病気・障害持ちのプログラマー　2 (43ﾚｽ)
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13: 11/22(土)03:41 AAS
自分の精神症状を観察すると機序が見えてくることがある
SNSのやり過ぎで不安になったり油物食べると怒りっぽくなったり
そういうパターンを整理すればその内に突破できると思ってる
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