網戸修復します。 (555ﾚｽ)

網戸修復します。 http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/

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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん

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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

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541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/23(水) 15:26:18.19 ID:8rDmjler ボールを叩く・・・ストレスとなる対象者、対象物があるなら、それを殴るつもりで叩いてください。その意味で球技はすべてに効果的です。叩いているうちに不思議とストレスは緩和していきます。 運動不足・・・汗、呼気ともにストレスは緩解します 顎・側頭部のマッサージ・・・ゴリゴリではなくゆっくり長く押し続ける感じで 顎の筋肉に湿布・・・寝ている時に湿布を使ってみてください 日中生活・・・気づいたら脱力 舌の位置・・・舌先を上あごに軽く触れてみてください。人は顎に力を入れることができなくなります 舌マッサージ・・・舌先で口腔内をマッサージしましょう 亀生活を打破・・・デスクワーク中に背伸び、肩回しをしましょう　トイレの際に体を少しでも動かしましょう 肩マッサージ・・・食いしばり癖の方の肩こりは全員後頚部ではなく前頸部です。首の前面部と側面部をマッサージしていきましょう。筋肉名称は斜角筋です。 http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/541

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