糖尿病総合スレッドpart400.1【本スレ】 (712ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
306: 08/27(水)17:45 ID:f0nRaRAQ0(1/3) AAS
糖質や脂質にかたよって、程よく塩味を付けて、依存性が高い化学うまみ調味料で加工された食品は脳が馬鹿になって過食になる
たんぱく質が足りなくて満腹ホルモンが分泌されず、満たされない
3大栄養素を代謝してエネルギーにするビタミンやミネラルの不足、食物繊維が少なく高カロリーの割にお腹が膨れず、消化も早く血糖値も乱高下して次の食事も脳の依存と相まって太っていく
気が付いた時には病気
内科的対処療法じゃ一生解決しないから、薬物依存と同じように更正施設を作った方が良い
308: 08/27(水)17:54 ID:f0nRaRAQ0(2/3) AAS
簡易トイレ
手洗い用の水タンク
飲み水用のミネラルウォーター
食器洗い水節約の為のラップやアルミ
サプリ
サバ缶イワシ缶
レトルトごはん
インスタントラーメン系は加工食とかの問題の前に水の無駄
手動やソーラースマホバッテリー
手動発電のラジオ
309: 08/27(水)17:57 ID:f0nRaRAQ0(3/3) AAS
あとは風呂水は次に湯はりするまでは残しておいた方が良い
トイレの水が流せるので簡易トイレの節約になる
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