【質問】ダイエット何でも質問スレ【回答】 (345ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
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332: 06/24(火)20:05 ID:CdV/53jg(1) AAS
>>330
人間の身体は、思っているより凄いぞ。
今どーせ体重変わんないんだろ？
だったら、塩分濃くてカロリー少ない食品を過剰に食べてみろ。
翌日、体重2〜3kg直ぐに増えるから、、、
大丈夫だ、それは脂肪ではないからすぐ体重は戻る。
なんでか分かるか？
しょっぱいと水分たくさん摂るだろ？
身体が塩分濃度を下げようと細胞に水分をたくさん取り込むからだ。
2kgといったらペットボトル2Lを約1本分の体積だろ？
おれは減量中にカロリーが少ないダイソーの塩昆布を10袋(大体合計200kcal)を夜食べて、翌日体重測定してびっくりしたんだ。
つまり、ホメオスタシスで細胞は同じ大きさを保とうとするから水分含んでいるだけで、実感が無くても脂肪は減ってるから継続すれば、そのうち体重は落ちる。
大会出るなら期日があるが、そうでないならのんびり構えろ。
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