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体重別スレッド90kg~101kg part9 (1002ﾚｽ)
体重別スレッド90kg~101kg part9 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/
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973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43b7-cFOI [222.150.117.219]) [sage] 2022/06/15(水) 22:52:56 ID:HKybSaeC0 なんか無理して心身壊しそう うちの主治医だって一日1600キロカロリーでやれと言うのになんかヤバい指導じゃね？ダイエット分からない医者？ 血糖値高いなら内科・糖尿内科できちんと検査してもらってできるなら栄養指導受けたほうがいいと思う その摂取カロリーだと薬で低血糖起きる可能性もあるからぶどう糖は準備しとけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff55-DwI3 [219.113.101.180]) [sage] 2022/06/15(水) 23:29:51 ID:0yRyoUzp0 >>971 釣りじゃねーの？500kcalダイエットなんか勧める医者が実在すんのかね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd1f-jVLQ [49.105.93.24]) [sage] 2022/06/16(木) 04:25:45 ID:kWBGeKIZd もう一度言うけど、他の医者や相談窓口にも行ったほうがいいよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd1f-jVLQ [49.105.93.24]) [sage] 2022/06/16(木) 04:36:07 ID:kWBGeKIZd 降圧剤じゃないとすると、何を処方されたんだろう？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-Bg+e [106.146.35.240]) [sage] 2022/06/16(木) 12:01:45 ID:QmvkTu7wa 他の人も書いてるけど500kcal以下は極端すぎるし絶対にリバウンドするよ 一時的には痩せるかもしれぬいけどその体重だったら1500くらい食べても緩やかに落ちていくはず http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/977
978: 942 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-rZui [111.239.158.249]) [sage] 2022/06/16(木) 12:31:13 ID:PdHGafTya ご心配かけて申し訳ないです 4週分処方されたのはリベルサス3mgという薬です 最初はカナグルという薬を勧められたのですが 自分が膀胱炎になりやすいと伝えたら変更になりました あとは、1日500kcalでも空腹感がほぼ無いのが 不思議なような怖いような気がしたので相談しましたが 多分精神的なものだろうと仰ってました。 次の通院は4週後なので、それまでに 他の医療従事者のアドバイスを貰おうと思っています http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43b7-cFOI [222.150.117.219]) [sage] 2022/06/16(木) 12:45:12 ID:su81emlr0 まぁ壊れないようにな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfeb-wqyp [133.123.54.184]) [sage] 2022/06/16(木) 13:03:09 ID:KmuZYMoM0 同じような体格(158cm95kg)から1500kcal／日でも 最初の月は4.5キロ落ちたから無理せん方がいいと思うけどな 今は78kg、1400kcal／日前後で月3キロ程度ゆるやかに落ちてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdff-jVLQ [27.230.97.53]) [sage] 2022/06/16(木) 19:16:47 ID:AnmujFILd >>978 薬からすると糖尿病って感じだけど、1日500kcal制限はどうなんだろう？ 糖質制限ならすっきり理解できるんだけど。 相談するなら医者かな。セカンドオピニオン。糖尿病の可能性を伝えて、現在の治療方針がどうなのか聞くしかないと思う。 専門でない自分はこれ以上は何も言えない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f2a-f4Sa [147.192.182.123]) [] 2022/06/17(金) 06:28:26 ID:7YDQqksg0 糖尿病になると痩せるよ、その頃にはもう遅いけど・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 974a-RW72 [180.18.111.113]) [] 2022/06/24(金) 09:03:13 ID:YmDoc5s30 88〜9kg台を1週間継続できたので卒業します みなさん頑張ってください！ 自分も出戻りしないように頑張ります http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bc3-AGyp [114.162.156.10]) [sage] 2022/06/24(金) 10:23:00 ID:duUs5gxe0 うんちして、90.5kg 食事すると91kgオーバー じかんたいによっては92kg 体重軽がこわれたのかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9315-CYPC [106.168.87.58]) [sage] 2022/06/24(金) 10:46:22 ID:oSS7vMmW0 俺も過敏性腸症候群から来る便秘だからウンコがたっぷり出た日は1キロくらい体重が落ちる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bc3-AGyp [114.162.156.10]) [sage] 2022/06/24(金) 10:47:06 ID:duUs5gxe0 >>985 そう、うんちが子猫1匹ぐらいでる。 便器からあふれそうに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd72-T9RB [49.96.33.247]) [sage] 2022/06/24(金) 13:36:14 ID:+6NF7hfWd >>983 おめでとう！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0b-MDA+ [133.106.35.157]) [] 2022/06/25(土) 14:27:03 ID:ved3EGSlM なかなかここを卒業できない もうちょいって所で戻ってくる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d15-jFW0 [106.168.87.58]) [sage] 2022/06/25(土) 16:18:10 ID:W5SJSOG/0 177センチで98キロからなかなか落ちない せめて92キロまで落としたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-eqyh [106.131.100.23]) [sage] 2022/06/29(水) 12:23:11 ID:QVMcbBNCa 断食四日目 医者には3~4日が最も辛くなると言われてたけど、なんともない 一応毎日塩タブレット2,3粒と水2Lくらいは飲んでる 辛くなったらわかめスープかオニオンスープくらいは朝に摂ろうと思ってる 毎日の食事が取れないことより、ポテチとコーラや肉が恋しくなりそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adc3-U/Qp [114.162.156.10]) [sage] 2022/06/30(木) 11:40:13 ID:1l4r60x40 172cm男 47才 91.5kg～90.5kg（排便後） まずは食事からですかね。 運動30分の散歩は週3程度、フルテレワークのため、10kgも増量になってしまった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-zXjc [49.98.162.171 [上級国民]]) [sage] 2022/06/30(木) 14:13:36 ID:riVfigx6d テレワークは意識しないとまじで体動かさなくなるよね 電車の乗り換えとかちょっとした徒歩とか、出社時は以外と動いてたんだなと感じる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/992
993: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2967-S+7v [60.81.111.234]) [sage] 2022/07/03(日) 12:44:38 ID:Rt/a5hZI0 5月10日に97.6で7月3日は92.5になった。 最近なかなか落ちなくて91.0～92.5くらいになってる。 89.0に早くなって欲しいです！ 目標は70なので頑張ろ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2dc3-pzUF [114.162.156.10]) [sage] 2022/07/03(日) 15:27:39 ID:/o2eCnXe0 >>993 どうやって落とした？やはり食事？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/994
995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2967-S+7v [60.81.111.234]) [sage] 2022/07/03(日) 16:50:39 ID:Rt/a5hZI0 >>994 野菜を最初にいっぱい食べました！ ドレッシングは自由に！ その後にオートミールにオイコス等のヨーグルトを 混ぜたものや、お茶漬けや、パスタソース等。 甘いものが欲しい時はオートミールでパンケーキとか( ˙꒳˙ ) 後はとりあえず米は抜いてます。 おかずだけ食べたりも。 運動は散歩くらいですね。 臼蓋形成不全という骨盤が悪いので、走るとかは 出来なかったです。 植物園や動物園がおすすめです。 PMSの時は休憩して米も解禁してます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/995
996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-BVuU [126.159.38.48]) [sage] 2022/07/04(月) 00:43:18 ID:2FsDuigK0 朝昼晩コンビニの大盛ソバとオニギリ1個 水1日2リットル、ブラックコーヒー1日3本 大体1食800キロカロリー仕事は肉体労働、運動は無し 仕事帰りは車で食べて駐車場から自宅まで1.5キロ歩く これで1ヶ月で5キロ減った 94キロ→89キロ ソバはいいかも！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/996
997: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2967-S+7v [60.81.111.234]) [sage] 2022/07/04(月) 06:09:45 ID:FLDIx/tI0 >>996 蕎麦いいですよね！ 体重が安定したらご卒業ですねぇ( ˶'-'˶) 頑張ってくださいね！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-XUZM [106.131.101.36]) [sage] 2022/07/04(月) 07:04:36 ID:Mx3JC3CIa 一週間断食で95→91 まだ行ける気はするけど、仕事に支障出たら嫌なので朝はわかめスープ、昼抜き、夜低カロリーのおかゆで行く http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/998
999: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5ec1-UPI3 [153.214.126.124]) [sage] 2022/07/07(木) 13:14:35 ID:KuPVuH8e0 質問いいですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/999
1000: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5ec1-UPI3 [153.214.126.124]) [sage] 2022/07/07(木) 13:15:00 ID:KuPVuH8e0 ダメです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/1000
1001: 1001 [] ID:Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 519日 19時間 4分 34秒 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/1001
1002: 1002 [] ID:Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/1002
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