[過去ﾛｸﾞ] モチベーション維持の方法を話しあおう２©2ch.net (1002ﾚｽ)
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789(1): 2018/08/29(水)22:35 ID:iw8ehote(1) AAS
>>788
30分夜ラン
790: 2018/08/29(水)22:51 ID:gtmzOugm(1) AAS
心の底からやりたいと思わないなら、やめておけ。
ヘミングウェイ
791(1): 2018/08/30(木)10:51 ID:wmh5/B9F(1) AAS
>>789
有酸素系運動をすると脳が興奮して眠れなくなるから、就寝前はむしろ論外
792(2): 2018/08/30(木)11:03 ID:NrrXRJ+i(1/2) AAS
>>791
論外って言われてもかれこれ2年は続いてるし、朝は続かないしね〜
793(2): 2018/08/30(木)11:11 ID:58pnB0BU(1/2) AAS
>>792
何キロくらい走ってる？素人だからすぐふくらはぎ痛くなっちゃうわ
794(1): 2018/08/30(木)11:22 ID:NrrXRJ+i(2/2) AAS
>>793
5km行くかどうかくらい
別に3kmを30分位のペースでも全然アリだと思うよ
795(1): 2018/08/30(木)11:32 ID:q8csUN/f(1) AAS
>>793
走るのはきついからウォーキングでもいいんじゃね
796: 2018/08/30(木)11:48 ID:58pnB0BU(2/2) AAS
>>794
5kmはすごいなーまさに3kmくらいで限界だよ。ゆっくりを心がけようかな
>>795
歩くとかえって楽すぎて暇なんだよね。どちらにせよモチベとしては夜のリフレッシュにやるのがいいと思った
797: 2018/08/30(木)15:56 ID:JVTrTP62(1) AAS
やっぱ太陽光当たるの大事だわ
798: 2018/08/31(金)07:59 ID:I3VNbqS5(1/2) AAS
>>792
自律神経が失調して睡眠不足になっていずれしわ寄せが表面化するぞ
ググってみ
筋トレなどの無酸素系もまずい。せいぜいストレッチにとどめておくんだ
799: 2018/08/31(金)09:12 ID:Fm9O5qFP(1/2) AAS
そんなこと言ったらもっと限界までやるプロスポーツのナイトゲームは失調症続出だろ
パソコンやスマホ長時間やる方がよっぽど失調する
800(1): 2018/08/31(金)13:37 ID:I3VNbqS5(2/2) AAS
夜に試合してるプロは就寝時間が遅い
プロのアスリートほど自律神経に気を使ってるぞ
本番で調子が出なくて使い物にならなかったらプロ失格だからな
それに、そもそも限界まで頑張れないのはどんな職業でもプロとは呼べない
就寝前に運動して自律神経乱して寝不足で仕事時間中のパフォーマンス低下させて限界まで頑張れなくて、
そんなんで給料もらってたら恥ずかしいぜ？
つーかまともな職場ならたぶん上司に私生活を見抜かれてる
801: 2018/08/31(金)15:23 ID:iOx6iNBV(1) AAS
と、素人が妄想を垂れ流してます
802: 2018/08/31(金)15:59 ID:Fm9O5qFP(2/2) AAS
>>800
俺の負けだ
給料もらうどころかただのニートだしランニングもしてない
そんな高い次元にいるあなたが羨ましいよ
803: 2018/08/31(金)16:35 ID:45n4CEvj(1) AAS
俺らはプロアスリートではないし身の丈にあった運動行動を心がけた方がいいよ
無理して身体壊したら本末転倒だ
804: 2018/09/24(月)06:08 ID:6PeQ428x(1) AAS
１年前に楽しく煽り合ってた連中どこ行ったんだよ
5chオワコンだな
805: 2018/09/26(水)16:15 ID:9Ozk+5C0(1) AAS
ちょうど1年前に〜♪
806: 弟子 2018/09/26(水)23:12 ID:THnWQy4A(1) AAS
なんでもないような事が
ぉまえらの人生
807: 2018/10/02(火)13:26 ID:G+EFaInc(1) AAS
うおおおおおおおおおおおおおおお
808: 2018/10/15(月)07:19 ID:XrGU0NfO(1) AAS
最近ジャーナリングにハマってる
中々いい
809: 2018/10/16(火)22:41 ID:b4Z+DwF5(1) AAS
俺も最近ジャイナ教にハマってる
無所有の禁戒のおかげで何も作れないからモチベが溢れて止まらない
810: 2018/10/17(水)02:47 ID:QZvVPW1m(1) AAS
私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
総ム省の、『憲法改正國民投票法』、でググって
みてください。拡散も含め、お願い致します。
811: 2018/10/17(水)09:15 ID:m59lIo4s(1) AAS
これから作るぜ！
812: 2018/10/17(水)21:34 ID:u7AImPdk(1) AAS
平成が終わったら本気出す！
813: 2018/10/18(木)11:48 ID:xCNJuGRj(1) AAS
うるせえっ！作ろう！！どんっ！
814: 2018/10/19(金)09:18 ID:VWdrqgYT(1) AAS
作業開始
815: 2018/10/19(金)17:32 ID:tUvCruUm(1) AAS
アダルトサイト巡回作業終了！
816: 2018/10/20(土)08:16 ID:1c4+z9jc(1) AAS
オススメのサイト教えろし
817: 弟子 2018/10/20(土)09:01 ID:9edka0eN(1) AAS
fc2
818: 2018/10/21(日)07:18 ID:v9lfJADL(1) AAS
今日も1日頑張るぞい！
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