.224.157]) 07/10(木)15:35 ID:TenDRRqH0(1) AAS
健康診断まで2週間きったのに体重全く減ってないヤバい
体脂肪率は30%→26%になったけど体型に変化を感じない
また私の身体、要精密検査にされちゃうよう
266: (ﾜｯﾁｮｲ 9973-Ulda [114.166.224.157]) 07/11(金)15:24 ID:Xv52iiP40(1) AAS
健康診断まで10日！
仕上げていきますわよ！
303: (ﾜｯﾁｮｲ 1373-mzXY [114.166.224.157]) 07/13(日)16:20 ID:td5YA6GD0(1) AAS
┌(┌^o^)┐ﾎﾓｫ…
312: (ﾜｯﾁｮｲ 1373-mzXY [114.166.224.157]) 07/15(火)20:40 ID:C/ARGIh/0(1) AAS
ちょっと膝の裏が痛いから今日はお休みするつもりだけど
走らないとムズムズするな
316(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1373-mzXY [114.166.224.157]) 07/16(水)10:10 ID:9TLjCs1e0(1/3) AAS
以前いた後ろ歩き男に比べたら人に迷惑をかけない分、圧倒的に健全やな
中腰は意味不明だけど
323(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1373-mzXY [114.166.224.157]) 07/16(水)18:07 ID:9TLjCs1e0(2/3) AAS
ジョギング始めて半年近く経つから
そろそろ痩せてくれてもいいはずなのに
どうして痩せないのー！🐷（ポテチパクー）
325: (ﾜｯﾁｮｲ 1373-mzXY [114.166.224.157]) 07/16(水)19:53 ID:9TLjCs1e0(3/3) AAS
>>324
そうだったのか
もっと頑張って出直してくるぞい
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