日本人の肌が綺麗って昔言われてたのは緑茶が常飲だったからじゃないかね？ [421685208] (74ﾚｽ)
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1: もん様(みかか) [ﾆﾀﾞ] 09/28(日)22:39 ID:oPJRNSIP0(1/2) AAS
◆抗酸化作用の高いカテキンなど美容と健康によい栄養が豊富！
「抹茶は海外で“スーパーフード”と呼ばれているように美容や健康によい栄養が豊富。そのひとつがポリフェノールの一種、カテキンです。カテキンは高い抗酸化作用があるほか、脂肪燃焼を促す効果も。抗酸化作用のあるビタミンCも多く含まれます。
また、リラクゼーション効果のあるテアニンも多いので、ストレスを感じたときに飲むのにもぴったり。覚醒作用のあるカフェインが多いので、海外ではランチ後に抹茶を飲んで仕事の効率を高める人も多いようです。
食物繊維も多いので腸内環境の改善にも効果的。これらの成分は緑茶にも含まれますが、抹茶は粉末にした茶葉をそのまま摂る分、効率よく成分を摂ることができます」（浅野まみこさん、以下同）
Q. 抹茶の嬉しい美容効果は？
A.「抹茶には、抗酸化作用の高いカテキンや、ビタミンCが多く含まれているので、シミ予防やエイジングケア効果が期待できます。また、カリウムも多く含まれているので、むくみ改善効果も期待できます」
外部ﾘﾝｸ:approach.yahoo.co.jp
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11: もん様(みかか) [ﾆﾀﾞ] 09/28(日)22:49 ID:oPJRNSIP0(2/2) AAS
（´・ω・｀）シーボルトだっけ
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