抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (332ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ d385-RRVp [180.18.86.48 [上級国民]]) 05/18(日)22:27 ID:HDa3cmXY0(1) AAS
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↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38
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303: (ﾜｯﾁｮｲ 8767-ggAE [60.102.228.255]) 08/14(木)10:07 ID:YbZuh3fk0(1) AAS
また腰痛ｷﾀｰ
304: (ﾜｯﾁｮｲ 1638-ZDX3 [240f:d0:943b:1:*]) 08/16(土)10:41 ID:dxD63y2O0(1) AAS
食べ物減らしても肉体労働して体動かしても二キロ以上増えててもう気が狂いそう
なんなのどうしたらいいの
305(1): (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-tghG [153.134.0.3]) 08/16(土)10:50 ID:0rwOJyWk0(1) AAS
おはようございます
>>302
7/18 174?/90.0?
8/16 85.5?
昨日は昼食後に気持ち悪くなり、吐きそうになるのをこらえて横たわって耐えるという生活でした。
ですので、痩せたというよりはシンプルに脱水だろうなと思います。
吐き気の原因は抗うつ剤の影響なのか、眠剤調整中の影響なのか。
とはいえ、何やかんやで1?/週のペースで体重は下がっています。
このまま今月中、あと2?落ちるか。
306: (ﾜｯﾁｮｲ e6a3-9QEI [153.230.135.168 [上級国民]]) 08/16(土)21:16 ID:QU5wJmQh0(1/2) AAS
早朝からジム行って、
午後はDIYで実家の電気工事やってた
作業が難航したけど、4時間かけて勝手口の蛍光灯をLEDに付け替えた
あれでカロリー消費したと思うけど、実家の食事がカロリー高すぎて合計2287kcal
努力が水の泡かもしれない
実家の高カロリー食、どうにかして欲しい
307: (ﾜｯﾁｮｲ e6a3-9QEI [153.230.135.168 [上級国民]]) 08/16(土)21:18 ID:QU5wJmQh0(2/2) AAS
ちなみに自分、これまで綺麗に、
ジムに通い始めるタイミングとメンタル崩すタイミングが一致してる
なんなんだろう、診断は統合失調症だけど、
躁の波が最高潮に達するとジムに通いたくなるのかな
で、その直後に鬱の波が来るのかな
今は会社休んでる
308(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-zJwz [153.134.0.3]) 08/17(日)06:37 ID:xLWMuf6J0(1) AAS
おはようございます
>>305
7/18 174?/90.0?
8/17 85.2?
見た目は2日連続自己ベスト更新ですが、恐らく昨日酷かった下痢による脱水でしょう。
朝何も食えず、昼半分、夜になって食欲は戻りましたが、基礎代謝量の半分しか食べられませんでした。
急なメンブレは目標達成の面からも困る（´ω｀）
309: (ﾜｯﾁｮｲ 0316-j3tA [2405:1205:4182:4700:*]) 08/22(金)08:01 ID:wWseNLCC0(1) AAS
昨日1083kcalしか食べてないのに今日増えてた
一体どこまで落ちてるんだ私の代謝
310(2): (ﾜｯﾁｮｲ 66cd-CFFa [240a:6b:370:8a2b:*]) 08/22(金)12:26 ID:Cxlkvfvt0(1/2) AAS
はじめまして
ポケモンGO再ダウンロードしてダイエット再開しようとしている4日目です。
1日目86.3kgあった体重が、生理終了と共に今朝は84.2kgになってました。(166cm)
元々摂食障害で拒食症になった経歴がありますが、ハイになりすぎないようにコツコツ頑張ります。でもどこかで減らしがいがあると思っててまた40kg切るまでやり躁状態になりそう…
311(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1363-SVKV [2400:4052:1260:b800:*]) 08/22(金)14:45 ID:ULxpuQT90(1) AAS
>>310
精神薬飲んでてポケモンと食事制限だけで40キロ痩せられるのって凄いね
312: (ﾜｯﾁｮｲ d3c3-3kNI [180.60.177.0]) 08/22(金)14:56 ID:/nDzyrK50(1) AAS
代謝を上げるには筋肉をつけるといい
特に下半身
313: (ﾜｯﾁｮｲ d311-rrK6 [180.15.201.118 [上級国民]]) 08/22(金)15:08 ID:k1qkIJV90(1/2) AAS
このスレ多分痩せて見た目を良くしたいって人が多いと思うけど、
コスプレイヤーのえなこみたいな見た目を目指してるなら筋トレも必要だよ
ただのガリガリだとアフリカの飢餓状態の人みたいになる
マッチョになる必要はないので、ちょっと人より筋肉付いてる程度で体脂肪率も抑えられてると美しくなる
メンタル病んでると中々難しいけど、
自分は気が向いた時にジム通ってる
有酸素運動も合わせてやってるけど、
手で掴める体脂肪は減りつつある
314(2): (ﾜｯﾁｮｲ 66cd-CFFa [240a:6b:370:8a2b:*]) 08/22(金)16:33 ID:Cxlkvfvt0(2/2) AAS
>>311
嫌味ですか？
315: (ﾜｯﾁｮｲ 269e-Rr0o [240a:61:21d1:5f94:*]) 08/22(金)16:36 ID:QZ7orfr+0(1/3) AAS
>>310
2年くらいかけてゆっくり頑張りましょう
あすけんも併用して
316: (ﾜｯﾁｮｲ d311-rrK6 [180.15.201.118 [上級国民]]) 08/22(金)17:57 ID:k1qkIJV90(2/2) AAS
>>314
嫌味ではないと思う
317(4): (ﾜｯﾁｮｲ 1a80-r9HC [133.32.219.48 [上級国民]]) 08/22(金)18:28 ID:LGfrzhGq0(1/2) AAS
ピル＋コンサータで５年で30キロ増えて全く減らない……
こんなに巨躯なのに糖尿病じゃないから肥満症の治療は……って言われたよー
BMI35超えてるのに！！
代謝落ちてるから本当に体重減らなくてしんどい
あすけん頑張ってるけど栄養バランス取れてないから点数低いしもうどうやって痩せたらいいのかと
フルタイム勤務で遠距離通勤だから運動する体力も残らないよ……
318: (ﾜｯﾁｮｲ 269e-Rr0o [240a:61:21d1:5f94:*]) 08/22(金)18:41 ID:QZ7orfr+0(2/3) AAS
>>317
あすけんの摂取カロリーだけでも守ったら？
319: (ｱｳｱｳｳｰ Sa7f-RiuH [106.146.5.148]) 08/22(金)18:51 ID:JHOHHGDVa(1) AAS
ただつけるだけでは頑張ってるとは言えないのが辛いとこよな
アドバイス出るからそれを参考にしたりとかね
320: (ﾜｯﾁｮｲ 269e-Rr0o [240a:61:21d1:5f94:*]) 08/22(金)19:17 ID:QZ7orfr+0(3/3) AAS
ところで低容量ピルもコンサータも太る薬ではないとgptは言ってるけどな
>>317はなんなんだろうね
321: (ﾜｯﾁｮｲ 2a2c-NJS6 [240d:1e:87:7900:*]) 08/22(金)19:31 ID:h/SN9eTG0(1) AAS
>>317は太った理由を薬のせいにしたいだけ、
>>317の1日の食事内容知りたいわ
322: (ﾜｯﾁｮｲ ef2e-rQbe [2001:268:d2ef:c1be:*]) 08/22(金)19:55 ID:Z/i/mRJ30(1) AAS
人によるが自分はコンサータの副作用で食欲減退するぞ 朝飲んだら夕方あたりに薬の効果切れるから結局爆食いするんだけどね
323: 317 (ﾜｯﾁｮｲ 1a80-r9HC [133.32.219.48 [上級国民]]) 08/22(金)21:00 ID:LGfrzhGq0(2/2) AAS
まとめてのレスになってごめん
カロリーは基準以下だけど栄養素が足りなくて低得点連発してる
たんぱく質足りないのはヤバいから時々プロテイン飲んでる
甘いの好きじゃないからプロテインも毎日は飲めないけど……
医師には代謝落ちるから太りやすくなると言われたから信じてたけど違うの？
食事は最近はそうめんが多いよ
あとはベースブレッドとか完全メシ
とりあえず名無しに戻ります
324: (ﾜｯﾁｮｲ 1363-SVKV [2400:4052:1260:b800:*]) 08/23(土)03:47 ID:YucYZBfx0(1/2) AAS
>>314
嫌みじゃないよ、本心
精神薬飲んでるとホントに痩せにくいの自分も嫌と言うほど知ってるから
325: (ﾜｯﾁｮｲ 1363-SVKV [2400:4052:1260:b800:*]) 08/23(土)03:49 ID:YucYZBfx0(2/2) AAS
>>317
ピルも太るよね、自分もWだからよくわかる
ちなみに避妊目的じゃく、婦人科系病気術後再発予防だからやめられないし
精神薬+ホルモン薬は最強に痩せにくい
326(1): (ﾜｯﾁｮｲ e311-gNxJ [180.15.201.118 [上級国民]]) 08/24(日)07:20 ID:9qpu32360(1) AAS
運動しても腹減るから食べてしまって結局太るので心が折れそう
327: (ﾜｯﾁｮｲ e363-IVuv [2400:4052:1260:b800:*]) 08/24(日)08:20 ID:fz8S6a3o0(1) AAS
だから運動は無酸素運動にして、なるべく食事取らないようにするしかなくない
ライザップみたいに
極端な食事制限と極端な筋トレで
328(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f9e-V63A [240a:61:21d1:5f94:*]) 08/24(日)08:33 ID:WdNwJIOB0(1) AAS
>>326
食後10分以内くらいに軽い筋トレをするといいよ
自分は膝や腰が悪いので、前橋市がYouTubeであげてる膝痛腰痛の人におすすめという筋トレを毎食後やってる
食後ならお腹空いてないはずだし、食後の運動は血糖値スパイク対策になるしいいよ
329: (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-rKTE [153.134.0.3]) 08/24(日)09:17 ID:qKKufZA+0(1) AAS
久し振りにおはようございます。
>>308
7/18 174?/90.0?
8/24 85.0?
やっと自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!
たった200g減らすのに、85.8?までリバウンドしたりして、1週間もかかってしまいました。
私も最近ポケGOとあすけんの有料を再開しました。
ジムを契約するよりは安い必要経費と割り切って、躊躇せずポケコインに課金してますが、お陰で停滞期は突破出来た予感。
何やかんやで1か月で5?減らせました。
現場からは以上です。
330: (ﾜｯﾁｮｲ cfce-rKTE [153.171.147.100]) 08/24(日)17:13 ID:M4HTcAR70(1) AAS
ちなみにコンサータは私も長い間飲んでました
でも服用中に体重は増加してしまっていました
コンサータは痩せる、食欲を抑える作用があるので、私を含めて結果的に太っちゃった人はコンサータの作用を打ち消す勢いで摂取カロリーが多かったんだろうなと
コンサータ自体には体重増加の作用はないので、一緒に服用している薬の影響か、食生活の影響か
331: (ﾜｯﾁｮｲ e3dc-gNxJ [240a:61:203b:4c19:* [上級国民]]) 08/24(日)17:19 ID:gkWUoN8C0(1) AAS
>>328
どうやらリスペリドンが原因だったっぽい
今日メンクリ行ってきてロナセンに変えてもらった
主治医はリスペリドン太らないって言ってるけど、調べたらクエチアピン並みに太るリスク高いらしい
332: (ﾜｯﾁｮｲ 13df-T8Yf [202.243.84.30]) 08/24(日)20:51 ID:q6YzcmxB0(1) AAS
薬始める前40行くか行かないかぐらいのガリガリだったのに今じゃ70行くか行かないかぐらいで悲しい
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