体重75kgあるんだが、下半身過多にならない (25ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
1(1): 07/04(金)08:33 ID:L2z+7rFy(1/2) AAS
身長175cm体重75kgでウェイトはスクワットやレッグプレスなど
下半身しかしてなく、それこそベンチプレスなんて何十年もしてません。
にも関わらず、上半身はややマッチョなんです。腕も太めに見えます。
基本的に腕とか胸は太くしたくなく、とにかくひたすら下半身を
デカくしたくてやってきましたが、中々理想の体型になってくれません。
3: 07/04(金)08:37 ID:L2z+7rFy(2/2) AAS
肝心のスクワットの重量ですが、100キロ前後をいったりきたりです。
一応フルスクワットでやってはいますが。
これじゃ大した下半身にはなれんのは分かりますが、
上半身はせいぜい腹筋や背筋などしかやってないのでこれ以上太く
したくありませんので、アドバイスお願いします。
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