【今日も】 ジョギング＠ 72 JOG 【ジョグ日和】 (330ﾚｽ)
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1(1): 03/30(日)10:52 ID:6S8l9ZRT0(1/3) AAS
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@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
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2chｽﾚ:shapeup
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【今日も】 ジョギング＠ 70 JOG 【ジョグ日和】
2chｽﾚ:shapeup
スクリプト対策あり
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301: 08/16(土)10:28 ID:3K1FWSm50(1/2) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
302: 08/16(土)18:13 ID:f4j59gcz0(1) AAS
12.7km@カムロちゃん
夕方なんとなく秋の気配を感じたけど
気のせいかもしれない
303: 08/16(土)20:20 ID:VVco7hOQ0(1) AAS
15km@北多摩
足元の突起を見落としてコケそうになって踏みとどまったときにお尻の筋肉ギクッた
304: 08/16(土)20:55 ID:3K1FWSm50(2/2) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
305: 08/16(土)22:30 ID:k6fYA+VY0(1) AAS
12.15km＠矢巾町
軽めのJOG
朝晩過ごしやすくなりました
306: 08/17(日)13:59 ID:XSvkWBkK0(1) AAS
５キロ@東京北区
無理せずゆっくり
307: 08/17(日)14:15 ID:WlphKOuJ0(1) AAS
12km@北多摩
昨日コケかけた影響はなし
308: 08/17(日)20:01 ID:wY5KAWur0(1) AAS
15.5km@カムロちゃん
走った後は牛乳を飲むのが良さそう
309: 08/17(日)22:43 ID:iw+7uxoB0(1) AAS
10km@蒲田
なんとか走れました
310: 08/17(日)23:43 ID:sIbcOK370(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
311: 08/18(月)21:37 ID:n4y1sRUm0(1) AAS
ゾーン３キープ
4.24km@東京北区
湿気がヤバイ
312: 08/18(月)23:08 ID:eDjjPAVY0(1) AAS
11km@隅田川
ちょっときつかった
313: 08/19(火)21:18 ID:L9+yOaw70(1) AAS
15㎞@九十九里( ´･ω･`)
314: 08/19(火)23:31 ID:ruRvzPvm0(1) AAS
5km@蒲田
夜は少し暑さが和らいできましたね
315: 08/20(水)20:34 ID:rwQ0rAM00(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
316: 08/21(木)00:45 ID:0yPtHJjn0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
あちい(;´д｀）
317: 08/21(木)21:00 ID:WrBtpNle0(1) AAS
10km＠矢巾町
ようやく熱が下がったので無理せずゆっくりJOG
盆過ぎれば朝晩ヒヤッとしますね
318: 08/22(金)21:13 ID:PKZXwE1v0(1) AAS
12.13km＠矢巾町
蒸し暑かったけど閾値走
徐々にペース上げていきたいですね
319: 08/22(金)22:15 ID:4rHRe/cU0(1) AAS
ゾーン３
4.1㎞@東京北区
やはりびっしょり
320: 08/22(金)22:55 ID:wYCXY2sD0(1) AAS
10㎞@九十九里( ;´･ω･`)
321: 08/23(土)19:00 ID:dKmKMKLH0(1) AAS
8.1km@カムロちゃん
まだ喉が痛いけど風邪がだいぶ治りました
322: 08/23(土)19:09 ID:65PeQrZL0(1) AAS
15km@北多摩
疲れが残っていてヘロヘロだった
323: 08/23(土)20:39 ID:0exNKL7F0(1) AAS
10km＠大宮
夕方なのに暑さと湿気でHP削られるな
324: 08/23(土)21:12 ID:c3c8OTVv0(1) AAS
10km＠矢巾町
軽めにゆっくりJOG
325: 08/23(土)21:18 ID:gnPMqpV50(1) AAS
5km@隅田川
湿気がまとわりつく…
326: 08/23(土)22:17 ID:QlMMXMuj0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
327: 08/24(日)11:36 ID:0vt0VEMQ0(1) AAS
15km@北多摩
8時頃から。案外女性ランナー多い。ダイエッターは少ない
328: 08/24(日)19:35 ID:xxA8/JAq0(1) AAS
15.20km＠矢巾町
もう少し走れるかと思ったけど寝込んで落ちた体力まだ回復しませんね
足も呼吸も続かなかったです
329: 08/25(月)20:56 ID:o8DTTMEj0(1) AAS
5㎞@九十九里( ;´･ω･`)
330: 08/25(月)22:39 ID:ygeFPSHN0(1) AAS
10km＠矢巾町
蒸し蒸しする
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