プログラマと運動【健康志向】 (152ﾚｽ)
プログラマと運動【健康志向】 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/
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1: 仕様書無しさん [sage] 2025/03/21(金) 00:27:36.57 なにか運動やってる？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/1
123: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/04(火) 21:27:46.40 そんなに疲れるほどの運動はしないな せいぜい1回30分ぐらい あと細かく筋トレする程度 サッカーとかテニスやろうにも相手いないしな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/123
124: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/04(火) 22:19:14.51 Bluetoothイヤフォンの利用で耳下腺腫瘍になる比率が大幅に高まるらしい BTの電磁波は小さなモノでも肌につけるほどの近距離だと馬鹿にできない様なので、運動中のイヤフォン装着は有線にしよう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/124
125: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/04(火) 23:14:17.02 銅と亜鉛の比率がメンタルに影響があるという話↓ https://youtu.be/-fIUvTCZy8Y?si=Bnru67rQh7p30pJB 銅1.0に対し亜鉛0.9-1.0が理想との事 銅の比率が高まるとドーパミンからノルアドレナリンへの変換か過剰になって不安感や攻撃性が増すとの事 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/125
126: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/05(水) 01:56:36.48 イヤホンほとんどしないわ 運動中に音楽聴くのも悪くないけど ジムは音楽流れてるのかな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/126
127: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/05(水) 19:54:48.16 【研究】心臓のためには少しずつ頻繁に歩くより、長めの散歩を1日1回推奨 少なくとも15分間 [１ゲットロボ★] https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1762319126/ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/127
128: 仕様書無しさん [] 2025/11/06(木) 08:47:39.60 15分間は短い散歩やね おれいつも1時間はぶらつくわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/128
129: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/06(木) 09:57:02.83 週に150分以上運動すると健康に良いらしいよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/129
130: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/07(金) 12:02:18.21 若々しい 世界最高齢の鉄人の身体能力がスゴすぎた。 https://youtu.be/3juD4mO6X-o?si=pAlX3Kn_6Cwsmt8H http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/130
131: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/08(土) 17:27:43.42 マサトは昔凄かったな K-1でブアカーオやKIDと戦って K-1廃れちゃったのが惜しいな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/131
132: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/09(日) 22:45:34.93 できれば1時間は散歩したいけど30分しかできない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/132
133: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/10(月) 18:53:41.46 さて散歩行くかな。寒いから億劫だが http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/133
134: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/11(火) 12:25:07.55 マジで若いうちから運動の習慣つけとけよ、じゃないと身体終わる。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/134
135: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/11(火) 13:31:20.07 血液検査の結果が悪くなってくるのって何歳ぐらいから？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/135
136: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/11(火) 21:03:27.25 そのままググったら50代ぐらいから異常になることが多いみたいだな 40代をどう過ごすかで50代が決まるんだろうな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/136
137: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/13(木) 00:37:35.36 四股やった。40回に到達。目指せ100回 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/137
138: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/13(木) 01:13:52.92 こんな時間に http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/138
139: 仕様書無しさん [] 2025/11/13(木) 20:26:20.05 毎日、ラジオ体操第一をするだけで全然違う http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/139
140: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/13(木) 21:39:45.63 ラジオ体操は普通にいい運動になるね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/140
141: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/15(土) 19:44:27.03 土日は筋トレはお休み 散歩はするが http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/141
142: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/19(水) 16:25:25.98 「老化」は44歳と60歳ごろに“急激”に進む？！疲れやすいは老化の前兆？急激な老化への対策は【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG www.youtube.com/watch?v=St47Vc2S1HM http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/142
143: 仕様書無しさん [] 2025/11/19(水) 19:54:58.10 >>142 それは能力が下がったことを自覚する年齢だぞ？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/143
144: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/19(水) 20:45:03.28 抗酸化を頑張ろう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/144
145: 仕様書無しさん [] 2025/11/19(水) 21:45:57.21 運動は老化を加速させる。 家事をしたり、風呂に入ったり、少し歩くだけでいい。 スポーツは身体を破壊する。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/145
146: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/19(水) 21:58:07.57 いやー、適度なら良いのではないか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/146
147: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/19(水) 23:22:30.91 散歩は1日1万歩がいいらしい 4000歩でも十分OK http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/147
148: 仕様書無しさん [] 2025/11/22(土) 01:07:55.93 >>146 フルマラソン選手はほぼ全員、短命なんだぞ？ 日本の昔の農業は、たいして歩かないし、走ることも少ない。これが日本人の普通。 適度な運動というのはアメリカ人の発想で、食べ過ぎたら運動で帳消しになるというデタラメの医学。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/148
149: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/22(土) 20:00:40.09 フルマラソンはあれは極端じゃないか あそこまで運動しなくても別にいいと思う 適度な運動は健康寿命を上げるらしいし http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/149
150: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/22(土) 20:57:22.88 長生きに筋力維持は必須やし 骨に適度に刺激入れたほうが骨粗鬆症にならないし http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/150
151: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/23(日) 15:14:57.16 【今の食事と運動習慣が“寝たきり”を作る】バズーカ岡田 老後も歩ける「3つの宅トレ」 https://youtu.be/WpWWo3_qRR4?si=rpoE9l_AxcntfycA http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/151
152: 仕様書無しさん [sage] 2025/11/24(月) 22:10:55.01 散歩してきた 汗かいて気持ちいい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1742484456/152
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