勝又健太ってどうなん？ (940ﾚｽ)
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483(1): 2023/09/20(水)10:39 AA×


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483: [] 2023/09/20(水) 10:39:04.22 すっかり小でぶちゃんになっていたので一ヶ月半ほどダイエットしまして2kg強ほど減りました♪ 今回は筋肉をなるべく減らさないようにということで無理な糖質制限や有酸素運動はやらずに筋トレ+健康的な食事の組み合わせだけでのんびりやってますが、割といい感じかなと😁 あと一ヶ月ほど頑張ります👍 ↓↓↓ 脂肪を減らすのは良いですが、サロンの人数は減らさないでくださいね！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1610570783/483
すっかり小でぶちゃんになっていたので一ヶ月半ほどダイエットしまして強ほど減りました 今回は筋肉をなるべく減らさないようにということで無理な糖質制限や有酸素運動はやらずに筋トレ健康的な食事の組み合わせだけでのんびりやってますが割といい感じかなと あと一ヶ月ほど頑張ります 脂肪を減らすのは良いですがサロンの人数は減らさないでくださいね！

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